cie

Remi-Thor prawda jest taka, że wielu żołnierzy ma postawione ultimatum (chodzi o podoficerów): jechać nie musisz, nikt Cię nie zmusza, ale jak nie pojedziesz to pożegnaj się z pracą w wojsku takie praktyki są stosowane, bno podobno o prawdziwych ochotników od pewnego czasu trudno. co do wyjaazdów zagranicznych: ma wejść, albo już weszło coś [...]

[...] bardzo indywidualna wiec dobierzesz sobie plan masowy wedlug pewnych schematow, wybierajac uklad partii i cwiczenia wedlug wlasnych rekacji ciala napisz czy cos takiego cie interesuje, act ulozysz sobie zapewne sam tak samo wytrzymalosciowke o planie silowym bedzie mozna podyskutowac, napisz na jakie cwiczenia reagujesz najlepiej tzn przy [...]

Jak cie boli to odpocznij tydzien i potem możesz odrazu na mase jechać jak cie niebędzie bolało.

[...] lub bicepsem ( superserie ). Jeśli ćwiczysz z klatką angażujesz tricepsy i to bardzo mocno, zwłaszcza gdy powiedzmy masz mały staż i dopiero zaczynasz - technika najczęściej w tym okresie jest równa max 30 % właściwej. Po takim wyciskaniu w paru wersjach na poszczególne aktony triceps jest już nieźle styrany i jako takie ćwiczenia na niego [...]

[...] serie rób spokojnie , powoli , 2 sekundy w dół , 1 przytrzymania na klatce , i 4 sekundy wypychania , to pozwoli ci rozgrzac dobrze mięśnie przed ostatnią seria mająca cie wymeczyć doszczetnie , jednak ma to byc seria 4 powtórzen wykonywanych wolno - tak jak napisałem wyżej i najlepiej jak była by samodzielna -- w taki sposób jak napisałem [...]

Trafła Kos_a na kamień Biegaj, ćwicz wyskoki kolanami do klaty, przysiady, brzuszki, pompki, bieg bokserski, jumping, rozciąganie na koniec i zapewniam Cię że będziesz juz wiedział co Cię czeka Na początku nigdy nie jest łatwo, jak jesteś nowy to trene najwięcej uwagi zwraca na Ciebie, nie da Ci spokoju, będzie wytykał każdy błąd, ale trener [...]

[...] ambitne, ktore co logiczne beda bazowac na wygladzie twoje lapy wiec nie kazda :) bo masa da ci powodzenie tylko u tych dla ktorych sie to liczy panien. Slowem nie chce cie panna X teraz, do***iesz bedzie cie chciec tylko za masa - bo to bedzie jedyna roznica+ pewnie uboczne zmiany psychy = za***ista laska :D Pewnie taka do lachy haha, i tu [...]

Jest dokładnie tak jak mówisz.Ale jak wypowiedział sie "Limp"na tym forum kiedy cie q....a napadają szmaciarze na ulicy<i to jeszcze są na prochach> to nie wiesz czy cie nie dobiją na śmierć(np.koszem na śmieci),więc bronisz się na tyle skutecznie aby kolo padł.I h... mnie obchodzi ze bedze ślepy <na własne życzenie>,albo [...]

Według mnie są 2 możliwości 1) ktoś z siłowni na którą chodzisz zazdrosny o twoje przyrosty nasłał lekarza żeby Cie zniechęcił 2) Lekarz jest zboczeńcem obserwującym Cie od dłuższego czasu i mającym na Ciebie ochote .. to by tłumaczyło czemu tak nalegał na ściągnięcie koszulki .... ja bym na tego doktorka uważał Pozdro :)))

skoro w.w "ww 4g/kg bialka 3g/kg ", cie wysuszylo podejzewam przy sporej ilosci ruchu tj cwiczen to 6g ww/1kg, 3g ww/1kg powinno cie zmasowac przy malo intensywnym trybie zycia, tzn jesli chodzi o dobrej jakosci miesien

a ja ci mowie powaznie interesuje cie siła to zrob cykl dabka to nie jest jakies tam byle co jezeli chcesz mase i siłe to kreatyne ale ja brałes niewano wiec odpada wiec jezeli interesuje cie sama masa to gainer jezeli siła cykl dabka ( mi skoczyło osbiscie 1okg siły) Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-07-29 00:51:28

