cie

/// Na forum panuje oczywiście wolność słowa. Niemniej jednak - służy ono wymianie nie tylko poglądów, ale i informacji . Te ostatnie powinny być rzetelne bo ktoś się kiedyś na nich może w działaniach swoich oprzeć. \\\ A jakże! Prawdę mówisz, informacje powinny być rzetelne. Ale także czytający musi mieć jako takie pojęcie, aby rozgryźć ową [...]

nie bede powtarzał tego co inni. zalało cie

taaa niech cie tylko e-lite zobaczy i masz bananeq lipe

tyle węgli to ja na masie nawet nie jem, zastosuj się do rad 6roove z pierwszej diety, bo kolejne rozpiski są co raz gorsze, posiłki typu kefir + orzechy...no proszę Cię , aha i wliczaj tylko białko zwierzęce do bilansu. Co do treningu - jeżeli masz tylko te dwa dni, to trzeba wykorzystać je maksymalnie, więc zrobił bym trening typu : A Martwy [...]

bananek jak tam we wrocku bylo? mowilem chlopakom ze jak cie zobacza to maja cie pojechac.. byl konkret wjazd:D???

i myślisz, że potraktujemy Cię wyjątkowo?

[...] jak nie, spróbuj czegoś innego. Wszystko zależy od funduszy. Jeśli stać Cię na stacka to kup stacka bo na pewno będzie Ci się po nim przyjemniej trenować. Ja po mono ruszyłem z CP i teraz wiem, że jabłko na mnie cieniutko działa i więcej go nie wezmę. Na kolejnym cyklu wróciłem do mono oraz stacku z ceo i cee. Zobaczymy jak taka formuła zadziała.

Ja tam jestem za tradycją, lepiej w garnuszku 5 min Cię nie zbawi. Zresztą odgrzewane jedzenie z mikrofalówki nie smakuje mi.

a co zwykle porno juz cie niekreci stachu? lece pokruzowac po miescie troche nara

a co cie sklania do ukladania treningu w ktorym przykladowo na czwrogolowe robic mniej serii niz na klatke, biceps itp ?

[...] ,spokojnie,powoli. tyle ile dasz rade ale na poczatek nie wiecej niz 20 minut, pozniej co tydzien dodawaj sobie po kilka minut, jak dojdziesz do 45 min to mozesz zwiekszyc tempo. na wiosne zaloz temat i napisz jaki konkretnie dystans cie interesuje to dam ci jakis plan. kup sobie multiwitamine, witC, i jakies mineraly (polecam wapn-magnez-cynk).

jesli kolana cie bolą - pojdz do ortopedy - moze masz cos z koścmi sam trening podany jako ostatni- nie widze nic zlego w nim - wiem o co ci chodzilo z tym dopingiem ale tlumacze tylko ze warto cwiczyc kaptury bo jak sam widzisz nie skraca im to optycznie szerokosci w barkach - z reszta nie widziales nigdy na silowni czlowieka z sporymi [...]

„You can dance” też zaje***cie wygląda. No cóż, w tańcu także występują „obrotówki”, niestety z realną walką nie ma to wiele wspólnego (podobnie jak Capoeira), tyle, że fajnie jest popatrzeć. Wwwaldek podałeś trafne porównanie, zgadzam się z Tobą.

grande zyjesz troche cie nie bylo

Pierwsze dwa sezony dobrenawet bardzo, ale końcówka ostatniego sezonu nie wrózy najlepiej, czeka Cie cięzki seon

To macie coś ode mnie: -Przychodzi strapiony Jasiu ze szkoły do domu i pyta się taty: - Tato, wytłumaczysz mi coś? - Oczywiście, synku! Jak ja ci coś wytłumaczę, to tak zrozumiesz, że już zawsze będziesz wiedział! - No to powiedz mi, co to znaczy TEORETYCZNIE i PRAKTYCZNIE? - No dobrze. To idź najpierw się zapytaj mamy, czy dałaby murzynowi za [...]

no bo ty grande trenujesz nawet jak śpisz i dlatego tak urosłeś, zaczne jesc kreatyne i białko i cie dogonie

NATURE_S_BEST_Creatine_STS 1300 jesli Cie interesuje pisz [email protected] pozdrawiam

Grande ja cie chwale, nie opierd.alam

Witam Jesli jestes juz po etapie roztrenowania ACT podarujemy. Teraz odesle Cie do posta podwieszonego by georgu gdzie przeczytasz calosc i ulozysz na podstawie znajdujacego sie tam schematu trening dla siebie. Bedzie to optymalne rozwiazanie dla kogos z takim stazem jak Ty , tymbardziej ze planujesz budowac mase. W dazeniu do tego nalezy [...]