cie

A ja strasznie przerażona czy Cię um, zadowolę%-)

Martucca proszę Cię o radę, bo właśnie układam sobie trening i chcę zapytać czy w tym oto treningu (3x10) mam zmienić obciążenia? Przysiad ze sztanga na plecach 3x10 20kg Wyciskanie sztangi skos góra 3x10 30kg Przyciąganie drążka dolnego siedząc do klatki 3x10 20kg Prostowanie nóg w siedzeniu 3x10 10kg Wznosy z opadu 3x10 5kg Barbell Roll Out [...]

juz pisalem, ze nie jestem Kamilem, dlaczego Kamil mialby pisac pod anonimowym nickiem? Kamil, bez urazy, ale Ci nie wierzę, gdy zapewniasz, że Kamilem nie jesteś. Uważam Cię za Kamila i zdania nie zmienię%-) Dobra, skoro już ustaliliśmy kwestię Twej tożsamości, ustosunkuj się jakoś do mych pomysłów związanych z promocją Twej skromnej osoby oraz [...]

[...] zastanawia sie nad swoja przyszloscia a to, ze walka mogla potoczyc sie inaczej, gdyby nie to kolano, nie ulega watpliwosci na ten przyklad Bazelak mogl zamarkowac, ze niby ciezko dostal, jak Werdum w walce z Fedorem, sklonic tym samym Walusia do zejscia do parteru celem GNP a tam Kamil Bazelak mialby juz przewage Zmieniony przez - spoko_ziomal [...]

Konfituro Bazelak to zapraszam na sale bez kamer i widowni dzis,jutro kiedy tylko zechcesz!!!!ten skończony prymityw i impertynent pokaże ci gdzie twoje mijsce w szeregu!!!!To gdzie mam byc na której sali?????????Waluś Cię pogłaskał tylko a ja zrobie to po swojemu KONFITURO!!! http://www.fight24.pl/mariusz-pudzianowski-chce-walczyc-z-bazelakiem/

w Gdansku na wf dziennym masz w ciagu roku 2 zjazdy dwu tygodniowe z tego co sie orientuje :) wracając do Twojego pytania czy wyklady sa obowiazkowe, to zalezy od wykladowcy, u niektorych mozna wogole nie przychodzic, u niektorych juz 2 albo 3 nieobecnosci nie dopuszczaja cie do egzaminow.

Mam sporo małych odważników po 1kg i 2k + 2 gryfy do hantli jakby Cię interesowało. Twoje miasto. Napisz na maila bo nie używam gg - [email protected]

Jeśli kiedykolwiek doprowadzisz się do sportowej sylwetki, to po zjedzeniu tortu zbierze Cię na rzyganie. Ale do tego bardzo daleka droga i jedząc babczeki do tego nie dojdziesz. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-27 12:23:26

Bazelak ma coś z głową. Napisałem na jego stronie komentarz: każdy kto pierwszy raz w życiu wychodzi do walki musi liczyć się z kontuzjami i każdy początkujący powinien najpierw zaczynać od treningu a nie od występowania na gali. Mój komentarz został zmieniony na:" Kamilu , jeszcze się zrehabilitujesz i pokażesz wszystkim niedowiarkom ,na co cię [...]

Gdybym byla w Polsce zaprosilabym Cie na zarelko :)

te konowały nic nie wiedzą, sam więcej się dowiesz z internetu. na pogotowiu panuje spychologia, jeśli nie masz złamanego otwarcia, to kazdy ma cię w dupie

[...] cwiczen oraz ogolna objetosc(ilosc cw./sesje) (U Ciebie nie ma tragedii-widuje sie gorsze wynalazki). jesli mialbys pozostac przy podziale zaprezentowanym wczesniej w poscie-przesun barki na poczatek sesji. po nogach mozna pomyslec o prysznicu,a nie o cwiczeniach innych czesci ciala. parametry: [...]

Fitch by cie za wszystkie czasy na treningu w AKA wyleżał \-)

obie dobre ;) chociaż ja najbardziej lubie cykle oparte na cm3 treca (coś mam zakodowane w glowie i niby na tym mi idzie najlepiej) ew. z tańszych jeszcze vitalmax zielony, o ile budżet Cie ogranicza

[...] kolwiek pistolety itp trafisz kogos w oko czy kij wie w co i za to mozesz miec problemy prawde. Kup sobie Gaz pieprzowy tylko nie taki maly tlyko troszke wiekszy on kosztuje kolo 150-200 zl jedno prysniecie z 2m nawet i gostek lezy i placze i na dodatek cie nie widzi a ty spokojnie odchodzisz. Lepszej obrony niema przy ktorej niemialbys klopotow

Żeby nie podciągać się na drążku, tylko go ściągać %-) zapierasz się kolanami / udami i przy większym ciężarze nie odrywa Cię od siedziska.

SNEJKI16 co cie tak bawi? Wstaw fotki tych supli tak jak pisałem wczesniej i udowodnij że masz ten shit Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2012-02-26 21:24:18

czy wołowina jest pokarmem dla marianów? nie wydaje mi się. jak masz za 50g wołowiny zapłacić 2 funty to tak jak byś 40 funtów za kilo zapłacił - stać Cię? %-)

a SAA sa tak bardzo dobrze przebadane ? no prosze Cie... nie ma nawet co porównywać w tej kwestii SAA i PH. Tu wg mnie nie ma nawet pola do dyskusji. Na tym skończe. Zazwyczaj szanuje zdanie innych i rozumiem, ze poglądy na pewne sprawy mogą być inne, ale w tym przypadku tak jak pisałem, uważam, że nie ma się nawet co spierać. To tak jak mówić [...]

Siemanko ,masz podobne wymiary do mnie tyle, że ja cwicze 10 lat jak nie lepiej %-) zrobiłbym 3 miesieczne przerwe i dopiero wystartował i troche inaczej to rozplanował ale nie bede rozpisywał bo Cie bedzie korcic, odezwij sie za 3 miechy to Ci pomoge.