cie

@chrumczaka2 chodzi o to, że Twoje wpisy są nieczytelne i ja Cię nie atakuje tylko po prostu uświadamiam, że większośc forumowiczów ich nie czyta, inni dla beki a nieliczni przeczytają.. to tak jakbyś pisał posty po niemiecku i może 1-2 osoby by się znalazło co by te posty czytały, ale masz rację nie moja sprawa :-D

Ktoś kto zakłada takie tematy może ale nie musi być "stoczonym noobem". Widać że łatwo cie sprowokować co sprawdził nasz kolega "SteStfifler" jak jakiś dzieciak cie obrazi niby to też tak reagujesz? Jesli tak to masz bardzo słabą psychikę

jak zaczniesz podchodzić i uderzać pierwszy prędzej czy później jakiś c*** poda Cię do sądu i będzie w prawie, bo to Ty jesteś agresorem. Po ch** Ci dozór kuratora czy areszt? Pamiętaj, zawsze walcz w samoobronie, inaczej prawo będzie przeciwko Tobie (teraz też jest...;( W jakim środowisku się obracasz że ktoś Cię wyzywa, jakiś frajer w szkole? [...]

bierzesz wg braków w diecie,"zalecenia" z etykiety Cię nie interesują ;-)

Ja bym wogóle dał same mono...tanio, efektywnie i miło...%-) Ale wypełnij ankiete bo Cię zlinczują..

[...] (czy to przez zmęczenie czy chorobę) to odpoczywa i nie przejmuje się straconym treningiem. Chyba nie muszę mówić, że trening w taki czas to też nie trening ;-) Całkowicie Ciebie rozumiem bo sama na początku zajeżdżałam się i chyba najważniejsze czego tutaj się nauczyłam to właśnie słuchanie swojego ciała, że odpoczynek i relaks jest tak [...]

Dział jest zły, co do twojego problemu, nie widziałem Cie nigdy, opisz trochę, na czym Ci najbardziej zależy, co chcesz osiągnoc itp.

[...] nodze i nie marudzę tylko cisne na trening. Pozatym co to za wpis?! bez diety bez treningu bez "sens" Wole dac taki wpis niz zeby w dzienniku byla cisza. A co do nogi to ze cie boli i nie "marudzisz" to nie znaczy ze dobrze robisz, a w tym samym miejscu Cie boli co opisalem? jak dlugo? Co ty w ogole trenujesz? :-D Wole odpuscic jeden trening bo [...]

Tak bo idziesz na łatwiznę. W skrócie o który prosisz: zaleje cie woda i wzrośnie siła (kropka). Zmieniony przez - Koney w dniu 2013-02-09 16:17:42

Usain Bolt zagra ze sławami NBA i piłkarzami Manchesteru United Zna­ko­mi­ty lek­ko­atle­ta Usain Bolt jest naj­wszech­stron­niej­szym spor­tow­cem na świe­cie. Nie­ba­wem zagra w ko­szy­ków­kę z daw­ny­mi gwiaz­da­mi NBA, a pla­nach ma mecz w bar­wach Man­che­ste­ru Uni­ted i udział w lidze kry­kie­ta. 26-let­ni Bolt (185 cm wzro­stu) wy­stą­pi [...]

Słodycze odstawić definitywnie i za jakiś czas ciągoty osłabną. A w międzyczasie jak ciągnie do pogryzania to zależnie na co cię bilans puszcze, jak na tłuszcz to kilka orzechów / migdałów, jak na węgle to kalarepa / marchewka.

Nałóg Cię niszczy\-)

a gdzie cie boli w tym barku?

[...] Nie, nie będzie dobrze i Ty sama o tym wiesz. To, co masz teraz to tylko pianka z piwa, które sobie nawarzyłaś. Konsekwencje zaczniesz odczuwać za kilka- czy kilkanaście lat. Zresztą, zobaczysz, jak po 25 roku życia czas nagle dla Ciebie przyspieszy, bo niestety, dla kobiet nie jest on łaskawy @-) Masz rację, Twoje wymówki nie są [...]

jest coś takiego jak czucie głębokie,jeśli masz gdzieś w okolicy gabinet fizjoterapii to mógłbyś się tam udać żeby nauczyli cię odpowiednich ćwiczeń-to są głównie ćwiczenia na niestabilnym podłożu,tak,żeby twój organizm nauczył się podświadomie kontrolować te kolano w odpowiedniej płaszczyźnie w czasie życia codziennego Zmieniony przez - Vayo w [...]

Mam tytuł :)) Twarz rozbita , kicha zbita , WITAJ w spamie poprawimy cię ty Chamie I jak Wojtek podoba się };-) idę spać panowie miłego spamowania . Git może być:) To był żart };-)

a jaka cie interesuje cena ostateczna pomysl moze nad 100zl ,i jaki to jest rozm na pl xl ,l ,s

jak boli to najlepiej póki co unikaj ćwiczenia nóg,te kilka treningów cię nie zbawi,a lepiej sie skonsultować z lekarzem,bo ból to naturalny sygnał,że coś jest nie wporządku,skoro wcześniej było ok.Dodatkowo być może wystarczy,że zrobisz sobie przerwę i samo się zagoi

jak cie na to stac to bierz mastera razem z trenem i pociagnij go potem dluzej niz tren, a jesli nie to naloz mastera na koncowke trenu i polec te pare tygodni potem samego mastera, mniej odczujesz odstawienie trenu finanse to istotna kwestia ;-)

Po pierwsze gdzie Cie boli i w którym miejscu. Zadaj też sobie pytania - Czy masz prawidłową rozgrzewkę ? - Czy masz prawidłowa technikę ? - Czy się odpowiednio rozciągasz ? - Czy próbowałeś robić przysiad w innym rozstawieniu stóp ? Dodatkowo napisz, czy uprawiasz jeszcze jakieś sporty.