cp rano i przed treningiem po 10g nt rano i w porze treningu miedzy posiłkami --------- dokup wpc jeśli masz braki w diecie, możesz też uzupełnić zma/witaminami/omega3 --------- gloota to średni pomysł jesli zależy ci głównie na budowaniu masy,ale jeśli cie stać to bierz.z drugiej str jesli cie stac na gloote to stać by cie było na drugi stack do [...]
[...] - Zatańczymy? - Jak ty chcesz ze mną tańczyć skoro ja jeżdżę na wózku? - Jakoś sobie poradzimy. I faktycznie, wziął wózek, wyszli razem na parkiet i tańcują. W pewnym momencie koleś mówi: - Mogę cię pocałować? - A nie brzydzisz się całować inwalidki? - No co ty, przecież ładna dziewczyna jesteś. No i zaczęli się całować. Po paru chwilach [...]
Na poczatek cos specjalnego <mateo> mam wodke, kondomy, 0.5g ziola, i fajki. czego jeszcze brakuje na studniowke? <nesi> partnerki <mateo> *******laj <Bogdan> jak my wczoraj kupilismy ta gorzałe? <JJ> pojechalimy fura do sklepu :S <Bogdan> lol to na***any jechales? <JJ> ty prowadziles... <Neze> ej [...]
[...] bez publicznej deklaracji. może złożysz uroczystą przysięge o lojalności do sfd i tylko sfd - pokażą Cie w tv i będziesz sławny, bo chyba tylko chcesz, żeby było wokól ciebie głośno. druga sprawa, to żałosne są hasła, że przed obecnymi modami byli inni i jakoś było, ale chyba przeważnie zmieniał się 1-2 modów i mogli liczyć na pomoc innych [...]
saib póki tu jeszcze moderujesz chce Cię wykorzystać Mam nadzieję, że zrobisz to o co Cię proszę. Wiem, że może teraz masz za******l w związku z nowym forum, ale moja sprawa zajmie Ci chwilę przecież Z góry dzięki, już Cię nie będe męczył. pzdr
[...] znaczy ja nie mam k¹ta down 21:39:57 tylko czytam darek 21:40:16 ja sie nieznam wiellu innych sie zna czemu piszesz ukurat domnie down 21:40:24 i hcialbym sie ciebie o cos poradzic darek 21:40:30 slucham down 21:40:36 tak mi sie jakos sympatyczny wydajesz down 21:40:39 to dlatego down 21:40:49 no bo sprawa wyglonda tak down [...]
[...] "Twoje ciało zrobi wszystko, żeby utrzymać Cię przy życiu, nawet jeżeli oznacza to utrzymanie Cię grubym i małym. (...) Twoje ciało wciąż myśli, że prowadzisz życie jaskiniowca". - Lyle McDonald po długotrwałej kuracji kreatynowej , naturalna zdolność organizmu to metabolizowania tej substancji zmniejsza sie! Mało kto stosuje [...]
Scorpio93 Naprawde nie rozumiem Cie Caly czas mowisz mi o mojej diecie, mojej mamie, ile tracisz na zycie ... Takiego typu gadki sa zbedne. Wiem doskonale co to jest DIETA, jak ja trzymac, ze nie mozna jest makaronu itd. Moj problem nie wiaze sie z DIETA, nie wiem czy zauwazyles. Jeszcze raz powtazam ... Nie potrzebuje rad dotyczacych mojej [...]
[...] w tym całym leczeniu. Zawsze pozostaje Ci wypalenie laserem ale na dzień dzisiejszy wiem że to kilka tysięcy złotych. Nie masz za to rany na lędźwiach a po zabiegu wychodzisz za parę godzin. Skąd o tym wiem ? sam moge się pochwalić 15 cm sznitem na lędźwiach i cudownym zyciem bez bólu od 10 lat. Nie warto niekiedy się męczyć. pozdrawiam Mariusz
ale chcesz palić dla przyjemności? czy jak... (bo przyrostów po tym nie będzie:P) osobiście uważam że jak papierosy/tytoń czyli fuj Są przypadki że po Marihuanie osoba trafiła do szpitala (zapaść serca)!!! Marihuana nie uzależnia Jest to prawdą tylko do pewnego stopnia - a więc nieprawdą. THC ma w czystej postaci niewielkie właściwości [...]
