cie

i jak ktoś Cię pociągnie za spodnie,to wszyscy zobaczą Twoje gatki:P

Nie no Georgu Ja Cie lubie bo pomagales mi w kilku sprawach min w ulozeniu planu i sporo mi pomogles ale taki text mnie zagial jeszcze nie widzialem zeby ktos cos takiego napisal, sorki jak zle zrozumiales Do autora: to moze lepiej pojdz do lekarz niech zobaczy co tam sie dzieje. Pozdro

kurde mnie wojo bedzie scigalo za rok,a siedze w uk i nie mam zamiaru tracic 9miechow zeby isc do woja pfff... a czmeu masz stracic przecierz jestes za granica co najwyzej po powrocie moge cie wziasc Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-11-07 22:35:09

jakub.ch dzieki i rozumiem cie. niestety mi nikt odzywek nie rzucil (test niesponsorowany), a moze oni inwestuja w swieza krew patryksk8 generalnie tluszcz w diecie tez jest potrzebny i byla ona sprawdzana. Puki co nic nie zmieniam i bardziej martwilbym sie o jej przestrzeganie do konca cyklu niz o jakis blonik czy fat Narazie trzymam w 100% i [...]

jak stac cie na odzywki i dobra diete to ja bym na suchara walil .. a jak nie to SAA

[...] ci powtórzyc jeszcze raz- najbardziej prawdopodobna przyczyna twoich malych postępów jest jeszcze nie do końca dobra dieta- czegoś musi w niej brakować- dlategomodeslalem cie do ODŻYWIANIA. trening jaki powinienes teraz wykonywac to FBW. całe cialo- a ułożenie go zajmie mi kilka/naście minut- ale jak wspomialem wyżej bedzie to strata czasu dla [...]

mówisz, że interesuje cie masa i siła- jednakże z dość dużym objętościowo 'zmierzylbyś się" treningiem bo - jak twierdzisz- jest dobry dla ciebie. mam nadzieję, że dobrze odczytalem twoje intencje...? rozpiszę ci go jednak jutro- bo dziś już

fod jak jestes to chwile cie pomecze, jakie saa bys poradzil mi na redukcje, prop+wins da rade?

widze,że Grześ nie może spać,pewnie Cię tu zaraz nawiedzi

[...] mówisz, wiem jak to jest zejść ze wspomagania, mówię o zmianie podejścia do siłowni, z "nie urosnę, nie idę" na "siłownia to tylko dodatek/zabawa", podejście nr 2 przyniesie więcej korzyści niż spinanie się, można by to porównać do przyrostów mięśniowych - zazwyczaj najlepiej mamy rozwinięte te partie, do których podchodzimy [...]

no to się domyślam.5-6 tyg tak będzie dobrze troszke cię ubije bo domyślam się że z jedzeniem może być nie za dobrze?

kozaPL przede wszystkim-nie rezygnuj! owszem,mozna zbudowac plecy stosujac inne cwiczenia,ale podciaganie na drazku(w szerokim uchwycie) ma jedna niepowtarzalna zalete-poszerza bary.(i nie ludz sie,ze to samo osiagniesz przy pomocy wyciagu!) teraz troche o sugestiach dot. polepszenia wyniku w tym cwiczeniu. niewazne,ze dzisiaj robisz tylko [...]

Usunałem mu jedną wypowiedz w ktorej cie troche obraził ale to nie powod do bana fakt ze jego rady sa straszne dotyczace np. regeneracji ale zaczekaj na moda z tego działu i na to co zrobi Pzdr.

Lebron jestes filomanem, to masz na bank mozliwosc zgrania z kasety na dvd. Wrzuc na Youtube, bo cos sie wierzyc nie chce A to byl na 100% dosiezny? Przyznaj sie po dobroci to cie ban ominie Zmieniony przez - Deliver w dniu 2007-11-08 14:26:48

skoro już coś sobie ubrdałeś to po co w ogóle pytasz? Skoro dobra regeneracja, świetna reakcja hormonalna, krótki czas treningu, naukowo potwierdzona wyższość nad splitem zarówno w redukcji jak i w masie Cię nie przekonują, to ja już Ci nic na to nie poradzę Co do Twojego splita, to zrób go przynajmniej porządnie. Nie dość, że dałeś jednego dnia [...]

Jednak te LL nie jest takie zle jak cie ta deczka tak bloknela a co do Pct porazka chociaz nie chce cie juz bardziej dolowac kiedy odblok skonczyles Bez badan na poziom hormonow sie nie obejdzie raczej Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-11-08 15:05:49

Jak masz siano to jak najbardziej opłaca się żeby ktoś Cie pokierował.

Nie miałem przyjemności stosowania nandro w tym celu. Raz mi się zdarzyły problemy z kolanami, lecz poradziłem sobie wbijając w nie Zell T. Co do pytania - kompletnie nie znasz osoby która ma Cię zaopatrzyć, czy opinii na jej temat?

Nie rozumiem cie po co ty to robiłeś

jutka ty jestes na codzien w poznaniu,bo ja cie chyba kiedys widzialem w Poznaniu w Browarze...znaczy niedawno z 2-3 tygodnie temu(czy to mozliwe??)