cie

[...] z tematów na naszym forum: "Witam od jakiegos czasu czytam wasze porady co do dopingu,moze mnie ktos pomoze!mam 30l 178wzrostu 36cm biceps 1 75kg wagi chcialbym szybko zbudowac mase czy ruska meta mi w tym pomoze!!!" szybko cie ta meta rozje-bała na 58 w łapie pozdrawiam panowie Zmieniony przez - nest69 w dniu 2010-12-01 14:16:51

[...] kilka miesięcy miał podporządkowane startowi w MŚ i stała się taka tragedia. Będąc w maju na ME miałem podobną sytuację i na styk udało mi się zmieścić za drugim podejściem. Wszystko co wtedy robimy nie jest dobre dla uzyskania maksymalnej formy, ryzykujemy i to dużo, w moim przypadku dobrze wyszło. Robimy wtedy gorącą kąpiel, saunę i [...]

[...] dostaniesz zapasci haha xD xD ehehe :D Argumenty poprosze, czemu redukcja w zimie jest bez sensu! ? naprawde mogl bys sie nauczyc czytac co> jezu dlaczego wy sie wypowiadacie a nie przeczytacie uwaznie o co chodzi no co za dzbany... ja napisalem ze redukcja jest bez sensu>? napisalem ze nie jest latwiejsza niz w lato typcio zobacz sobie [...]

[...] pozdrawiam Cię serdecznie! EDIT: właśnie zobaczyłam Twoje fotki ostatnie! wyglądasz świetnie bardzo ładnie prezentują się nogi i pupson, brzuszek rewelacja! no i oczywiście plecki jak zawsze, bardzo ładne proporcje - gratuluję Vajolet, widać po Tobie jak ładnie się ciałko kształtuję dzięki treningowi siłowemu. No i extra, że znalazłaś [...]

ja Cie obrazilem pokaz gdzie? to ze nie podoba mi sie twoja sylwetka to jest obraza? to co mam pisac ze jest git jak mi sie nie podoba ? o Boze co za czlowiek :D wiec to Ty jestes tym kmiotem z wioski bo nie umiesz przyjac na barki krytyki i nie czaisz o co chodzi a dodajesz swoje 2 slowa w ogole nie wiedzac ocb :) Zmieniony przez - swiatas20 w [...]

[...] Ci tego,co mają inni zawodnicy ducha,który imponuje mi wśród wielu zawodników (wymieniać tu nie będę) Faktem jest,że Twoja siła imponuje,ale patrząc na Twoje podejście do treningów,a często brak wiary to dla mnie nie jesteś mocnym Kubą zawodnikiem tylko taką miękką pipką (sorry) Bo stać Cię na rekordy,ale brakuje tego czegoś,co jest dla [...]

Kwiatula ty jeszcze żyjesz ?? Wieki Cię tu nie było

ja tylko lojalnie uprzedzam- przed pomyslem spozywania syfu niech Cie broni wizja corocznego otwierania dziennika redukcyjnego

przycisneło mnie z kasa więc jak dalej zainteresowany to możesz po 20 w któryś dzień lub w sobotę podjechać. mam jeszcze pare porcji reanimatora jakby cię interesowało.

Witam cie kolego sam miałem taki problem jak ty tylko przez 6 lat się męczyłem z tym syfem aż do tego roku po wzięciu pewnego leku i maści który jest sprzedawany w zestawie myślałem ze mi nic nie pomoże a jednak po tej kuracji jestem zadowolony i mogę spojrzeć na siebie w lustrze REVITOL ACNEZINE - na trądzik własnie to ten lek który mnie [...]

Mozesz wejsc na mase , tylko pilnuj michy to cie nie zaleje bardzo .

Basen, skakanka, bieżnia, rowerek, wioślarz, worek, steper... dobre żarcie no i BCAA też miel widziane właściwie erniiii Cię pokierował tylko się przyłóż.

ha:P szybko by cie "wykończyła" :P ojoj neith duzo tam u was lasek trenuje?

dogonie cie kasteta ja tam jade od sierpnia 5 x tydzien przy 3500kcal do 5000 teraz . 0 cheatow , 0 smieci , 0 rzeczy bez wartosci . Nic nie zalalo , nauczylem sie robic 2 grupy miesniowe , jeszcze moze sie kiedys naucze reszty ... ( 0 kreatyn=kupa ) Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-11-30 22:51:31

Gregor, ostatnio lecial prop. Byczek,no wlasnie zastanawiam sie tez nad takim polaczeniem, chce leciec 750mg/week cypio, jakbym od 8 tygodnia chcial przejsc na mixa, dawke podbic czy wystarczy ta sama? Cykl bedzie 12tyg deka 400/week i tesc 15tyg. I wlasnie kombinuje czy jescie propem,czy jak, bo samo cypio ciagnac 15tyg w dawce 750mg/week mysle [...]

długo byś się nie pokulał szybko by Cie wykończyła

[...] dużo lektury, ale przygotowanie sie do walki z fatem jest ważne:) a tu pomocne linki: 1- fbw http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html 2- o diecie http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html 3 - co nieco o odchudzaniu- fajny art dudka [...]

Nie Magda tylko matka Magdy Zalaczam fote zwierzatka, niech zabije Cie zgorszeniem w oczach Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-11-30 20:52:57

Masz dwa wyjścia: 1)ćwicz przez dwa tygodnie tak jak Ci zaleciła pani doktor, a później idź do fizjoterapeuty i on Ci powie co dalej albo 2)idź do fizjoterapeuty od razu i on Cię poprowadzi od początku rehabilitacji. Możesz się bez problemu kąpać

ja cie doskonale rozumiem, nie chce ci się układać diety to szukasz odżywek które zrobią wszystko za ciebie to jak będziesz robił mase to co? za koksy odrazu się weźmiesz? przeczytaj podklejone, tam wszystko pisze