cie

Siwy26 zamiast na siłkę może lepiej idź do okulisty? Skarpety zamazałem w paint'cie, dlatego że właśnie były "kozackie"

j/w enan+bold+wins fajnie cie porobi tren moze poczekac

Tak jest ale wiesz nie tyle na redukcje co na rzezbe. Jesli Cie interesuje wyglada to tak: (poprostu obciecli ww i nieco bialko) CYKL NA RZEZBE: >>90-120 min przed t:na poj wysokob 20-30g b z mieszaniny b ale bez b serwatkowego >>15 min przed t:aminy rozgalezione w plynie lub rozp w wodzie na poziomie l-leucyna l-walina po 2000-2300mg [...]

Na biały pas jest Saju Jirugi + Saju Makgi. Nie wiem jak Ty to sprawdzałeś, ale po wpisaniu np. chon ji w google 1szą stroną jest http://www.taekwondo.com.pl/fi/index.php?u=02005 z pełnym opisem interesujących Cię układów ...

[...] DOKLADNIE! (jak ja bym chcial,aby kazdy cwiczacy o tym pamietal...) a co do zmian: metode texas sobie odpusc-jeszcze przyjdzie na nia czas. dlaczego?dowiesz sie w moim poscie tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Full_Body_Workout_%2D_Texas_Method-t407378-s4.html jesli bardzo cie korci,to mozesz sprobowac z wersja objetosciowa(volume),czyli z ta [...]

Raduś niech no Cię uściskam za tego HIITa oczywizda

micz, bardzo powoli wyjmuj igle z misnia i jak Cie zlapie kaszel to oddychaj bardzo plytko i szybko. mi pomoglo teraz chcialbym sprobowac tren enan

Siema Siwy, idę jeść. W ogóle, Cześć Jaruss (piszę żebyś nie płakał że Cię nikt nie lubi).

masz pewno cisnienie z 200/100 niedlugo pierdyknie ci serce ale nie martw sie moze wczesniej przejedzie cie tir na przejsciu dla pieszych pozdro

<gwizda_sobie> <niewinny> bic co ty piszesz Hadesowi zboku jeden! za te ****y to Cie powinni zbanowac!

" Żądam wstrzymania sprzedarzy przez sklep sfd do czasu gdy beda dokladne wypiski" - swa glupota przypominasz mi politykow PISu. Bana za taka glupote powinienes wygarnac i bylo by po problemie. Jak masz zamiar sie zalic to moze odwiedz jakas insomine tak cie wysluchaja

"Policja już jedzie" i jesteś wyzywany od frajerów na całym osiedlu apropo gościa - myśle, że powinieneś się z nim bić nawet jak masz dostać oklep. Wstydem jest nie podjąć walki, a chwałą podjąć i nawet ją przegrać. Nawet jak przegrasz to typo na przyszłość się zastanowi czy Cie zaczepić bo się mu postawiłeś, i zapewne wybierze inną [...]

to dobrze,widac ze sie starasz dieta aeroby silownia normalnie cie nie poznaje dobra ja spadam,pozdro Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-24 20:55:49

mmmmmmmmmmm golonka. Witaj Detektyw dawno cię nie było daj zdjęcia ciekawe jak forma

a kto cię chce!!!

juz cie nie lubie masz wpier_dol od twistera

GRani juz Cie dodaje Do jakiej szkoly sie wybierasz ?

[...] cale cialo co drugi dzien chcialbym robic po 2 cwiczenia na dana partie po 3 serie czy to bedzie OK? teraz powiedz mi tak, powiedzmy poniedzialek, robie po 15 powtorzen z ciezarem 75% w kazdej serii i cwiczeniu? nastepny trening zwiekszam ciezar tak abym dalej mogl robic 15 powtorzen i tak wlasciwie przez caly mikrocykl tj 6 treningow?? [...]

mariusz hehe Ty też święty nie jesteś, hackerze :D (nie zgadniesz skąd Cie pamietam, powiem tak, to było lat kilka ładnych temu ;D)

Do reszty to Wuchta Cie opierdzieli