cie

Taka długa przerwa jakbyś operację miał a nie 2 dni obżarstwa:) Ciało Cię bolało bo nieprzyzwyczajone do wysiłku, pewnie nigdy w życiu ani nie pracowałeś fizycznie ani nie uprawiałeś sportu stąd objętościowy trening kulturystyczny objawił się zakwasami i bólem. Też tak miałem jak pierwszy raz poćwiczyłem ze sztangą, ból przedramion i nadgarstków [...]

[...] że niestrace żadnej kasy a zapalić można. Ale i tak każdy wie że żeby mieć zioło pożądne to albo od zaufanego dilera albo samemu sobie wychodować ja tam sobie samosiejke choduje ale jak się takie coś hoduje to trzeba mieć eter bo bez niego nie nic nie kopie albo jak się coś do tego pije nie trzeba dużej ilości troche zioła i cie nie ma

adrianekzg -nie upatruj w kreatynie złotego środka, ani przeciwnie nie słuchaj takich bredni jakimi cie "karmią" koledzy. kreatyna jest tylko jednym z "narzędzi" a po co narzędzia jeśli zabraknie materiału/odżywianie/ zy też odpowiednich "form produkcji" czyli trening. tym obrazowym stwierdzeniem myslę, że troche ci [...]

Taaaa 1tabl dziennie tury i takie rzeczy...zloty środek A o jakich rzeczach ja pisałem :) jak ktoś nie bierze sterydów ile by ich nie zapodał poczuje działanie a blok zależy od wielu czynników. Brałeś kiedyś mikro dawki sterydów i ci libido padło skoro piszesz że zazwyczaj pada? Pobądź z rok na naturala weź 1 tab mety, tury dziennie i zapewniam [...]

[...] Ja bym wrzucił sobie normalnie testosteron propionat i na tym się redukował, moim zdaniem bedzie to lepsze. I kontroluj swoje hormony bo jak wywali estro to obtłuszczy cie i uleje wodą a miesni malo zbudujesz, mowie to na swoim przykladzie jak kiedys probowalem bez badan leciec i pozniej są tego skutki :) Jak wchodzilem na tescia to po [...]

przeczytaj w bibliotece taka pozycje jak " kulturystyka dla początkujących" . Jeśli nie rozumiesz nic z moich wypowiedzi ta książka Cie oświeci

Wydaje mi sie ,że na czytaniu pozostałeś do dziś... Poza tym na zakonczenie - mowisz jakbys tu mial ostatnie słowo i wypowiadasz sie o mnie jakbyś mnie znał - ale tu Cie zdziwić musze ponieważ nie znasz i nie wiesz o mnie nic. A na podstawie poszlak robisz z siebie i******a.

[...] czy dobrze Cie zrozumiałem. I jakie ćwiczenia na: Przedramię - mam strasznie małe więc totalna masa, proszę. ;D Kaptur- myślę, że szrugsy to idealne rozwiązanie (osobiście największe efekty odczuwam po pracy ze sztangą łamaną) Łydki- jak mam napisane w profilu uprawiam koszykówkę (amatorsko). Wiem, że masując nie uda mi się NIE zepsuć [...]

jesteś prze***any zły żyd od dziś będziesz moim nowym idolem bo krecik i pikachu mi się już znudzili aha no i osogowałem cię wszędzie gdzie widziałem twoje posty chociaż wiem, że jako żyd nigdy nie kupisz abona i nie odbijesz, ale mam to w dupie

wyclef lamusie pomysiłeś forum idz lepiej na strone www.bravogirl.pl tam znajdziesz interesujace cie tematy zeby byc dużym trzeba dużo jeść

[...] wysiłku, systematyczności i samozaparcia. Lecz nie zdolności! Thomas Alpha Edison twierdził, że tysiące wynalazków zawdzięczał 1% zdolności i 99% pracy. Podobnie jest w sporcie - jednostki uzdolnione ale leniwe przegrywają z nieuzdolnionymi, lecz systematycznie poprawiającymi się zawodnikami. Dlatego zamiast zarzucac innym branie koksu lepiej [...]

wIEcIE cO ?? wYsLAlEm tEn ten tEmat na sfD Ale w ZyCIU nIE mySlAlEM zE bEDzIE aTQ pOpUlARnY . Nie WaRtO sIe KlOcic o to czy ktos wezmie iles tam kg na klate czy nie bo i taq sie tego nie da udowodnic... 3maj cie sie wszystcy i WIELKIE THX za to ze TAk Systematycznie ZaGladaLiScie TU jeszce RAz Thx Narazie ZyCze Za***istych MiesnI :P

tak w ogole co ty chcesz rzezbic ? 35 w lapie ? spadniesz na 33 to cie wiatr jesienia porwie, ogarnij diete i zacznij masowac z glowa

Jak się nie boisz do git. Z tym cardio chodzi też o to, że "po redukcji" będziesz musiała dalej je kontynuować i stopniowo z niego schodzić, żeby Cię nie zalało. Warto też żebyś kontrolowala ilość kcal. Ułatwi Ci to wszystko.

człowieku jakis wydziarany gosc cie pobił ze masz takie uprzedzenia do ludzi z tatuazami?? pozory myla, ja mam tatoo a chyba drugiego bardziej spokojnego człowieka nie znajdziesz

[...] wysuwać się poza linię palców stóp.zrób wdech, zbuduj ciśnienie wewnątrzbrzuszne i podnoś. ciężar rozkładaj równomiernie na całej powierzchni stopy. wspominałem już o zalecie jaką daje martwy ciąg na 1 nodze dla kręgosłupa. ale to nie koniec plusów to ćwiczenie niebotycznie wzmocni obszar wokół twoich kostek uodparniając cię na kontuzje w tym [...]

Ja też kiedyś byłem wyśmiewany i poszedłem do innego (o wiele lepszego) klubu - tam mnie doceniają. Mówisz, że masz klub z 2 ligi 20km od domu? Ja trenuję 28km od domu. Nawet jak będzie Ci tam na początku źle szło, to na pewno nie będą Cię wyśmiewać. Później będzie już coraz lepiej

ale o co konkretnie chodzi?ze masz za malo orgazmow?to ile by Cie satysfakcjonowalo???

Seksoholik. Natura Cię nie obdarzyła taką ilością orgazmów więc nie szalej panie bo tylko jajka jak szpilki się zrobią.

Nie chce cie obrazic, tylko pokazac ze ubzdurales sobie problem, ktorego nie ma Once again postaw na jakosc, a nie ilosc.