cie

o qrwa timo siemanko gdzie byles jak cie nie bylo

[...] powalające. Zresztą zależy tu czy mówimy o sile ciosów czy o sytuacji, gdzie kox weźmie chudszego, podniesie i rzuci nim o śmietnik. sam sobie odpowiedziałeś w drugim akapicie na "niepowalające" umiejętności bramkarzy. Na treningu gdzie były pewne zasady koksik nie mógł Cie wynieśc i miotnąć Toba o śmietnik, co juz poza treningiem [...]

w ogole co dostalen na gadu 5926625 21:33:57 witaj ****** w zwiazku z Twoja dużą wiedzą w zakresie kulturystyki, którą potwierdzasz udzielając się na forum (tu nazwa) chciałbym zaprosić Cie w imieniu całej ekipy mojakulturystyka.pl do zarejestrowania sie na naszym forum i dzielenia się z nami swoja wiedzą, oraz wymianą doświadczeń z innymi [...]

pewnie nikt cie nie bedzie jechal ale swiata nie zmienisz a tym bardziej ludzi

No to matka natura Cię dobrze obdarzyła a ile już ćwiczysz ??

_IvErSoN_ to wcale nie jest głupota. Autorze,prawdopodobnie źle wykonujesz MC(moze minimalny koci,moze zbyt gwałtownie wyrywasz ciężar z ziemi...nie wiem dokładnie bo nie widze jak robisz), stawiam też ze bolą Cie nie tyle mięśnie co ścięgna(tak jakby w okolicy kości ogonowej). Ja swego czasu zmagałem się z podobnym problemem. Odpusciłem na jakiś [...]

[...] schudnąć aż tyle bez bardzo dużego spadku mięśni. A to na pewno nie poprawi szybkości, a na domiar złego łatwo będzie Cie przepchnąć. Teoretycznie możliwe jest schudnięcie bez wyraźnego spadku mięśni, ale to i czasochłonne i wymagające poświęceń - jak czas i energie poświęcisz na treningi to lepiej na tym wyjdziesz. Poza tym w koszu [...]

Mam wyciag gorny i dolny, zadalm konkretne pytanie o atlas, czym sie kierowac przy zakupie. Docenili mnie. "witaj Zawodny w zwiazku z Twoja dużą wiedzą w zakresie kulturystyki, którą potwierdzasz udzielając się na forum SFD chciałbym zaprosić Cie w imieniu całej ekipy mojakulturystyka.pl do zarejestrowania sie na naszym forum i dzielenia się [...]

jak pan X sobie tak wyliczy jak napisałem to jego aminokwasy bedą sie uzupełniały! ma przeciesz jeszcze żrudła zwierzece w diecie. a enzym trawienny nie powie do leucyny "ej ty idziesz ze mną bo jestes aminem pełnym, a ty tam sie odwal bo ciebie nie potrzebuje" nie wiem czy dobrze cie teraz zrozumiałem wiec jak cos to powtórz dokładniej

mozesz sie wypowiadac chudy cie nie zbije

ja uważam że michasz to suchar i jest przewrażliwiony na punkcie wagi:) nie chce cię urazić ale pewnie często odwiedzasz wagę a ja odwrotnie, nie chce mi sie ważyć xD

nie bija Cie

Jak to co?????!!!!!!!!Przehandlowałem Cię za karnet całoroczny na siłownię + bilet całoroczny do wrocławskiego ZOO +lekcje prywatne z łamania,tudzież przestawiania nosków Chyba lepiej niż 3 wielbłądy??? Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-09-07 00:02:47

rudolf00 ok, luzik... Może gdzież się przelotem zobaczymy to Cię skojarzę...(jeśli to Twoje zdjęcie w profilu)...Jeśli tak to niezły bysior jesteś:D A co do pana wyżej... Wiem że ni ma szału, ale efekt jako taki jest. Po drugie nazwa tematu nie brzmi czy mustafa90 ma 40 w bicepsie, po trzecie krytykować to umie każdy ale pokazać i pochwalić się [...]

Nie,no córuś,przecież wiesz,że tatuś za żadne skarby świata by Cię nie sprzedał,ale skoro QUEBLO chciał mnie obdarować prezentami,to głupio było ich nie przyjąć Do ZOO jak najbardziej musimy się wybrać

Gratuluje świetnej inicjatywy!!! PS. Mógłybyś powiedzieć ile kosztowała Cię ta "żółta ławeczka" z przesyłką???

Saida nie daj się, cosik tanio chce cię Tata zahandlować. QUEBLO jako mod przecież taką kasę trzepie że mógłby Tobie kupić takie ZOO.

cutler20po pierwsze jezeli obrazasz rodzicow to swiadczy o twojej kulturze osobistej czyli tak cie wychowano to jest forum sportowe i nie kazdy musi wierzyc w twoje osiagniencia sportowe prawo do wypowiedzi ma kazdy ale do obrazania innych nikt takiego prawa nie ma ..zrozum

po mono nie przybedzie ci masy miesniowej tylko przytyjesz poprzez to ze nagromadzi cie sie woda w komorkach... A po calym cyklu i tak prawie wiekszosc tej masy spadnie w doł i zostanie ci (jak jestes ekto) jakies 1.5 kg

mięśnie nie są rozgrzane... rozciaganie powoduje mikrouszkodzenia ktore oslabiają mięśnie, wiec na treningu mialbys mniej sily , do tego przed rozciaganiem trzeba sie bardzo dobrze rozgrzac... a przeciez sam trening silowy bardzo dobrze cie rozgrzeje !! tak wiec po treningu jest 'ekonomiczniej' sie rozciagac i bezpieczniej