cie

Nie wiesz co wstawisz... nie rób scen proszę Cię...

Docisnełabym cie na siłowni troche ... Tak jak mowilam, dieta na zero podczas regenracji. Do tego jeszcze odsuwasz owoce, od jutra.

[...] syntezy tlenku azotu (NOS). Drastycznie nasilają produkcję tlenku azotu (NO) w organizmie i do maksimum zwiększają ilość krwi tłoczonej w mięśnie w czasie treningu. W trakcie badań obserwowano wręcz obłędne, bo ok. 9-13-krotne zwiększenie produkcji tlenku azotu w porównaniu z grupą placebo. Do tej pory nikt nie kojarzył białek serwatki z [...]

Pompki hinduskie mogą nie pomóc, bo obciążenie łokci jest w zasadzie takie samo, tylko pod trochę innym kątem. Moim zdaniem dobrym pomysłem byłoby rozpoczęcie treningu pompek wg książki Convict Conditioning, całą książkę znajdziesz w internecie jeśli chcesz. Zawiera ona 6 głównych ćwiczeń z użyciem masy ciała, w tym pompki. Jest tam 10 wersji [...]

Śledziłem z ukrycia.. Widać progress, nie zmarnowałeś tych tygodni.. Szkoda, że trener cię opuścił, ale i tak dawałeś radę, oby tak dalej! ;f

grucha jak cie glod meczy to nie boj sie dojesc kawalkiem miesa, czy boczku

razdwatrz9 ban za podejscie do tematu. Nie chce Ci się ani czytać na temat SAA(co widać po Twoich oczekiwaniach wobec koksu),ani słuchać niczyich rad,co widać po odpowiedziach. PS: Warszawa nie leży w Wielkopolsce. SebaWlkp troche Cię poniosło... edit: tamten temat zamknę żeby się w nim większy burdel nie robił Modzi działu zdecyduja co z tym [...]

Wielkie dzięki, już po pierwszym art'cie wiem, że pierwsze co zrobię po powrocie, to też udam się na kilka badań ot co, dla pewności

Marta podbij do Mawashiego, jakbyś była gdzieś z okolic to pewnie z chęcią by Cie wymacał Nie miałabym nic przeciwko

Cały czas obserwuje. Twoje poczynania mam tez zestawione w excelu, wiec mam cie na oku W tym tygodniu skracasz przerwy miedzy seriami o 10-15 sek. Wymeczy cie to troche bardziej. Nie piszesz nic o tetnie jakie osiagnełas? Czy masz jakies zakwasy? Czy cos czujesz? ... Odsuwasz nabiał w tym tygodniu całkowicie. Ten ser raczej po treningu sie nie [...]

http://www.sfd.pl/Pytane_zielonego_gracza-t727680-s4.html ,,chętnie bym cię uspokoił gdybyś był pod ręką słonko :* no to pal gume malutki bo wątpie czy dalej cię tu ktoś będzie lubić i zechce ci doradzać po tym co o nas sądzisz no i leć do mamusi się poskarżyć że jakiś zły koks cię przezywa, a przy okazji spytaj czy nie żałuje że na gumkach [...]

chętnie bym cię uspokoił gdybyś był pod ręką słonko :* no to pal gume malutki bo wątpie czy dalej cię tu ktoś będzie lubić i zechce ci doradzać po tym co o nas sądzisz no i leć do mamusi się poskarżyć że jakiś zły koks cię przezywa, a przy okazji spytaj czy nie żałuje że na gumkach oszczędzali...?

to z tamtą groźbą pójdę wyżej masz racje, idź wyżej, mama cię zrozumie! dobra zagiąłeś mnie ide sobie popłakać w kąciku

Seba obiecaj, że wrzucisz fote jak Cie Nvmcoś poskłada

Brawo manieqq ;) No to bd miał motywacje na następne zawody żeby się przełamać i zdobyć 1 miejsce . btw ten sam koleś cie pokonał co we wcześniejszych zawodach ?

[...] na każdy. Czemu pechowy dzień? jeśli chodzi o sprzęty, to Cię zdziwię ale 80% ekipiy mocnych wrażeń u nas *******i sprzęt. Tylko reszta kreuje wizerunek nożowników oczywiście nie mówie o *****ach młodych którzy wdvpcyli by kosę za pociągnięcie z bara, tylko o starszym pokoleniu Zmieniony przez - Stoker w dniu 2011-04-16 22:47:40 Zmieniony [...]

[...] przyjeli na uniwerek i przyjeli, jak nie chcesz isc na uniwerek, nie chcesz emigroac do Kanady/Australii (dodatkowe punkty na vise) ani nie chcesz wracac do PL byc nauczycielem angielskiego to po co ci ten IELTS? To samo z kazdym innym certyfikatem, wymien choc jeden ktory jest ci potrzebny. IELTS i CAE to dwa najbaridzje zaawansowane [...]

Ja osobiscie brałem Nitro + mono w sposob : DT : 30g nitro przed treningiem, 5g mono po treningu, w DNT : 5g mono rano, mozesz tak sprobowac, ew. z wieksza dawka mono. Cudow od nitro nie oczekuj, przedewszystkim to dieta, jedyne co Ci nitro pomoze to Cie spompuje, to co ważne tj. siła czy masa bedzie Ci szła tak samo jak na mono.

Siłownia wzrostu nie hamuje chyba że bd robić przysiady ze sztangą z obciążeniem około tony to cię w ziemię wbije ;pp aa i pradziadków też przerosnąć możesz

tyłek to chyba od całego treningu Cię boli ale wioślarz mi daje ostro po nogach.....zabójcze urządzenie