cie

Dobra Bananie przepraszam Cie :D to byly moje 4 posty, z tym to razem 5, czyli jak na ten 1 temat 5 moich postow moze byc xd tak nadrobilem szybko :D Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-10-07 14:12:16

Nie wiem, czy to Cię pocieszy, ale też mam 33 cm w prawym bicu. :)) Progres wymiarowo wagowy wygląda fajnie, ale te ostatnie tygodnie, jak sam zauważyłeś, mocno zyebałeś, ale przynajmniej będzie na czym się uczyć. Teraz czas na nowy początek.

tak można białko to uzupełnienie diety żeby podać Ci propozycje musisz sprecyzować jakie kryteria Cię interesują

chciałem zrobić sobie speca w O I S no ale ty koniecznie musisz mi dać tego bana bo jak by inaczej ,nawet jak bym cię poprosił żebyś go nie dawał to zostawię twój spam w spokoju to i tak zrobisz swoje , prawda??

Przecież 100g mięsa to prawie 1 kęs. }:-( Zacznij jeść różnorodnie, wyp****** te odżywki. Ryż jak Cię zapycha to zastąp czymś innym. Musisz powoli uczyć się zjadać większą ilość jedzeniam organizm sie dostosuje. Jak jesz monotonnie bez smaku to się nie dziwie że ledwo to jesz. 100g mięsa + 100g ryżu to jest bida. 200-300g mięsa, 100g ryżu i 200g [...]

-"Bazyl czemu, Cię na 48 nie zostawili?" -"A nie wiem, uwierzyli mi na słowo" %-)

to rób 2 cwiczenia na 4głowe np wyprosty na maszynie i przysiady i 2 na 2głowe 1 na maszynie 2 np martwy ciag na prostych nogach z hantlami i masz 3 serie na cwiczenie jestes młody za mocny trening tez niejest dobry przy małym stazu no i technika to wiadomo jw białko podbij prop cie porobi

sam propek ładnie cię porobi,na 1 kontakt z testem

Dla mnie to jest patologia treningowa. Nie ma dla mnie nic gorszego kiedy trener każe ci stać jak kołek z tarcza lub bez, a jakiś koleś cię nap*****la jak worek treningowy, a ty masz to bez żadnego uniku/kontry przyjmować. Niestety, żeby dostać się na zawody często trzeba z zaciśniętymi zębami przejść przez takie gówniane "treningi". I taka chyba [...]

osobiscie dalbym test +bold +oxa 8tyg lub jak cie stac do końca po 8tyg podbił bolda o 200mg do końca cyklu kolejny cykl tren enan wino, t3 i cypio

osobiscie dalbym test +bold +oxa 8tyg lub jak cie stac do końca po 8tyg podbił bolda o 200mg do końca cyklu kolejny cykl tren enan wino, t3 i cypio

Skinhead, idź do sekcji gdzie jest dużo sparingów i walczą na sprzęcie, do sekcji, która wyszkoliła zawodników walczących w formułach pelnokontaktowych I pamiętaj: jako wyszkolony zawodnik sw w przypadku rozróby stoisz na straconej pozycji. Sklepiesz jakiegoś p***usia, a dla sądu Ty będziesz bardziej winny, bo Twoje ciało funkcjonuje jako broń. A [...]

Zeby byc dobrym na ulicy to trzeba... uwagaaa... bic sie na ulicy. Nikt sie nie bedzie patrzyl czy cie przypadkiem nie uderzyc w gardlo, jadra czy oczy. Kazdy ich cios ma zamiar ciebie uszkodzic/zranic. Dlatego tak samo nalezy podchodzic. Jezeli masz się z kims bic, to bij sie tak, żeby zabić, bo ktos inny wlasnie tak bedzie probowal. NAJLEPSZYM [...]

czyli co? nie zobaczymy Cie?

TomQ w jakiej armii służyłeś podczas 2 wojny światowej? lub na jaki front cię wysłali :D Ja w mojej karierze miałem: Jawke pancerke ,rometa ogara 3 x , Yamahe Aeroxa ^^ i na tym koniec jak narazie

jak zaatakują Cie na ulicy to liczy się harakter a nie co ćwiczysz , jak jestes p***ą to dostaniez w p.izde nie zalże czy coś ćwiczyśz czy nie.

mój chrześniak ostatnio miał dobry humor i na wszystko odpowiadał Tak... to zadałam mu pytanie mama bije tate? TAK tata cie bije? TAK %-) nie... ja i dzieci... dla sprostowania w grudniu kończy 3 lata Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-06 22:37:47

[...] w szkole średniej to forum zaczęło przechodzić zmianą myślową na nowy-stary system treningowy, którego nikt nie znał, bo 99% ludzi na siłce i prawie wszyscy na forum lecieli splitem. Zaczęły pojawiać się informacje o FBW w formie treningu całego ciała po 3-4 serie na większe partie kończąc na 1-2 seriach na mniejsze typu: przysiad 4s, MC [...]

Ale problem. Wielkie halo. Wzięli cię na OIOM czy przeżyłeś bez pomocy medycznej ?

[...] drazka wyciagu gornego stojac x4 a bica masz np uginanie siedzac na lawce x4 uginanie na modlitewniku x4 i mlotki np na wyciagu dolnym z lina x4 taki przykladowy oczywiscie serie itd dobierasz pod staz ja np lubie duza objetosc w treningu bicepsa :) ale ladnie cie po tym treningu plecy powinny rosnac Zmieniony przez - wladek0o w dniu [...]