cie

Przynajmniej jakaś jedna dobra wiadomość %-) Ok nie ma problemu poczekam na trening, już nie męcze Cię jak po imprezie jesteś bo znam ten ból %-)

[...] fizycznymi zawodnika. Dziś przez wielu uznawany jest za numer jeden polskiej sceny kategorii półciężkiej oraz jednego z czołowych zawodników swojej kategorii wagowej na świecie. Na niecałe dwa tygodnie przed najważniejszą walką w karierze, czyli pojedynkiem o pas IBO z Tommym Karpencym (21-3-1, 14 KO), Andrzej Fonfara (22-2, 12 KO) w [...]

To jesli DAA będzie szło na pct to zaopatrz się w wit b6 i leć cały cykl 300-400mg ed, troche Cię to uchroni od prolaktyny na trenadrolu i później przy DAA. Na pewno nie zaszkodzi.

Przyjmując, że ten tren będzie działał to i tak Cię nic nie ruszy. Po ile tam w kapsie jest? 50mg? Edit: Jak dobrze widzę to 30mg. Jednego kapsa nawet nie poczujesz. Jak już bardzo chcesz wrzuć 2kaps 1-4 a epi 40mg 1-7 i już. Po takiej ilość trenadrolu hcg będzie zbędne. Clom, w sumie też chyba. Zobaczysz co i jak pod koniec cyklu. Wydasz pare zł [...]

[...] jest przydatny bo człowiek który dostanie cios bez kasku, bez odpowiednich nawyków zamiast ręce trzymać blisko siebie będzie je oddalał, zamiast głowy chować będzie nią uciekał do tyłu przez co nauczy się tylko złych nawyków a w kasku ma ten komfort, że nawet jeśli mu ta technika nie wyjdzie nic mu się nie stanie i będzie to robił aż się tego [...]

No to pewnie już coś umiesz, nie spinaj dupy tylko podejdź w miarę na luzie do tego bo jak Cię stres zje to pewnie dużo nie ugrasz.

Badania są darmowe, wystarczy że zgłosisz się do odpowiedniego instytutu i udostępnisz swoje dane oraz oddasz próbkę. Po jakimś czasie oddzwonią z informacją czy są zainteresowani współpracą z tobą, jeśli uzyskałeś dobry wynik jeśli chodzi o ilość i jakość plemników to czeka cię jeszcze kilka wizyt w instytucie, zwykle 3 lub 4.

przed kontuzją w pełni a przynajmniej w największym stopniu ochroni Cie dobra technika a twarz najlepiej chroni garda a nie jakiś tam kask jak przejmiesz dobrze cios na gardę to nie poczujesz bólu na twarzy czy korpusie a jak dostaniesz cios bezpośrednio w kask to ból odczujesz. fakt faktem nie jest to az taki ból jak bez kasku ale jednak jest. [...]

Witam cię Tomku !! ;-) Mam mały problemik a więc zwracam się z nim do siebie ,rzecz w tym że nie wiem ile mogę robić serii i powtórzeń na triceps i biceps 3 -4 serie po 11-12 powtórzeń czy po 15 powtórzeń ???, Czemu pytam ? ,a no dlatego ponieważ po przeczytaniu paru rozpisek treningowych zawodowców w miesięczniku MD i nie tylko tam każdy robi [...]

Tutaj trening: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str%2E_12-t359947.html A tutaj jeszcze więcej wiedzy z zakresu treningu: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html Z biegiem na 100m możesz sam próbować, robiąc nic innego jak sprinty. Ale jeżeli chcesz podejść poważniej to idź [...]

Poważnie taka lipa? Nie żebym miał zamiar Cię demotywować, ale nawet sztangę z ziemii podnosisz z kocurem na plecach;-) Wykroki, to nie wykroki, a bardziej wyciąganie nogi w tył ze skłonem w przód. Podciąganie na drążku - ciężko nazwać podciąganiem - ruch połowiczny, pracujesz rękami, zamiast plecami, co raczej mija się z celem. Wyciskanie (miało [...]

dokładnie j/w to start i pierwsze 4-8 tygodni sensownych treningów . systematyka praca nad techniką odżywianie wypoczynek to powinno cię interesować ;-)

Profesjonalista ze mnie żaden, ale już widzę, jak Cię Bull zje za wykroki i podciąganie %-) No i to nie są burpees, one wyglądają tak jak na filmiku poniżej i robisz je na pełnym speedzie. Twoje wyglądają jakbyś robił pompke i wstawał, bo wyskoku tam za bardzo nie ma, energiczne też to nie jest http://www.youtube.com/watch?v=7MGljX4bbps

[...] calkowitego testosteronu we krwii. Placisz w okienku 30zl po czym mila pani bierze Cie na zaplecze. Moze sie zdarzyc ze bedzie to pani Jadzia, 60tka przy kosci(takie zycie) lub Mariola aka sprezynka lat 26 ...ale i tak nie zaruchasz;-) a zamiasst tego miła pani wbije Ci igle w tzw zgiecie ramienne. Zachowaj sie jak mezczyzna i bedzie ok po [...]

jezeli chcesz powalczyc z bliznami to proponuje laser ale koszta Cie podlamia.Mozesz tez zrobic tak jak ja czyli obdziargac sie caly na kolorowo;-) klatki juz sie nie wstydze,braki sie robia a pozniej plecy i juz tak nie widac;-)

Ola podziwiam Cię, serio jesteś super hardcorowym koksem. Bardzo Ci zazdroszczę i postaram się naśladować, uporam się tylko z głową, może chociaż Ty mnie nie spiszesz na straty. Jeszcze raz szacUN!!!

[...] aktualnie?:Koszykówka 3. W jakie dni sa treningi?:poniedziałki 4. Czy trenowales kiedys na silowni?:nie a) ile najwiecej brales w przysiadzie?:- b) martwym ciagu?:- c) podrzucie/rwaniu?:- 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?:nie 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?:czasami głowa 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z [...]

FanC rozumiem Cię. Dalej bym chciał , żeby mi ktoś odpowiedział na te 2 pytania , bardzo bym prosił ;)

rozumiem Cie :) miewałem momenty ze podczas mc mialem ochote wymiotować ale sie udalo to obejsc :) narazie bede wykonywal WOD'y a potem "prawdziwy" CF :) bede jadl, tak na 45-1h, zobacze jak sie bede "pelny" czuł

Aldhissla, to nie jest miejsce na rozwiązywanie problemów z psychiką, z tym musisz udać się do psychologa/psychiatry. Wiesz, jak powinnaś jeść, a mimo to wymyślasz głupie dietki... I co, Marta co chwilę będzie musiała tu wpadać i i CIę opieprzać? Chyba nie o to w tej zabawie chodzi. Zrób porządek z głową, bo bez tego nie ruszysz.