cie

jak cie to kręci to tu masz dział od tego, możesz zaglądnąć na czasie : http://www.sfd.pl/Zak%C5%82ady_bukmacherskie-f304.html ed. ja do LO Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-04-11 10:58:08

hehe nie bylo wpadki:P 4015864 wbij na gg i dej linka do nk do Ciebie:PP zaprosze Cie:D

ta zaprosilbym Cie cala ekipe z sfd:P

po zejsciu z antka przebij frontem z testa jest taki temat b-50 o frontloadingu propa 300mg e3d zeby zminimalizowac spadki..sam teraz zaczynam androlika potem meta front prop z omo i finaplix musisz tak to rozlozyc zeby nie bylo zastoju ,ktory raczej cie dopadnie po skonczeniu antka wtedy bedzie placz ze nic nie idzie...

sploty nerwowe, punkty witalne sa ze soba powiązane i wydaje mi sie, że można tej nazwy choc nie zawsze uzywac na przemian. A co do dzwigni na nogi to nie wiele maja wspolnego z tymi co lechu napisales. Poszukaj sobie filmikow ze Segalem (tylko tych instruktazowych, z pokazow) napewno znajdziesz. A co do tych atakow umowionych to, coz skoro tak Ci [...]

Cześć Rafał! Dopiero teraz natknąłem się na ten temat - super sprawa taka dokumentacja treningu i postępów siłowych połączona z fotorelacją. Jak idą obecnie treningi? Widziałem Cię ostatnio na PG a Łodzi - byłeś wielki. Jak obecne treningi siłowe - kiedy pęknie 400kg w martwym? Wrzuć jakieś bieżące info i fotki. Wszyscy są na pewno bardzo ciekawi.

[...] zła (a w tej Wrocławskiej mają chyba z bronią część treningów, stójka raczej odstaje, o trenerze słyszałem tylko dobre opinie ale organizacja do której należą wg mnie nie za ciekawa) Na zawody nikt Cię nie będzie przymuszał żebyś jeździł, ale jak wybierzesz MMA będziesz miał taką możliwość, przy jj już trochę mniejszą, a nie wiesz czy za jakiś [...]

w ho0oja cie robi a jaki wiek kumpla i staż ?

DT 5g rano i 5g przed lub po tren DNT 5g rano Bcaa przed i po tren 1g/10kg lub wiecej. Bialko wedlug brakow w diecie, wydaje mi sie ze nie powinno byc zadnych problemow z tym ze bedziesz mial operacje choc przedyskutowalbym to dla pewnosci jeszcze z lekarzem ktory cie prowadzi.

[...] 20 lat ćwiczę od 5 lat z ogromnymi przerwami. średnio 7 miesięcy w roku. 182 cm wzrostu 95 kg wagi 41cm w bicepsie 110 kg wyciskam na płaskiej a tu kolego w tym twoim poście odnośnie mety co wkleiłem 1.WIEK: 28 2.WAGA: 88 sprawdzilem dokladnie 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: OK 120 UDO: 63 TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 8 6.DIETA [...]

jak na domowe warunki bez sprzętu jest super ja jak zaczynałem to miałem 26cm w łapie i 53kg wagi przy 173cm wiec badz wdzieczny Bogu ze cie obdarzył taka genetyka

bzdura! Wymagany jest od Ciebie uregulowany stosunek do służby wojskowej. Takowy masz w momencie przeniesienia do rezerwy,a w rezerwie jesteś również mając kat. D Jak się będziesz starał o tą prace w sądownictwie to jeśli Cie nie przyjmą(czego Ci oczywiscie nie życze)to dowiedz się dokładnie dlaczego żebyś później nie pisał herezji że to przez [...]

[...] zmotywowaćefekt napewno osiagniesz ,a nawet moze jeszcze lepszy niż jabede trzymać za to kciuki. rodzinka juz degustowała ciasto ja jeszcze nie ,moze jutro rano przed sniadniem u tesciowej ,jak wstne wypije kawke zjem kawałek ciast i pojde na sniadanko.ciesz sie ,bo mnie nie ciagnie tak do dniego jak ciagneło mnie na swieta bozego narodzinia

Melduj jak tam pierwsze treningi w sprzęcie. W razie czego postaram się coś podpowiedzieć. PS: Moja propozycja na pierwszy trening siadów: 20/8 60/3,3 80/3 100/3 120/1 a potem kostium bez szelek + lekko związane taśmy: 140/2-3 seria na ułożenie i oswojenie się z tym za***istym uczuciem - przy okazji badaj głębokość, potem pełny sprzęt + mocno [...]

Jodynę? Nie wydaje mi się. Jodyna to środek dezynfekujący. <etanol + jod + jodek potasu, w ściśle określonych proporcjach>. A sól masz teraz wszędzie, więc nie ma potrzeby dodawania dodatkowych jej porcji. co do kozieradki - zapach potu dyskwalifikuje ją w moich oczach. przyprawy jakie/na co wpływające Cię interesują? pzdr/

Bo sie napinasz, a jak ktoś się napina , wtedy wkraczam, a śmiesznej było by kiedy bym umieścił filmik na necie, i kazdy by cie wyśmiał

nie podoba mi sie jak odzywasz sie do niektorych ludzi na forum myslisz ze jak prowadzisz bloga to jestes kozak ? trafil by Cie taki siodema w pape jakbys tak normalnie mu w twarz powiedzial to nawet napiac bys sie nie zdarzyl. jak chcesz sobie sypac do kogos takie teksty to poszukaj se kumpli u siebie w piaskownicy EDIT : od bicca to mam juz soga [...]

zaraz dam filmik z mojej formy btw westa luzujta poslady rybas luz kasteta szanuje cie za ogromna wiedze.. i to ze potrafisz madrze doradzic nie rozumiem po co te kłutnie co do 7 to on sam wie jaki mam do niego0 stosunek btw sernika zjadłem połowe matka szlaje

[...] piękny metanabol, zacznij od 15mg wybadaj reakcje organizmu, jeśli będzie coś nie tak to pisz coś zaradzimy lub jeśli spanikujesz to odstaw i zapomnij o sterydach na całe życie to nie dla Ciebie :D 2tydzien jeśli w 1 było ok to wal po 20mg dziennie 3tydzien jeśli jest Ci mało i było ok w 2 tyg to zwiększ do 25mg 4tydzien tyle ile w 3;) 5tydzien [...]

Pempuszek-Z tym, że nie każdy ma więcej. A za parę złotych można mieć pełnoawartościowe białko. A jak Cię nie przekonują badania to pij to co dobre, a niekoniecznie wartościowe. Zmieniony przez - djfafa w dniu 2009-04-11 20:20:16