cie

jakie 3tys.?pierwszy raz lykalem to jak mialem 19 lat.bylo refundowane i w jakis sposob dermatolog(prywatnie)zalatwil mi bezplatnie.dzisiaj mam lat 26 i kilka lat temu mialem nawrot(bardzo rzadko podobno wystepuje)ale w o wiele lagodniejszej formie. opakowanie 30 tabletek po 10 mg.kosztuje 197 zł.w tej chwili biore 2 dziennie,wiec wychodzi [...]

uuu no wlasnie mialem pisac bo bylem na debiutach i nie widzialem Cie na listach startowych czy cos nie tak ... teraz juz wiem czemu powrotu do zdrowia!!!!

Ten kalkulator to chyba Cie trochę skomplementował%-) https://www.sfd.pl/Jaki_masz_typ_budowy_oraz_ile_masz_procent_t%C5%82uszczu_ocena_wzrokowa_-t910239.html Ja tu widzę ok 30%, choc faktycznie ten brzuch wygląda na bardziej spuchnięty (piwny) niz tłusty. Ja też ćwicze w domu i w zalezności od posiadanego sprzetu można zrobic naprawdę dużo a 4 x [...]

Pokus będzie bardzo dużo W pewnym momencie zaczna Cię nawet za dziwaka uważać, bo "TYLE" jesz i pojawią się komentarze, że przy takich ilościach i treningu siłowym to się spasiesz i w kulturystkę przemienisz Ja nie straszę, tylko tak za wczasu ostrzegam, bo wiele dziewczyn tego na porządku dziennym doświadcza

Tylko z fizyki wyciągnać można inne wnioski, siła odśrodkowa w przypadku ciosu łokciem przy mniejszym promieniu będzie większa od ciosu pięścią, a to tylko jedna ze składowych. Kolejna to większa masa łokcia, nie przywołujcie długości ramienia bo nie mówimy o teorii dźwigni a bardziej o pędzie i zmianach energii mechanicznych, kinetycznych. [...]

Acha, czyli chyba jednak Cię dobrze zrozumiałem, od początku. Ja opisuję ruch na podobnym skręcie z pięści. Tylko zamiast iść w ten sposób do normalnego sierpowego, prawa ręka prostuje się do przodu i rotuje od łokcia do nadgarstka> Generalnie coś takiego: http://www.youtube.com/watch?v=c9-meKMswgk 4.58 - 5.08 Tylko Marquez bardzo skrócił ruch aby [...]

No to musisz to powtórzyć :) Jak zabawa ,to zabawa na całego,bo cię posądzą że kamerkę wyłączyłeś :)

No to musisz to powtórzyć :) Jak zabawa ,to zabawa na całego,bo cię posądzą że kamerkę wyłączyłeś :)No to będę miał szlaban na YT, bo za dużo filmów wstawiam :-?

[...] mam do sprzedania laweczke firmy Abarqs z modlitewnikiem, 3 stopniowa regulacja oparcia, prasa do nog, jesli jestes zaintereowany to chetnie odsprzedam gdyz za chwilke umieszcze ogloszenie na forum ,jesli interesuje cie obciazenie tez mam do sprzedania;) Jestem z okolic Rzeszowa wiec mysle z odbiorem problemu by nie bylo ewentualnie przesylka;)

Ania, a przy burpees kolano Cie nie boli?

gdybym była facetem to bym Cię...

Micha bardzo ładnie Ania. I muszę Cię pochwalić za to,że posłuszna jesteś i polecenia wykonujesz

Podziwiam cię,widać wielką pasje,śledze już kolejny raz i kolejny raz bardzo wysoki poziom Gratulacje

Ciekawa jestem Twoich efektow i podgladam Cie regularnie. Ja tez niby masuje, ale zdecydowanie delikatniej;)

DT Rozgrzewka Przysiady 3x12 40x10/50x12/50x12 - II i III seria na Smith'cie, sztanga po I serii ciazyla mi niemilosiernie 42,5x12/45x12/45x12 42,5/45/45 42,5/42,5/45 Wioslowanie sztangielka w opadzie 3x10 16x10/16x10/16x10 - lewa reka slabsza 16x10/16x8/16x8 14/16/16 14/16/16 Wyciskanie na skosie dodatnim 3x10 20x9/20x7/20x4+4 - nie poddaje sie [...]

Podglądałam Cie na forum CF, będę zaglądać i tu:-) Powodzenia i have fun!

15.11.2013 tydzień 2 TRENING Piątek: A. Wycisk na smith’cie (cluster) 3 x 5 x 1; 2 min przerwy; 5 powt. z 10sekundowymi przerwami (wyciskanie na płaskiej) 5 x 1 x 40kg / 5 x 1 x 45kg / 3 x 1 x 45kg (waga samych talerzy) 5 x 1 x 25kg / 4,5 x 1 x 27,5kg / 4 x 1 x 27,5 B. Rozpiętki 3x10-12; 2 min przerwy; 15x 4,5kg / 12x 4,5kg / 12x 4,5kg 12x 4,5kg / [...]

Radu jak ten jetfuel się sprawdza, bo Kingi zachwalał, a Ty? Jakiś charakterystyczny koszulek masz, żeby Cię dostrzec w tłumie 1000 bikerów we wrocku? Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-04-11 08:26:13

IMO to naparza Cię mięsień krawiecki, na maszynie można go nieźle rozćwiczyć a ja tam się błotka nie boje o ile nie sięga kierownicy zreszta zapłacone jechać trzeba, joke

ale teraz jak ci poporawia to zaraz bedzie lepiej. Fajnie, ze ma kto cie dojrzeć. Radziu jaki sprzet? Ja mam rower, ktory ma 12 lat i najwazniejsze ze dziala, ma duze kola hamulec i przerzutki Czas go przeczyscic bo jego stan wola o pomste do nieba, a linka hamulca juz jest popekana, z tego powodu dzis muisialam jechac na rowerze meza, jego [...]