cie

Turysta zacznij pracowac jezeli nie potrawisz na siebie zarobic to zostaw siłownie nie stac cie na nia mozesz zaczac biegac na boso ...........

Wiesz, bycie na diecie powodującej przyrost masy mięśniowej, to nie kara za coś żeby nie mozna sobie było pozwolić czasem na jakieś szaleństwo w postaci czegoś tłustego albo słodkiego. W końcu w tłuszczach najlepiej rozpuszczają się substancje aromatyczne nadające smak potrawom. Jeżeli jest ta dieta obłożona solidnym treningiem to nie ma [...]

ja jechałem przez 6 tyg 1i2 po 2 tabs resztę po 3tabsy Sam h-drol cię nie zblokuje wiec nie potrzebujesz clomidu,Novadex to dziwna rzecz ja po nim miałem libido-0 wiec sam musisz spróbowac,sam h-drol mało efektywny ale na pierwszy raz moze byc

[...] nie wychodzi! geny? pewnie tak ale przedewszystkim to ze na suplach cudow sie nie zrobi - nie oszukujmy sie wiadomo beda wyjatki beda tacy ktrym sie uda bo akurat szczescie sie do nich usmiechnie ale 90% osob skonczy z wynikiem (jesli chodzi o mase) +3-5kg max i to jest dobry wynik beda osoby co wejda z reduckji na ostra mase i przybedzie [...]

Ach, Dawidzie, a Cię chwalą! ;p

Witam Cię Co do dietki: I płatki owsiane , troszę ziarenek słonecznika i dyni, mleko 2 mandaryny, kawa bez cukru z 1,5%mlekiem ( tu okej, dobrze dodać jajka z 2) II 2 jajka ogórek ,pomidor, olej ryżowy (nie ma węgli złożonych) III pierś z kuraka warzywka z patelni z odrobiną oliwy(j.w.) trening IV odżywka białkowa (węgle proste!) V kurak z [...]

[...] zostałeś odesłany do spisu tematów, w którym znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania. Jak widać nie przeczytałeś tego co jest tam napisane dość dokładnie, bo dalej uparcie trzymasz się tego gówna które nazywasz planem. No ok. Ale tematów w spisie jest dużo więc trochę Cię naprowadzę: po pierwsze mięśnie potrzebują czegoś takiego jak [...]

[...] nawet po smiesznej cenie , niz poprostu sie tego pozbyc i nie zarobic nic. Skoro towar wymieniany jest na jakis nowy , to pewnie zalezy im na czasie W Rossmanie w Nowej Hucie w Wandzie bylem dzis , i widzialem Thermo Shape za 15 zl jakos , nie wiem czy jutro sam nie kupie sobie sztuki , zawsze przed treningiem mozna pozrec na pobudzenie

tren Cie zabije koleszko test dla Ciebie jest razacy bo zapomniales ze Twoj naturalny hormon to estrogen, po***any jestes marianku i tyle a Ci co bija testa cale zycie, nie rosna tylko tak sobie wbijaja dla kaprysu heh zycze powodzenia i mam zamiaru wchodzic z Toba w zbedne dyskusje

jesli chce cwiczyc to niech to robi tylko z glowa poswiec troche czasu na nauke i podstawy cwiczen i rob to co cie kreci zaczynalem w podobnym wieku.

[...] "zmusić" użytkowników do napisania Ci jak krowie na rowie gdzie są błędy, ale jak już użytkownicy naprowadzają Cię na temat w ktorym wszystko masz opisane to Ty nie potrafisz zrobić tego czego oczekujesz od nas( czyli wysilić się i zrobić coś samemu) Podano Ci już temat w którym nawet są napisane plany,wystarczy chcieć i przeczytac je.

[...] WL + WIOSŁOWANIE PODCHWYTEM (ta sama sztanga) 62.5KG*10 (60KG*10) 5. MARTWY CIĄG SUMO NACHWYTEM 152.5KG*5 (147.5KG*10) +Wiosłowanie jednorącz ten sam ciężar - szybkie wyjscie z siłki musiałem konczyc Brak komentarza przy skosie w dół sie w****iłem się na asekuranta.. MC-niechciało mi sie robic na takim ciezarze tyle powt i hasło Pyerdole nie [...]

no kurde forma git gdzie ty ten smalec widzisz to ja niewiem i powiem ci ze to tak jest ze samemu sobie wydaje sie ze jest tłusto, ale jak przejdziesz na mase i cie troche podleje to wtedy sobie zdasz sprawe ze było git i ze chciałbys zeby ten bf% był taki jak na redukcji, wiem to teraz sam po sobie

Powiem ci że w internecie masz dużo ćwiczeń ;) ja osobiście z tych korzystam http://www.modeling.pl/?sub=artykuly&fil=read&poz=11&art=48 i nie narzekam :D tylko trochę mięsnie będą Cię na początku boleć :D Polecam też bieganie ;D

wy******* go z domu, bo cie zdradza.. co to za pytania?!?!?!?!?!?!

Właśnie.. tyle pracy włożyłem w projekt a nawet Cię w niej nie widziałem ;]

Małżeństwo sie rozsypie a mąż Cie zdradza.

Poczekasz drugie tyle jak kochasz ;* Wojtek nie szalej z $ bo 18stka wyjdzie Cię sporo już oto zadbam BB widział jaki jestem playboy Foty będą niebawem po PP z pracy zapewne>>

Zgadzam sie z Raptaczem, przzy wstawaniu w box siadach Cie lekko wygielo.

twój Mąż jest gejem jak nie przeszczepisz sobie wacka to cie zostawi dla jakiegoś chłopca :] kvrwa albo to jest podpucha albo ludziom się już kompletnie w dupach poprzewracało