cie

Jedyny brazylijski kickboxer, który skarcił Overeema to Glaube Feitosa. Tylko, że to było w 2004 %-) Z tego co wiem,to Feitosa jest karateką stylu kyokushin ;-) Nie osłabiaj mnie, proszę Cię %-)

daruj sobie w swieto i zrob w sobote dzien cie nie zbawi chyba zregenerujesz sie ;)

Patrząc na to ile ten gość ma danów (ło k***a) to mogę cię zapewnić że coś niecoś potrafi. Krótko opisując: jujutsu i aikijutsu są najbardziej kompleksowe. Ja bym poszedł na jujutsu bo gościu ma 8 dana, więc musi być naprawdę dobry, ale tak jak wirda mówi, obczaj co ci odpowiada.

Ale Cię zalało. Byś się wyciął, bo wstyd.

Jeśli nic nie chrupnęło to odpuść sobie siłowanie i ściąganie z wyciągu na 2 tygodnie. Prawdopodobnie naciągnąłeś sobie przyczep. Niestety w tym sporcie przyczepy będą cię bolały przez pierwszy rok lub dwa zanim się wzmocnią.

Czy się wyrobisz do września 2012 ? :)) Jak będziesz chudł 100 g na tydzień, to tak :) A teraz poważnie. Ćwiczenia? Wszystko co związane z ruchem. Idź na siłownię, wykup sobie karnet. Nie rób 50 brzuszków, nie "machaj" hantlem po 30 razy. To nic nie da. Tylko się męczysz. Lepiej zrobić prawidłowo serie oraz powtórzenia, niż takie coś. Ale tutaj [...]

jw, zostaw lepiej tren mezczyzna, 50mg e2d nie wiadomo jak cie nie porobi, bo wiadomo ile tam moze byc trenu.

Esther, posiłek bez mięsa to jak seks bez partnera %-) spróbuj może przyprawiać bardziej hmm "indyjsko" - garam masala, tandoori masala, ja ostatnio z tym eksperymentuję i np do tuny czy mielonego nadaje się idealnie ;-) ciśnij ciśnij te treningi, podziwiam Cię po cichutku :-)

Ja bym próbował Push&Pull, z tego względu, że przy takim podziale w SPLIT'cie nie zrobisz solidnie nóg i pleców :) Ostatnio jade P&P i jestem zadowolony..

PRZEPRASZAM cie bardzo ale co to jest???

kupic kupisz ale pozniej przechwyca Cie za przemyt i wykonaja egzekucje na stadionie przy udziale widzow%-) czy to w korei bo juz nie pamietam?%-)

odpuśc bo bedzie to samo ja tak mam orale cie po prostu mula i tyle

ładnie jak ktoś cie na czworaka wziął interesuje kogoś kajdan, kieta itp? otwieram sklep

Ja Cie.... haha %-) Nawet tego nie widziałem 8-) To już całkiem załamka }:-( haha

Ernest991 1.tak plan który podajesz kiepski . "Teraz zwale Cię z nóg, zaczynałem w MC na 20-paru kg, byłem po prostu strasznie "cienki" ??? dobrze że idziesz do przodu twój ostatni plan oparty o FBW też jest cienki i nic ci nie da skakanie z jednego słabego rozwiazania na drugie, chyba że masz zamiar dreptać w miejscu. Dieta : jest - to znaczy [...]

Niestety nie! Wyślij mi jeszcze dziś adres masz maila [email protected] to podepnę Cię pod wysyłkę jutro.

[...] biegam, zdrowe śniadanko, rutyna..." W chodzi do restauracji, gdzie "codziennie je śniadanie" a barmanka wita go słowami "myślałam, że spyatsz co umine bo dawno Cię nie było" Trening składał sie z walki z cieniem i obijaniem worka (bez trenera) - na oko z 10-15 minut. restza dani to wożenie się z laską po mieście i pozowanie przed fotografem.

zaskoczę cię - wady materiałowe i fabryczne jesli są to wyskakują od razu. a ty piszesz jak ambasador marki jakiś... jesli pisze że mu się podarło to znaczy że się podarło i nie ma się co nabijać. nie takie ciuchy-nówki jak mad dog leciały w strzępy na moich oczach, więc się niczemu już nie dziwię. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2011-10-31 [...]

spróbuj i sam wyciągnij wnioski.Nikogo nie obrażając ale w tematach o mecie,wypowiada się najwięcej deebili. Zobaczysz sam,będziesz wiedział co to za zwierz.Nie jesteś dziecko by cię brać za rączke i wszystko tłumaczyć.] Dopiero gdy nabędziesz praktycznego doświadczenia będziesz mógł odróżnić dobre rady od bełkotu którego jest na necie 90%. [...]

[...] 3. W jakie dni sa treningi?: siatkówka:poniedziałki (sekcja AZS), wtorki i piątki( gra ze znajomymi); bieganie ( 1-2 raz w tygodniu to już samemu ustalam weekend njczęściej :P) 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: nie a) ile najwiecej brales w przysiadzie?: nie wiem b) martwym ciagu?: 120 kg (to w szkole na wfie :P ) c) podrzucie/rwaniu?: [...]