cie

Dzięki remik za przepis w sobote w szkole cię poczęstuje hehe. Ale tak serio to ciekawy pomysł także napewno spróbuje. Sogacz leci

Jak to się mówi ,,żal" czytać te nędzne komentarze. To nie czytaj, jak Ci żal. Do tego każdy ma prawo do swojej opinii po to jest forum sportowe.. Skoro Cie to cieszy, że Robert ma takie życie to dąż do takiego, może Ci się uda. Plebs to gwizdał na Ozdobe jak się wypowiadał i stoi po klatkach obsrany w dresach więc coś Ci się poj*bały pojęcia ;-) [...]

To zależy czy tak umięśniona sylwetka jak masz teraz Cię satysfakcjonuje bo nie ma co ukrywać wygląda sportowo. Jeśli chciałbyś utrzymać masę mięśniową na takim poziomie jak masz teraz to bym koło swojego zera kalorycznego oscylował i tego się trzymał. Natomiast jak byś chciał coś więcej masy mięśniowej dołożyć to wówczas lekka nadwyżka kaloryczna [...]

[...] zrobiłbym min. dzień odstępu. Ja preferuje każdą partię osobno robić np. pn - klatka, wt - biceps, sr - triceps, czw - barki, pt - plecy; można też gdzieś wcisnąć plecy, przedramiona, kaptury itd. Warto robić po 4-6 ćwiczeń na partię i po 4-6 serii. Ja tak jade i na razie jest zaj****cie. POZDROWIENIA Wymuszajcie z siebie MAXA a bedą efekty !!!

jeżeli masz problem z jedzeniem to tak jak napisałem wyżej zmus do tego organizm lub jedz posiłki o wiekszej kalorycznosc, np zastąp w swojej diecie ryż kaszą, na śniadania przyrządzaj sobie np jajecznice gotowana na oliwie, żeby nie było Ci zbyt jajkowo zjedz do tego 2-3 małe kromko chleba ciemnego, doda Ci energii na rozpoczecie dnia dodatkowo [...]

WEz nie bierz ginaera bo cie za bardzo rozwali -,- Kolego nie idz na latwize . Nikt za ciebie diety i rozpiski nie ulozy. Czytaj czytaj i potem daj cos sensownego do sprawdzenia forumowicze i zawodowcy poprawia i bd cwiczyc..

Nie wierze - ile tam dostajesz przyznaj sie A od dostanie sie to sie nei martw, jeszcze twoim szefem bede Oficer prawda cie zaskoczy

pacirek bajer to Ty masz ale do CBS nigdy Cie nie wezmą atak na marginesie to nie ma takiego stopnia w policji jak napisałeś-----starszy sierzant sztabowy z drogówki hehehehe

gópi, gópi, ale spoko - wyreczylem Cie

Rodzinny MA Ci dac skierowanie do ortopedy, nie ma się odnosic do siłowni tylko postawić diagnozę, czyli ustalić DLACZEGO Cie boli. Reszte wywnioskujesz sam w odniesieniu co ostatnio robiles i czy moglo sie to przyczynic lub spowodowac kontuzje.

Co do kryteriów to dokładnie nie wiem na forum był lekarz z TWKL on mógłby udzielić dokładniejszej info. A co Cie czeka: przede wszystkim badanie krwi i moczu na czczo( jak brałeś ostatnio jakieś odżywki, antybiotyki,lub lubisz jeść smażone polecam kupić Hepatil i jakiś tydzień przed badaniem zacząć brać po jednej lub 2 tabletki, sporo ludzi na [...]

Shakeratonie martw sie polska prawie jak holandia... a swoją drogą jak srasz już teraz idz prywatni zrób sobie badania i ci wykaże. Lepiej teraz sie dowiedzieć niż później gdy jakiś stary dziadek nazwałby cie ćpunem. Zmieniony przez - Stpierre w dniu 2009-03-16 22:53:39

[...] w takim przypadku musisz dodatkowo wspomagac stawy kolanowe. Polecam glukozamine do stosowania ciaglego, profilaktycznie i wzmacniajaco. Ponadto przeliczenie w swojej diecie ilosci wit C ktora odpowiada za usowanie wolnych rodnikow i dodatkowo wspomaga regeneracje tkanek lacznych i stawow. Przy bardzo intensywnym treningu i malej ilosci [...]

plecy jak na te wage i ilosc saa słabo, przód sie prezentuje najlepiej. uda Cie bola czy kolana ? bedzie git jak do 25 dozyjesz

[...] zeby mozna bylo odczuc skutki uboczne takie jakie opisales musi minac spory kawalek czasu, a nie jest tak ze wstrzyknales bakterie Borrelia burgdorferi i ona odrazu zaczela cie niszczyc IMO to bylo tak, zrobiles trefna iniekcje a objawy boreliozy(ktorej miejmy nadzieje nie masz) zbiegly sie ze sla iniekcja w czasie. Zmieniony przez - Naly w [...]

Raulitos całkiem fajnie Cię porobiłło, tylko dawka dużo wieksza od mojej planowanej. Dorzucę do 25 amp. propka może to bd bardziej na + .

pomysl za wczasu o co go spytasz bo pozniej moze cie trema zjesc...

Zabijaka, masz do mnie blisko, niniejszym wyzywam cie (od najgorszych;). Zobaczymy, czy przyjmiesz wyzwanie. Moim zsaniem, nie, bo po co? Pewno i tak jesteszasmarkanym (i pociagajacym:) szczeniakiem, ktory chcial narobic zamieszania... Ale jesli chcesz to podaj tylko miejsce i czas, smieciu.

zabijako i Barbarianie - Proponuję żebyście się zgłosili na jakiś casting do serialu komediowego albo zatrudnili w cyrku.Już samo czytanie waszych ksyw powoduje pojawianie się uśmiechu a co dopiero jak się odezwiecie...Jesteście kaszaniarzami-komediantami-d****ami roku na sfd i nie tylko. Ale jak się pojawiliście to przynajmniej jest wesoło i [...]

[...] tym szybko bo jak widze twoje posty to z dnia na dzien coraz gorzej sie trzymasz. Odstaw koksy i zacznij czytac ksiazki, gazety. Umów sie z lekarzem rodzinnym - on skieruje cie gdzie trzeba. Nawet tak upośledzeni jak ty mają jakies szanse zeby czesciowo wyzdrowiec.tobie trza wspołczuc a nie smiac sie z ciebie. Do wszystkich normalnych: Nie wolno [...]