Podział szefów Szefów dzielimy na 5 grup: 1. Pedałów. 2. Superpedałów. 3. Antypedałów. 4. Pedałów-magików. 5. Pedałów-pirotechników. Dlaczego? Szef pedał mówi: "Ja Cię Kowalski wy******lę..." Szef superpedał mówi: "Ja Was wszystkich wy******lę". Szef antypedał mówi: "Ja się Kowalski z Tobą ******lić nie będę!" Szef [...]
Jak zatruć komuś życie Nigdy nie dawaj napiwków większych niż 10 groszy. Podtrzymuj pocztę łańcuszkową. Stawiaj późniejszą datę na wszystkich swoich czekach. Nuć na koncertach. Zabieraj z hotelu ręczniki. Dawaj sygnał w lewo i skręcaj w prawo. Pomagaj frajerom rozstać się z pieniędzmi. Nie dotrzymuj tajemnic. Rozpuszczaj złośliwe plotki. Pisząc [...]
[...] ze kwas mlekowy nie ma nic wspolnego z uszkodzeniami miesni a nie z zakwasami !!!! (ani razu nie uzylem tego stwierdzenia cos Ci sie pomylilo chyba) :) A co do wiedzy oczywiscie ze jest jak najbardziej ksiazkowa bo stad sie czlowiek uczy mimo iz nie do konca poniewaz jak mowie mialem okazje na sobie poprobowac pewnymi urzadzeniami to i owo. I [...]
Co Robia moi znajomi jak siedza chorzy w chacie... Wiersz „do koksu” Koksie, Tys jest jak zdrowie! Ile Cie cenić trzeba ten tylko się dowie kto Cie wbije Dziś moc twą w całej ozdobie opisuje Gdysz ciągle tesknie i myśle o Tobie Ty co z byle kogo karka zrobić potrafisz I do zdrowia ludzi przywracasz Bez Ciebie jestem nikim, [...]
Boże, chłopaki, rozumiecie go? raz pisze jedno, a później sie tego wypiera... zastrzelę się zaraz chłopcze, poczytaj i rusz główką!! oczekujesz ułożenia planu... nikt tego nie zrobi... ciągle ktoś Ci to powtarza a Ty uparcie pozostajesz przy swoim... PS. nie interesuje mnie to, że Cię wkurzam, bycmoże mamusia tak Cię wychowywała, ale w prawdziwym [...]
http://www.sfd.pl/D_Szukała_-_Laktoza_mleko_itp-t70778.html ja tam uwazam ze mleko nie jest takie zle co prawda przesadzac z niczym nie wolno , wiec imo nawet to pol litra na dzien Cie nie zabije a co Cie nie zabije to Cie... heh btw faf a z lesnym dzbanem tez mozna?
Searme: też Cię lubię Kresus: sprawa jest prosta. Trenujesz dwa style, które, z całym dla nich szacunkiem, nie są najskuteczniejsze. Ktoś z takim stażem w bjj jaki Ty masz w swoich stylach, poskładałby Cię jak origami Możesz się z tym faktem pogodzić, albo nie, Twój wybór-ale faktu to nie zmieni. Jeśli szukasz praktycznych umiejętności i [...]
do bójki bym sie nie rwał skoro maja przewage liczebną... no chyba ze któryś z nich Cie zaatakuje to pokieruj sytuacją tak żeby go zniszczyć psychicznie że mocny w grupie a sam to się Ciebie boi i się kolegami zasłania... Mają z Ciebie "brecht" itp...to miej bardziej cięty język,nie daj sobą pomiatać poprzez głupawe teksty,też nabijaj [...]
...Bo, że niby co, tak tylko dla siebie samego ćwiczysz i nie potrzebujesz zupełnie, żeby ktoś poklepał Cię po ramieniu?? nie masz w tym jakiegoś głębszego celu?... kim ki duk, tym głębszym celem jest to żeby ktoś poklepał Cię po ramieniu Dobrze Cię zrozumiałem
[...] który Cię oglądnie, rozpisze dietę, nakreśli porady treningowe, suplementację. Taka osoba poprowadzi Cię aż do dnia zawodów- DEBIUTóW , o których wspomniałaś. Oczywiście wiąże się to z pewnymi kosztami za konsultacje,choć nie są one wcale wysokie. Jeżeli myślisz poważnie o fitnessie to musisz się zastanowić czy stać Cię na taki ogromny [...]
KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD
