cie

Placuszki owsiane z matrixem vanilla i miodem to boska ambrozja redukcji, marzy mi się całymi dniami świetnie cię rozumiem, gdyby nie to że założyłem pić moje białko tylko po treningu to codziennie rano pił bym koktajl z owsianką i białkiem. Te odżywki to mają coś w sobie

Siodema najlepszego! ****a ale masakra.... właśnie dzwonili do mojego starego z kopalni.... zabiło jakiegoś gościa " dziś jesteś jutro już cie nie ma "

Kolego przecież zapytałeś jak ćwiczę to ci odpowiedziałem że intuicyjnie a ty masz jeszcze jakieś hallo?!!Przecież ci nie każe stosować tego na sobie,pytasz to odpowiadam. Po drugie ilość serii na klatkę i plecy jest odpowiednia.,za dużo serii? 15 serii na klatkę to dużo?! 18 serii na grzbiet to dużo.,?!hehe Nie wiem w jakim ty świecie żyjesz,ale [...]

śniadanie 10.00 mleko 400ml musli 100g gotowane jajko B 35 W 92 T 19 kcal 650 jak wy to liczycie? muszę Cię rozczarować ale nie masz tu 35g białka tylko 7. Śniadanie II 12.30 chleb razowy 100g serek wiejski 100g pomidor + oliwa z oliwek jogurt 150g jogurt wywal, daj mięso/tuńczyka zamiast serka B 28 W 65 T 25 kcal 435 (tu chyba za mało) Obiad [...]

[...] tego nie probujac. Kazdy styl, sztuke walki latwo jest wysmiewac patrzac na filmiki na youtubie, gdzie widzi sie tylko czesc motoryki ruchu a nie czuje sie tego na wlasnym ciel. Proponuje kazdemu krytykowie aby przeszedl sie na trening , pocwiczyl troche i wtedy sie wypowiedzial. To co sie tu praktykuje to tak jak by krytyk filmowy ocenial film [...]

wpisz w google badania wydolnosciowe i miaston p. Jak jesteś z wawy to wpisz badania wydolnościowe Warszawa jeśli nic nie bedzie to poszukaj lekarza sportowego i on Cie pokieruje.

z takimi wymiarami musisz smiesznie wygladac:D az chcialbym Cie zobaczyc na zywo moze pomylila Ci sie 5 z 3??

Spotka Cię, przed tym się nie ukryjesz Chyba coś się zmieniło, bo ja dostalem w wieku 19lat...

Chyba Cię synuś poyebao. No, chyba że klikać na mój prawy dolny róg, to się zgodzę

aaaaaaaaaaaaa to Ty hanysie, skądś Cię właśnie kojarzyłem

Biniu jak Cie lubie tak drażni mnie już twoje powiązania z nutrifarmem i zwizane z tym wypowiedzi...

[...] na innych jest ok tricpes / biceps , troszke trzeba powiększyć... jakość sylwetki nie powala łydki są <ok> ale brzuch / dół pleców / wew strona ud... sporo pracy neistety i sporo zmian w diecie Cię czeka foto pleców jakieś ? foty w pozach ? aa i brakuje Ci tyłu uda <yes> bo przód daje rade ;] co do ideału dasz rade... chyba ;]

czyli zna sie ten kto cie chwali jak dla mnie lipa.plecow,klatki,barkow to ty w ogole nie masz a ta łapa przyciskana do ciała to tez nic specjalnego

stosunkowo wiecej DO OWOCOW przeciez masz w nawiasie wyjasniony kontekst. ile jeszcze wiadomosci trzeba abys zrozumial. jesli nie wiesz to po co to ciagniesz . poprawilem cie i wyjasnilem , nie moja wina ze nie umiesz czytac ze zrozumieniem. a co do matmy to rowniez moze byc glukozy wiecej jesli owoc bedzie bardzo dojrzaly. lecze kompleksy ? [...]

metan scantel ew razak(nie mam pewności) prop testolic, atomic, farnak ew axio(chyba) npp - ? pheonix ? najlepiej załóż temat ps chyba Cię kojarzę z pierwszej TCHP Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-05 19:21:21

Powiem tak ochota na trening jest.... nie ma tak ze cie rozrywa ale jest ok po sztormie na poczatku mialem problemy z zoladkiem.... drugi raz tego nie kupie!!!! tylko chcialbym sie dowiedziec czy moge to jeszcze pociagnac z 3 tyg na noxie lub innym pamperze ale jak widze sie nie dowiem....

bartek_93 - czy wszystko co Ci napisaliśmy na poprzedniej stronie nic Ci nie mówi!!???? nadal chcesz ćwiczyć plecy bez mc i nogi bez przysiadu ?? proszę Cię przeczytaj to wszystko jeszcze raz- łącznie z linkami!

to jest już ściema nie *******cie że jak się je wysokie ig/węgle proste to mięsnie nie rosną :)

to ejst Split na początku lepiej ułoży FBW czyli wszystkei partie jednego dnia ale lżej=) http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html powinno cie sie przydac ukąłdaj w kolejności Nogi Plecy Klata Barki Biceps Triceps potem mozesz dorzucic brzuch i łydki pod koniec treningu

Ilu użytkowników tyle opini Gainer może być np. Mutant, białko zależy jaka cena by Cie interesowała??