cie

dobra skonczcie pojazd bo nic nie da: zadalbym Ci pyt ale znajdziesz w wyszukiwarce i po co.. ale sproboje. tren. robisz superserie - jesli tak to na jakie partie jakie polaczenie parti na Ciebie ZLE dzialaja, jakich polaczen unikasz wolne ciezary vs maszyn - ktore cwiczenia odbierasz jako podstawowe zarcie na masie na jakim poziomie trzymasz [...]

MAcieja dzis lookne to Ci dam znac..jak to wyglada.. jakie Cie igielki interesuja ? ps dupsztal ok ale jak wiesz gdzie bic.. byli tu kolesie co chceili bic prawie w plecy.. no i na nerw kulszowy trzeba uwazac : ) Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2009-01-18 14:30:42

bo pisales ze na swieta cie nie chca puscic i sie zwalniasz.....

[...] wazysz 100kg. nie mozesz brac dawek jakie sie rozpisuje kolesiom co waza 75kg. nolvy malo na cykl 8 tygodni. tabsa dziennie musisz liczyc nie zaczynajac cyklu bo jak cie zlapie gino bedziesz piszczal, ze ci braklo. cykl na 8 tygodni + odblok daje ci 80 dni. wiec nolvy na "wszelki wypadek musisz miec 3 paczki po 30 sztuk, np jesli [...]

Jeżeli czeka cie rekonstrukcja to przecież musiales miec juz operacje przedtem ... a co do znieczulenia to mialem zastrzyk w kregosłup w Wysokim Maz. i ok bylo nie spalem , nie dygaj , niektorzy biora pod narkozą że śpią w tym czasie , ale to bardziej podobno w jakims stopniu szkodzi . jak znieczulenie przejdzie po kilku h po operacji to wtedy [...]

Doszedłem tym planem do 6 tygodnia i kondycję jakoś nadal trzymam a było to trochę temu. A jak bierze Cię jakaś choroba to kuruj się ,lepiej zrobić sobie mała przerwę niż przez chorobę stracić miesiąc treningu ! Zmieniony przez - PurePower w dniu 2009-01-18 17:35:01

[...] dowiedzieć, czy strzelanie na palcach może doprowadzić do jakichś urazów? Przyznam że już kawał czasu strzelam na palcach, karku i kręgosłupie, minimum 3 razy dziennie. Przyzwyczxaiłem sie do tego, ale ktoś powiedzial że to bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Może cie mi wyjasnić czy moze mi sie coś stać przy strzlaniu np. na karku lub kręgach?

Zastanów się czy dasz radę porządnie zrobić wyciskanie wąsko - po klatce może być ciężko - ja bym to ćwiczenie całkiem wywalił. Do nóg dodaj ćwiczenia na łydki. Do pleców dorzuć coś na dolny odcinek, skoro nie chcesz MC to może unoszenie tułowia z opadu. Jakbyś robił MC małym ciężarem i dokładnie to plecy nie mają prawa Cie boleć, a ćwiczenie jest [...]

Że kiedyś rządził to wiadomo, a teraz pewnie też. Ogólnie można powiedziec, że swiatem rządzą Żydzi i kler. Słyszałem nawet teorię, że za zamachem na WTC to Żydzi stali. "Za biurkami siedzą swinie, dobrze o tym wiemy, ale perfidnie dupe im liżemy... A ja nie! A ja nie! P*****cie sie!"

Jaruss, to nie ja. Przykro mi jeśli Cię zawiodłem.

jak Cie zalwea przycinasz wegle

Jak nic bedzie glodowka oczyszczajaca pod k. kwietnia, taka 7-dniowa Zaraz Cię sczyszczą na forum za takie pomysły. Oczyszczaniem organizmu zajmują się nerki, wątroba i układ limfatyczny. Głodówki zostaw dla tych, co o tym nie wiedzą

XP zwieksz dawke jezeli n9ie bedzie Cie "kopalo" reszta j/w

stif zamknij sie bo cie kurva dojade w tym wroclawiu.nie bedziesz zaden kibic. jarek odbij tez.

chui w dupe jarooooo od tej strony Cie nie znalem koorva

Moze akurat na ciebie to tak slabo wszystko dziala Kazam? Od kilku tygodni czytam rozne bordy i polaczenie aniracetamu+alpha dziala na wiekszosc b. dobrze. Ja sam bede mogl to zweryfikowac niebawem to na pewno napisze. Jakby bieganie mialo zastapic Aniracetam to by dziadkom nie dawali aniracetamu tylko terapie tlenowa i aeroby Jak ciebie nie [...]

Studensky, rozumiem, że na skokach byłeś. Ja tam nie lubię tłumów, więc w domku oglądałam Karczm nie wymienię, bo to reklama. Ale jak kiedyś znów tu zawitasz, to mogę Cię oprowadzić Alexa, kreta najtańsza i najpewniejsza. O innych suplach non stop jakieś badania wychodzą, że to jednak nie działa, albo że jest tam coś, czego być nie powinno... [...]

Oj Perez,Perez... Podziwiam Cię za ilość treningów

[...] znajdziesz moje zdjecia z Jay Cutlerem na sfd, wiec nie pyskuj synku. Wiem dokladnie ze pytasz "jak", a nie "czy", dlatego smieje sie z podejscia takich cieci malinowych. Ty umiesz cwiczyc? A nie wykonujesz podstawowych cwiczen ktore wykonuja laski? Zal mi cie chlopie. Najwiecej pyskuja wlasnie takie pusikety, mimo tego ze [...]

jaro brakowalo Cie tuuu