cie

[...] na wspieranie sie wzajemne bo to zawsze pomaga i dodaje sil. Gubie sie w tym wszystkim i to ukladanie diety jest dosc trudne. U mnie tez organizm zareagowal duza iloscia ciepla ale ciesze sie z tego bo mi wiecznie zimno. Jednak przy tej ilosci jedzenia jestem bardzo opchana i zle sie z tym czuje. Od jutra zmniejszam ilosc bo zauwazam u siebie [...]

wszedzie tak pisza bo tak naprawde to takie kvrwy pijawki co teraz dopyerdalaja koksom za pieniadze.. zaraz sie przeniosa na agresywne psy , sporty walki etc osobiscie strasznie podoba mi sie postac Roberta Burnejki mowiacego ze koksuje i jest zdrowy zadowolony i ze powinno sie koksowac, do tego gdzie sie nie pokaze jest na luzie jakby takich [...]

No jasne że możesz,tylko taką dawkę jaką Ci zapisał lekarz.Izotek to najlepszy lek na trądzik masz 100% pewność że po kuracji nie będziesz miał trądziku i nic Ci nie będzie wyskakiwać tylko kuracja trochę sporo Cie będzie kosztować.

hub81 " bez lektury poleconego artu. nie mamy o czym rozmawiać." jeśli CIę to pocieszy zrobisz jakzechcesz i uważasz za słuszne. Sprzeczać się nie zamierzam bo nie ma o co a tracę czas pozdrawiam i powodzenia.

redcow, czytam Cie z partyzanta i trzymam kciuki za powodzenie! czoła biję dyscyplinie no i wiedzy jaką masz z konieczności właściwie, no ale szacun! i znajdz sobie jakąś czerwoną krókwkę, co by pytajnika się pozbyc z awka taki masz wdzięczny nick! może taką? Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-08-03 21:39:01

Chłopie co Ty,hitlerowcy jak Cię złapią to nogi koło du*y uje*ią ;) Tak na serio często jeżdżę w te strony i raczej nie powinno być problemów to nie są aż tak duże ilości jak na handel itp. w najgorszym wypadku zabiorą i palcem pogrożą ale to tylko w filmach.Koleś jechał ze mną i brał ze sobą 100mety i 4omy nic nie zrobili podczas [...]

Wyłącz caps lock to po pierwsze bo nie da się tego czytać. Polecam dawać 15g na 250ml wody będzie ok 5g ww w 100ml. Na 1,5l więc wyjdzie 6x15g = 90g. Żeby cię nie zalewało musisz skupić się na diecie. Innego wyjścia nie ma. Izotonik możesz uzupełniać woda wysokozmineralizowaną.

dobry spamiątka eliasz, miło Cię znów widzieć http://www.youtube.com/watch?v=WElvEZj0Ltw

[...] staram się je spokojnie acz dobitnie przedstawiać. Jeżeli Cię obraziłem/uraziłem, to uwierz że nie było to moim zamiarem. Sam się niespecjalnie obrażam, mimo że imputujesz mi osobiście jakieś wady/problemy ze sobą masti , masz może jakiegoś linka do opisu tych obrazków? ciekaw jestem czy wyłapałem wszystkie detale o których znaczeniu piszesz.

[...] to się nie liczy bo to nie holenderski papier). No i nawet 10-cio letnie dziecko Ci podejdzie i powie cut Pools (je**by Polak). Więc... sam się zastanów czy warto. Oczywiście z pracą tez nie jest aż tak kolorowo. Umiesz angielki. ok, jakąś tam pracę na wózku, czy tam na produkcji znajdziesz o czymś więcej bez holenderskiego możesz zapomnieć. I [...]

zle cie zrozumialem, w siadzie jak masz większy zapas to dołóż więcej:)

No własnie o to chodzi żebys wiedział czym bedziesz ćwiczył i jakby co zagladał i znalazł odpowiedz na pytanie które cie bedzie dreczyło odnosnie planu. Teraz powiedz masz jeszcze jakie problemy lub czego nie rozumiesz?? 1.RDL wazne cwiczenie i nie rezygnuj z niego

[...] Ja nie mam Cie w kontaktach więc Twoje wiadomości w ogóle do mnie nie doszły. i co z tego, że nie miałeś mnie zapisanego w kontaktach, nawet gdyby tak było to pisałem przecież z zapytaniem co wieżą, kiedy wysłałeś, więc już po tym musiałeś wiedzieć z kim piszesz. Piszesz, że nie miałeś mnie zapisanego w kontaktach a wiadomości nie dochodziły, [...]

Phi ;p I tak Cię dogonie xD Jakoś lepiej mi się robi wiosło sztangą (mam proste plecy) niż sztangielką. Chyba, że inaczej się ustawie do sztangielki ;/ Bo chcę plecy mieć mocne i proste ;] Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2011-08-03 17:06:07

MC: 20x103,5kg???!!! Jak?! Wiosło: Heh nieźle ;p Ale: niedługo Cię dogonie! Muszę ;] PS: dodałem filmiki

Trening dla początkujących oraz Odżywianie. Dalej już Cię poprowadzą posty podwieszone

jejuśku! podziwiam Cię z tym treningiem! tylko jak czytam te wypiskę to mi już słabo

co to proporcji wegle:bialko nie tyle proporcji co ilosc spozycia na kazdy kg masy ciala uznaje sie ze styka 2g bialka/kgmc nie wiem w ktorym to temacie pisalem ale napisze raz jeszcze bialka w bialku nie ma 100%! jesli na opakowaniu (mieso,czy cokoliwek) pisze ze jest dajmy na to 25g/100g ale to jest wartosc srednia moze byc odrobine wiecej ale [...]

inkasent - sama dokładność wykonywania ćwiczenia zwiększa intensywność. Dołożenie 2kg na sztangielkę to b.duże zwiększenie. Dołożenie szrugsów do MC także przedłuża serię i pracę mięśni co powoduje potem większą obolałość. Rośnij do zadowalających Cię gabarytów! (Duży może więcej - jak głosiła reklama!

Panowie ogarnijcie się, po co robicie dziewczynie syf w temacie? jak na forum SPORTOWYM chcecie dawać porady odnośnie wyrywania lasek, czy też ich systemu wartości, to weźcie się przedtem yebnijcie mocno w czoło "jak widać wszędzie znajdą się kretyni którzy Cie chwalą" - znajdą się też internetowi napinacze, którzy każdemu muszą napisać [...]