cie

No nie wiem czy tak sobie wyrobi siłę ciosu Siła ciosu to przedewszystkim technika.Mozna miesiacami nap*****lać w worek i nic to nieda jesli ktos nie naucy cie prawidłowej techniki i nie wyłapie twych błędów, a tak to tylko kontuzji i złych nawyków mozesz sie nabawic

wiem ze Cie męcze ... na czym polega to wiosłowanie ? jest to pokazan w tej internetowej encyklopedii ?

Jodan, trzymam Cię za słowo Pitt, i tak to będzie trzeba przeprowadzić, tyle że musi przeżyć, bo móc opowiedzieć na forum co go spotkało. Dobijemy jak zełga

Jak to mowi ziomal z silki jesli lapie cie gino to jestes leszczem i sok nie jest dla ciebie

rozumie cię ! OK !!

[...] sie mniej odporna albo wysucszona.Co do profilaktyki to proponuje przed i po treningiem masc z mocznkiek po kazdej kapieli balsam do ciala nawizajacy i wieczorem oliwka dla cieci + jakis zel na roztepy w rosmanie jest taki wydajny nie pamietam nazwy ale take zielone opakowanie i kosztuje cos ok.16zl Jak planuje jakis fajny cykl na suplach to [...]

przysiady choćby raz w tygodniu, uginania nog na dwugłowe ci nie zaszkodzą- zresztą po niedługim czasie odczujesz różnice w grze kontaktowej- przeciwnicy będa sie odbijac od ciebie jak od ściany, piłke bedziesz w stanie zasłaniać jak Smolarek- senior, no i przyśpieszenie sie poprawi- jednakże nie namawiam cie przecież do trenowania nóg do [...]

[...] na skakance, to to samo. Rada jest taka, zeby wysilek stopniowo zwiekszac, tzn teraz ograniczyc liczbe treningow np do 2, a z tygodnia na tydzien zwiekszac np o 1. Pociecha natiomiast niech bedzie, ze Twoj organizm zaadaptuje sie do nowych warunkow i juz po kilku tygodniach bedziesz mial tylko wspomnienia z bolu "w piszczelach". [...]

kabel...za kare dziś w nocy nie nasmaruje Cię moimi olejkami erotycznymi

Susik: sadzac po wynikach silowych to cienko... opiepr*ales sie czy trening Cie tak wykonczyl?

SnOrK że pierwszy raz w dopingu Cie widze wtargneliscie z butami na nasz teren z korkiem na czole

Powiało grozą Rafson . Będę Cię unikał na mieście . PS. W podpisie masz: "Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie", Ty Kłamco .

Zaj****cie wyglądasz! Daj jeszcze foty pleców i foty jak wyglądałeś przed tem. Bardzo mi sie podoba sylwetka Pozdro

"Ruszyła maszyna i juz nikt nie zatrzyma, kto wejdzie pod kola ten uciec nie zdola... hola ola..." "nastepstwa twoich czynow chwyca cie za lep synu chwyca cie z lep synu, mimo iz sie pilo konsekwencje nie zgina lecz dojrzeja jak wino"

hmmm no w sumie niezła zmiana :P:P ale wiesz co mosisz porawić =] nie bede ci juz pisal zeby cie nie denerwowac :P hehe pzdr =]

Łoleś, a teraz ja cie zlapie za literówki kurva, sami alfabeci

ehhh ciagle pisze cie to samo a ty swoje :P

to zależy jeśli to nie jest zbyt poważne to albo stabilizator na kolano albo gips - ale to bardzo osłabia kolano, bo to staw przyzwyczajony do ruch i po tym potrzeba dłuższej rehabilitacji jeśli to coś poważniejszego to niestety operacja dodatkowo przy skręceniach często się uszkadza łękotka... tak czy siak musisz IŚĆ DO LEKARZA pierwszego [...]

[...] ZROB ODWROTNIE, A JESZCZE LEPIEJ JAK DOWALISZ PRZERWE MIEDZY NIMI W WEEKEND. Piątek: Triceps + biceps + przedramię. PO PLECACH BICEK MOZE NIEDOMAGAC... Co wy o tym sądziecie?Z wypowiedzi wynika że nie jest to zbyt dobre połączenie. ALE I NIENAJGORSZE. Jaronir Mam nietypową sytuację. W piątki mam treningi (sprinty). Pewnie dojdą mi różne [...]

a moze koledzy cie w nocy rzemykiem bili i stad te prazki na barkach