Znajomy stosowal diete 21dni bez jedzenia, sama woda i jakis soczek. Po takim zabiegu stwierdzil ze cisnienie mu wrocilo do normy a przy okazji schudl. Aczkolwiek nie poelcam. Testa przywal na pierwszy raz, sprawdzisz reakcje organizmu i malym kroczkami powedrujesz do mety. Pamietaj ze podstawa w tym sporcie to cierpliwosc, sylwetke buduje sie [...]
Wrzuć do tego wino pod koniec ewentualnie i będziesz zadowolony. Jak mu wino rozp******i lipidy i wywali ciśnienie na 190/110 to na pewno będzie zadowolony. Ładnie doradzasz }:-(
Night, można na ciebie liczyć :) Dobra, biorę się do roboty. Wczoraj byłam snięta cały dzień, może przez ciśnienie bo mam niskie i wczoraj też pogodowo niskie było. Keto mi dobrze służy, dwa lata temu miałam wysokie tłuszcze na redu i było super. Z keto tylko trzeba uważać żeby nie za mało kalorii bylo bo wegle mam 20g więc tluszczami dobijam a [...]
[...] w wyciskaniu sztangielek w siedzeniu, przy rozpietkach zwiekszylam otwarcie ramion, czuje to dzisiaj. Trening bez brzucha w 40 min.plus rozgrzewka. Ostatnie dwa dni fatalne cisnienie spalam caly dzien, nie dalam rady isc na cross we wtorek /inna rzecz ze i czasu nie bylo/ maz chory, starszy syn na wyjezdzie wszystko na mojej glowie. Ale idzie na [...]
21.09.2015 Dzisiaj nogi Nadal czuje spadek sily, mierzylam cisnienie o 20.00 95/45 tetno 52 Dlatego ciagle jestem spiaca 1. Przysiad sztanga z tylu 5x5 50x10/55x5x5x5x5* 2. Wypychanie nog na suwnicy 95x12/105x12/115x12x12 3. Wykroki ze sztanga4x15 20kgx15/25kgx15x12x12 15kg/20kg/20kg/20kg 4. Przysiad z kettlem nogi szeroko4x15 [...]
[...] i progres i super uczucie ze wszystko wychodzi jak chce. Wklejam miske Wieczorem dopadl mnie bol glowy. Dzisiaj czuje plecki fajnie jest. Moze slabszy dzien mialam bo niskie cisnienie bylo, a ja niskocisnieniowiec i tetno tez 59. Juz w czwartek ledwie chodzilam, nawet nie poszlam na jezyk. Padlam przed 22. [...]
[...] z supinacja 5kg 10/8/8+4 2k spacer emeryta troche mi kondycji braklo ale sila ok, na biezni mialam przyplyw mocy hamowac sie musialam ale jak zjadlam i zaczelo padac to cisnienie mi tak zjechalo ze padlam gdzie stalam:) wydawalo mi sie ze jak obetne kalorie to nie bede miec sily a tu w mc utrzymuje sie i nie spada:) i w innych tez.a doszlo [...]
24.05.2016 Nogi Oj jak mi sie nie chcialo, niskie cisnienie i ten tego ale poszlam. Bylo fajnie przy kettlu poczulam znajome uczucie braku tchu i zygania tego mi brakowalo. Jak u Karola na crossie. Ale kondycja spadla. Kiedys 1-2 minuty i bylam jak nowa a dzisiaj troche dluzej 1. Przysiad ze sztanga z tylu 30kgx15/40kgx10/40kgx8/40kgx6/ trener [...]
Odstaw clen. Siepie ciśnienie na maksa. Ziomkowi niekiedy mało co głowa nie pękła. Ja bym się bał na twoim miejscu. Serca swojego nie znasz i jak się ono zachowa. Przybij teścia propa solo. Wrzuć do tego wino pod koniec ewentualnie i będziesz zadowolony. I na^^^^dalaj aż ci koszulka przemoknie
Niech zacznie od 20mg dziennie wina i idzie do góry a nie clenem ktory bardziej wywala cisnienie jak wino moim zdaniem. Wino 20mg da mu siły a clen zaczyna startować od 60mg Zmieniony przez - Dannyboy1993 w dniu 2018-07-12 14:38:45
-Mały- Tak i to nawet bardzo słodka. Ale mogę powiedzieć że meta raczej na bank będzie kosić 30 mg lecę, raptem kilka dni ale już widzę typowe objawy jakie mam przy mecie ciśnienie skacze w górę i gorzej słyszę. Ostatni raz tak miałem jak feniksa jadłem.. Soki bije brachol i koleś z treningów ale za wcześnie żeby coś powiedzieć, oboje jedynie [...]
Tylko nie wiem czy tu będzie coś do naśladowania :P Dzisiaj miałam możliwość iść na siłownię ale ciśnienie 86/68 i mdłości sprawiły, że odpuściłam. Jedyne co to był dłuższy spacer. Oby jutro było lepiej.
Jak ja się cieszę, że się u nas trochę ochłodziło. Ja w te upały bardzo słabo funkcjonuję. Moje niskie ciążowe ciśnienie i upał w mieszkaniu 35 stopni nie działają za dobrze. Dwa razy zasłabłam delikatnie. Ja w takich warunkach nie ćwiczę. Nawet jak wydawało mi się, że mam energię to po wejściu po schodach już jej nie było :P W domu robiłam tylko [...]