Senior - cykl taką Decą - będzie Cię kosztował ale za to gwarantuje lub prawie gwarantuje, że będziesz mile zaskoczony. 150mg tygodniowo powinno Cię ruszyć pozytywnie. 8 tygodni. EDIT: Z chęcią podałbym Wam nick osoby na forum, która jest autorytetem w dziedzinie dopingu, która mogłaby to potwierdzić, aczkolwiek osoba ta wpada baaardzo rzadko. [...]

[...] pomyslales o tym ze po tak krotkim czasie jeszcze sie w silke nie wkreciles, nie wiadomo czy za miesiac bedizesz jescze pakowal, znudzi sie tobie i bedziesz fajnie po tej mecie wygladal:) fajna detka z cioebie bedzie tylko brzuszek z lekka urosnie ale nie szkodzi za rok latem cnow sobie cykl zrobisz i bedizesz zarywal laski a zima mozesz stac [...]

Cwiczysz sobie lajtowo.. ja na twoim miejscu bym tego w takim razie nie bral. Nie bede cie przekonywal, wiec skoro tak bardzo chcesz to wziasc to przestan cwiczyc lajtowo. Zacznij sie przykladac do treningow, staraj sie ciezko trenowac, trzymac diete i zima wez to m1t w systemie: 1-3 15mg/ed W dawkach 5mg rozlozonych w ciagu calego dnia. Do kazdej [...]

Co Cię nie zabije to Cię wzmocni... Zmieniony przez - micen w dniu 2004-08-05 15:54:38

"szukam jakiejs porady ale nie typu idz do lekarza juz bylem u 3 i kazdy orzekl cos innego szukam jakis konkretnych preparatow(masci.tabletek w ostatecznosci zastrzykow)" To powiem Ci, ze albo liczysz na cud albo... Co z tego, ze kazdy orzekl co innego? A posluchales ktoregos? Czy ktorys wyslal Cie na specjalistyczne badanie, ktore [...]

Om wiem więcej, niż Ci się wydaje... No ja do gabinetu kosmetycznego nie chodzę z powodu barku jakichkolwiek problemów z cerą.... fryzjer... zgadzam się w 100%... Attiko... chyba Cie ktoś strasznie źle doświadczył w życiu... nie chce Cie raczej pouczać, bo nie mam prawa do tego i pewnie na to co piszesz masz odpowiednie doświadczenie... ale ja [...]

Przyznaje Ci racje.Bardzo mozliwe,ze gdyby ten pojedynek byl pozniej to Robert zdolalby sie pozbierac.Podobno w ogole byl tak zalamany,ze nie chcial wychodzic do tego pojedynku.Z drugiej strony to staram sie go zrozumiec.Wylal hektolitry potu i wlozyl ogrom pracy,a w jednej sekundzie wszystko stracil...No coz miejmy nadzieje,ze nastepnym razem da [...]

[...] z głowy słowa uriela ona potrzebuje androgena, aby dobrze zadziałać.. czyli dorzuć testa brałeś metę-silny SAA, sama deca na drugi cykl zwłaszcza po metce tylko cie wkurzy, bo efakty bedą dużo słabsze niż po metce na drugi walnij dece z testą albo mete z decą. sama deca cie rozczaruję no i może rozczarować kogoś jeszcze (czytaj twoja [...]

[...] choć to prop i w małej dawce -ryzyko istnieje, a estrogen ci za bardzo nie jest potrzebny, bo może ci zakłócic walkę z tłuszczem. co tu dużo mówić estrogen zamieni cie w babę-łatwiej odkłada sie tłuszcz, będziesz bardziej pulchny.poza tym nolwa jakoś pomaga zrzucić tłuszcz (nie wiem jak, ale w dużej mierze wyrzeźbioe nogi u pań [...]