cie

no to jak jestes bigorektykiem to chyba masa dobrej jakosci cie interesuje sucha dobra masa to np superdol,m-drol itd( to wszystko ta sama sub. tylko inna nazwa) mocny srodek, masa dobrej jakosci ale dosc sporo toksyczny phera plex\max etc rowniez dosc mocny srodek, nieco gorszy od m-drola masa tez gorszej jakosci h-drol, mega-h etc konwertuje do [...]

fawkes nie moge cie zrozumiec

Pokaż trening bo jak robiłeś HST w którym nie miałeś ani przysiadów(pełnych) ani martwych ciągów tylko jakieś ******ły na maszynach to może być to jeden z powodów braku efektów. A może też myślałeś że "cykl" kreatynowy porobi cię tak mocno, że znajomi cię na ulicy nie poznają, i dlatego jesteś rozczarowany.

Pomyśl sobie, że jak będziesz dobrze trenował i trener cię wyróżni to dostaniesz w ramach uważania bilet na pociąg do Warszawy Intercity :D . Albo, że im więcej potu wylejesz to ta ciuchcia będzie dalej szła......... trudno coś wymyślić........

okej : ) odsylam cie do dzialu odzywianie. dieta podstawa. czesc

Nikt cię nie będzie uznawał za szpanera. Tylko to chyba musisz ustalić z trenerem, bo tak u mnie w klubie było, jak byli bez stopnia, ale problemów żadnych nie robił. Z zawodami też spokojnie, trener sam cię zwerbuje do zawodów, nie wiem jak to jest w WTFie, ale z tego co wiem, to z żółtym pasem można startowac w zawodach, ale tylko i wyłącznie w [...]

[...] czekał na swoją pierwszą walkę? U mnie w klubie walczyły raz, może z 2 razy nowe osoby gdzieś po pół roku i to takie, które nie jadą na zawody. Zobacz jakie inne podejście trenerów. Stronę klubu mogę ci podać, ale dużo na niej nie znajdziesz, bo jest po remoncie. Kiedyś tam było trochę ciekawych rzeczy, fotki z egzaminu, nasze osiągnięcia [...]

kamiru zapamietam znam ten bol mam nazwisko konczace sie na "A" i ono sie nie odmienia natomiast wszedze odmieniaja na "cie"

zalezy czy ogarniesz jak bedzie dobry tren i jesli sajdy Cie nie odstrasza to ja bym lecial 8 tyg ale to tylko ja

Jak biegam no to jeszcze jakoś, ponieważ ''zamieniam'' się w pociąg i lecę Weź gościu pojeździj sobie bez biletu, niech cie renoma obije. Może pałkami wybiją ci z głowy to dziwne zmiłowanie do kolei Jak to nie pomoże to zrób tak jak już ktoś wyżej wspomniał zwal se przed treningiem

Tu nie chodzi o to że jesteś słaby tylko o to że ćwiczenie elementów walki to co innego niż sama walka. Jest dużo osób które mają dobrze opanowane wszystkie elementy techniczne a nie potrafią ich zastosować w walce, i chyba logiczne jest że inaczej jak w sparingu zastosować ich się nie nauczą... Po prostu zmień klub nie da się nauczyć walczyć bez [...]

bery chcesz soga?? nie Siema 7, dawno cie tu nie bylo

wyjazd na delegacje Cie nie uratuje. Jakby sie uparli to policja Cie po prostu z tej delegacji zabierze i tyle. Wątpie tylko bardzo by mieli od dzis rozsyłać za Toba listy gończe Jeśli we wrześniu im zaniesiesz zaświadczenie ze sie uczysz to będziesz już bezpieczny

Kawa rzeczywiscie działa jako diuretyk ale musiał bys wypic z 6 filizanek zeby miało to negatywny wpływ na Twoj organizm. Pozatym dzieki kofeinie podczas treningu wiecej zuzytej energi bedzie pochodziła z tłuszczów. Wyzsze cisnienie Cie nie zabije a raczej pomoze lepiej rozprowadzac składniki odzywcze do komórek. Plusów jest cała masa takze kawa [...]

Skoro kupujesz w aptece ich powinnien pytac, nie ma tak zeby hcg sie skonczylo zupelnie, nie ma pregnylu musza miec jakis zamiennik, albo sprowadzic z innego miasta. Nie wierze ze konczy sie w calej polsce, moze cie w chvja robia

i chyba wiem dalcego do remika doszło tak szybko bo dostał znaczek za 2 zł a wy za 1,45 zł EHEH ahahaha hehe u mnie na razie pusto... Tomq - milo bylo Cie widziec na forum, waglik zabija

lepiej jakbyś kupil Nitrobolon II 700g trochę taniej Cię to wyjdzie niż 2 puchy po 350g. Do tego monohydrat 5g i spożywał byś go po treningu zamiast porcji nitrobolonu i jedna porcja mono 5 g w dni nietreningowe. A mass xxl kup tyle ile Ci brakuję w codziennej diecie. Myślę , że 3kg będzie optymalnie. pozdr

na sniadanie (jesz je w domu?) wes cos tak porządnego zawierającego dużo węgli by cie 3mało przez pare godzin :D przed treningiem też najlepiej węgle moze byc to w formie chleba razowego ... i też bedzie git... a tunczyka zmaieniaj z rybami,miesem itp itd

przeczytaj jeszcze raz co napisał tylko teraz dokładniej ,,Bardzo się przykładasz do treningów - Twoja absencja jest niemalże równa zero,, Napisał że żeby nauczyć się walczyć i nie bać się wejść w przeciwnika musisz wreszcie zacząć walczyć tyle że trener w twoim klubie nie nauczy Cię walczyć bo właśnie macie za mało sparingów

Zależy czy interesuje Cię masa czy siła...