cie

[...] :) to znaczy uda łydki rosną rozbudowały się nabrały masy ale w zamian tego spadła mas na górze malutkie łapki prawie zero klaty i barków. To wymusiło na mnie podjęcie wyzwania odbudowania góry żeby była wprost proporcjonalna z dołem :) Jestem zadowolony z 3 miesięcznych efektów są zauważalne przez osoby trzecie (bez żadnych wspomagaczy [...]

[...] wypady na siłownię. Pod koniec mojej kariery szczypiornisty zacząłem mieć problemy z barkami. Co mi uniemożliwiało dawania z siebie 100%, a granie na pół gwizdka mnie nie cieszyło. Wtedy zacząłem częściej trenować na siłowni, aby wzmocnić ciało i poprawić swoją sylwetkę. I tak po jakimś czasie zrezygnowałem z piłki ręcznej i zacząłem ćwiczyć [...]

Nikt nie jest w stanie wmówić Ci, że nie jesteś nic wart. To Twoje życie i nikt za Ciebie nie umrze więc nikt nie będzie Ci mówił: "Po co trenujesz? Przecież to nic nie daje. Szkoda czasu na takie głupoty". A Ty zaciśnij zęby i pokaż im, że nikt nie jest w stanie pozbawić Cię marzeń. Jeśli uwierzysz w samego siebie nie będzie dla Ciebie rzeczy [...]

Zadanie 2 Jak rozpoczęła się Twoja przygoda z treningiem ? Co skłoniło Cię do tej decyzji ? Jak byś przekonał do tej formy aktywności osoby niezdecydowane ? Termin: Do 15 włącznie.

[...] Twoja przygoda z treningiem ? Moja przygoda z treningiem (w moim przypadku z siłownią ) rozpoczęła sie dosyć dawno w czasach liceum.. Nie miałem wtedy w ogóle pojęcia o diecie i treningu.. myślałem ze liczy sie tylko klata i biceps i tak na początku robiłem tylko to %-) ... codziennie }:-( Najlepszy był sprzęt z którego korzystałem.. mialem [...]

[...] aktywności osoby niezdecydowane? Pewnego dnia stwierdziłem że czas ruszyć 4 litery i zrobić coś z sobą a nie wciąż siedzieć przed kompem i się zapuszczać w tłuszczyk. podjęcie decyzji pomógł zbliżający się wf w pracy (co roczny sprawdzian sprawności fizycznej). Wyszedłem raz pobiegać (3.4 km) zajęło mi to ponad 20 minut a na zaliczenie 3 km [...]

[...] był odemnie 2lata starszy systematycznie chodził na siłownie i któregoś dnia zaproponował, żebym poszedł z nim poasekurowaćgo posiedzieć, popatrzyć. Jak już byłem to była ciekawość swojej siły a więc położyłem się na ławce i 30kg na klate poszło w wieku 13 lat i przy wadze około 30kg. Od tamtej pory chciałem więcej, chodziłem z nim i machałem [...]

śmieszy Cie? a co byś chciał żeby powiedział: "Tak, brałem jak szalony. Zawieście mnie i dodajcie do tego karę finansową” albo "Sory to był ostatni raz, obiecuje" ? Eh.

bede sie starał!!jak to bedzie zobaczymy:)dzieki za fachową opinie :) Pieciol mamy Cię na oku |-) (taki żarcik) , ale już na pewno liczymy na ciebie że dasz jeszcze czadu :-)

Tadziu - Bardzo Ładna próba !! Teraz to już Cie nie dopadnę !! Szacunek i gratulacje... iti - Pora się już wynurzyć !! Zmieniony przez - konik506 w dniu 2015-12-04 21:20:33

[...] ewentualnie nie obrażać ;-) Jestem tylko sędzią w tych zawodach :) Mario-nie było już kombinowania w pauzach.Zastanawiałem się nad 2 ostatnimi ruchami,ale zaliczam je.W limicie było 99. :) Następnie kobieta o męskim nicku :) Lechu- ładna sylwetka nie ma się do czego przyczepić.W najlepszej próbie zaliczam 35 co daje 105 repsów w generalce :) [...]

dzięki Panie oraz Panowie za miłą rywalizacje!!brawo WY!!hehehe do zobaczenia w 2edycji pozdro! pieciol hola hola niema tak dobrze nie do drugiej edycji tylko my Cię już wkręcimy wcześniej w zajęcia nie ma odpoczynku |-)|-)|-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2015-12-06 20:56:34

zosie samosie hehe przecież Roberto jesteś z Wrocławia i jesteś z WSWW więc działamy razem jak drużyna a to była przenośnia wiec organizuj druga siekierkę robaczku i zapraszamy |-) albo Cie zaproszę na dywanik (bez siekierki) |-)

Bardzo ładna zmiana, napewno dużo Cię to kosztowało sog oczywiście

[...] Ale jeżeli faktycznie ci to tak bardzo przeszkadza to może warto wywalić trochę grosza na taki zabieg po wycięciu.. (Kobiety się tym bardziej przejmują i mają inne podejście do tego). Tylko kolejnym problemem może być to że za 5 czy 10 lat pojawi ci się kolejnych kilka tych tłuszczaków.. I kasy na takie laserowe poprawianie blizn trochę [...]

[...] i sportowe (czy jakoś podobnie). W tych tradycyjnych będą ci gadać o religii a w sportowych będzie więcej ćwiczeń i mniej o tradycji. Więc to zależy po części od sekcji. Unikaj tego co cie gryzie i gitara. Mój kumpel ćwiczy aikido i nie ma z tym niejmniejszych problemów bo stawia na swoim, nie daje sobie wmawiać o religjach wschodnich.

Czyta i nie mogę wyjść ze zdumienia z tego co czytam w Twoich postach! duchowość to ogólna spójność wewnętrzna - bez wnika czy zgodna z filozofia chrześcijańska czy nie, czy wynikająca z deontologia czy czegos tam... Stary proszę Cię, litości! Co znaczy ten bełkot? "duchowość to ogólna spójność wewnętrzna" Uprawiasz pustosłowie, nie posiadasz [...]

[...] pojecia.. albo tym: jestem m.in mgr filozofii i zawodowym psychoterapeuta a Ty MarKosTSD kim jestes pomocnikim na budowie?;] niestety prawna znam kilka osob i są w sekcie Bnei Baruch Polska rózne dziwne rzeczy robią.. powiem wrecz wprost maja siano zamiast mozgu. Co do ostrzegania mnie przed innymi to nie musisz, jestem pod stalą [...]

A co Cię śmieszy w: - nie zabijaj, - nie kradnij. @@-)

[...] ważny element, przez większość zapomniany, trudny do wykonania. Nie zapomniałem o zadośćuczynieniu, szczerze mówiąc to jest bardzo trudna sprawa do osiągnięcia.... znacie Przypowieść o chłopcu, płocie i gwoździach?: Był sobie pewnego razu chłopiec o złym charakterze. Jego ojciec dał mu woreczek gwoździ i kazał wbijać Po jednym w płot [...]