cie

w temacie unoszenia bokiem to nie tylko ze cię buja ale ze oszukujesz nie ma sznasy byś prawidłowo podniosła bokiem wiecej niz 4kg

[...] d*py, to już wiesz sama... nie widzę celu w dalszym dołowaniu Ciebie opyrdolem- sumienie i tak Cię gryzie i myślę, że to jest największa nauczka dla Ciebie- Twoje samopoczucie zyebane przez jakieś tam, w gruncie rzeczy i tak niesmaczne jedzenie.. myślę, że ewenualnie zepsute efekty 2 miesięcy zapydolu to nic przy tym, że jedząc syf niszczysz [...]

ja soczewice i inne strączki staram się po prostu jakoś do jedzenia przemycać, bo nie mogę ani ryżu, ani makaronu pełnoziarnistego... a skądś te węgle brać trzeba! :-Dkuuuurcze, tęsknie za nabiałem i zbożami :-D Mam ochotę na jogurt naturalny z płatkami owsianymi! %-) Czemu Cie powalil? :D- Ja to robie na maszynie siedzacej, nie mam niestety [...]

melmanka, ładnie wyciskasz :-D ze sztangielkami pooowoli Cie gonie, ale Ty wyższa to będzie kłopot hehe, a po tych kawach i herbatach późnym popołudniem to oczywiście że mozna zasnąć ale sen może byc gorszej jakości może dlatego się nie wysypiasz

dziewczyno zabić Cię to mało %-) świetna zmiana, plecy wymiatają ale co tam plecy, brzuch i dvpa super naprawdę 8-) Gratuluję zapatrzyłam się bo mi się wszystko podoba ;-) przetrwałam niedziele przetrwam|-)%-) i poniedziałek

może spróbuj do strączków dodać odrobinę kminku, jeśli Cię wzdymają? ułatwia trawienie i zapobiega wzdęciom, moja babcia go dodawała do wszelakich grochówek i bigosów : )

[...] zacząć piec sobie małe porcje własnych słodkości, na jutro jest w planach mokry murzynek z przepisu MagdyK Dziewczyno, ciągnie Cię do słodkiego to wywalasz wszystko co słodkie. Murzynek.... Omlet na słodko.... Nie lepiej wsunąć takiego omleta z tuńczykiem i 50g masła? @@-) To jest na prawde stąpanie po cienkiej linie, prowokujesz organizm@@-)

Tak podglądam Twój dziennik i w pełni Cię rozumiem, co do słodyczy, bo mam ten sam problem uwielbiam je@@-). Zamiast mięcha wolę coś słodkiego no, ale trzeba z tym walczyć tak jak dziewczyny mówią A co do spadków to bardzo ładnie. Oby tak dalej

Ja Cię podziwiam laska za to wyciskanie- jakby nie patrzeć to 22,5 kg na klatę :-D jak dla mnie to na razie nieosiągalne więc szacun :-))

Mel, nikt na siłę niczego Ci nie nakaże, to Ty powinnaś widzieć w tym sens. Tylko właśnie Twoje nastawienie gubi Cię od samego początku. Te wpadki ze słodyczami myślę, że też wzięły się z tego „poczucia ograniczeń ”. Robisz to wszystko jak za karę. Nie wyobrażam sobie czegoś takiego. Lubię taki styl życia jaki prowadzę, gdyby tak nie było i [...]

Melmanko, nadrobiłam zaległości u Ciebie i kurde normalnie nie wiem w co mam Cię puknąć, żebyś przestała pisać, że jest źle!!! Jeju Dziewczyno, zmiana jest niesamowita i przyjmij to za fakt, tyle osób to już napisało, że nie wiem, może wielkimi literami mam to napisać? @@-) W gorszych chwilach spójrz na swoje fotki i wyniki z ćwiczeń! Może [...]

Mel powodzenia na rege :-) Mam nadzieję, że podsumowanie Cię uraduje! :-D

Oooo no właśnie, kiedy się doczekamy podsumowania? tylko bez ściem :-) dawaj bo cię gonię i dojdzie do tego że się posumuję wcześniej niż ty :-D

Ja terrorysta to dopiero mogę być... %-) Dobra mel to teraz musisz nam dać znać tylko na jakiej to plaży będziesz w nim paradować co by Cię zobaczyć \-)

Hej powiem Ci tak: widać różnicę w: - udach- są smuklejsze - bryczesach ;-) tzn zawnętrznej części ud- wchłonęły się e wypukłości. co do brzuszka to bardziej są zarysowane mięśnie, ale nie wiem czy to efekt uniesionych rąk. Bokiem ciężko ocenić, ale wydaje mnie się, że jest Cię w okolicach brzusznych mniej. Poważnie uważam, że ciało jest [...]

Nie lubię się powtarzać :-> ale muszę powtórzyć to co napisane jest wyżej ;-) Ładnie zarysowane barki, ramionka, plecki i brzusio fajniejszy! :-)) całe ciałko smuklejsze i apetyczniejsze ;-) Wiesz, już Cię widzę w tym bikini na plaży dziołcha... /-)_ Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-04-29 16:20:32

dokladnie chudniesz od gory, nie wiem czy mozna to przyspieszyc, wiem ze cie to podbrzusze denerwuje ale jak zetniesz ww to moze reakcja byc odwrotna niz zyczysz sobie. na razie odejmij 10g ww we wszystkie dni

[...] fizyczna jest najlepszym lekarstwem na wszelkie smutki... jedzenie daje otuchę tylko w chwili kiedy się je pożera- zaraz po przychodzą wyrzuty sumienia, które w efekcie spawiają, że czujemy się jeszcze gorzej i sięgamy znów po jedzenie by je zagłuszyć.. i tak w nieskończoność- to błędne koło, uciszanie emocji, które domagają się wyjścia [...]

zapraszam :* pamiętaj, że wokół Ciebie jest mnóstwo przychylnych Ci ludzi, a nawet pewnie paru których Cię kocha ;-) nie wstydź się szukać teraz w nich wsparcia- czasem zwykła filiżanka herbaty w miłym towarzystwie działa cuda :-) ściskam! Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-05-06 13:39:12

Mel kutfa wymiatasz w przysiadzie z tym u mnie ciężko... @@-) wczoraj za każdym razem prosiłam innego kolesia by mi dać sztangę na plecy... wqrwia mnie to nieziemsko :-> ale w prostowaniu nóg przynajmniej Cię gonię hah \-) MOC z Tobą 8-) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-05-17 08:05:29