cie

w sb. specjalnie przyleze pozniej, przylukać CIę ja max 18:30 kocze w tygodniu:/

kingkong mógłbyś podac ile będzie kosztował Cie ten cykl w całości (dieta ,suple , towar)?Jakich producentów środki będą używane w twoim cyklu? Zmieniony przez - Alg w dniu 2006-12-21 13:12:23

nonon :) tez chce cos takiego wrzucic :) mam na lydce:) a bolał cie na karku ?

Raz tak miales i martwi Cie to az tak bardzo? Kazdego cos czasami boli, rozumiem gdybys mial tak codziennie po tym posilku.

ja bym walił hp z rana a n2 przed treningiem albo odwrotnie bądź raz tak raz tak , po treningu troche lipa bo cie tak nie spompuje na siłce

[...] zdaniem trochę nie warto zachodu (zwłaszcza jeśli nie masz bardzo dużego priorytetu) bo sa ćwiczenia może nie lepsze ale mniej dobijające kręgosłup A pisze dlatego żeby cie uświadomić ze jest coś takiego jak atlas… bo nie napisałeś ze tam zajrzałeś w 1 poscie Po drugie żebyś nie gadał ze nikt nie odpisał … A jeśli [...]

Może mi ktoś, coś wytłumaczyc :P co to jest za cwiczenie: -3 cie z lewej, -4 rte z lewej, -3-6 z prawej? I na co to wchodzi :P Bo jak nogi, to szybko zamawiam.. bo dzisiaj siady mam . Pozatym.. 700kg regulacja od 0-400kg? Ciekawe jak się zmienia.. pozatym.. 4 tysiace + koszt wysyłki.. na Poczcie troche to będzie kosztowac.. a może cena, jest [...]

Bez kitu raz cie bolał i postanowiłeś to na forum wrzucić? No to ja zakładam temat bo starłem naskórek na treningu

wniosek z tego wszystkiego taki, że idź do innego lekarza. prędzej czy później trafisz na leniwego konowała, co cie nie zbada, wszystko przyjmie na wiarę i przepuści. ale to już na twoje ryzyko

Idziesz w złym kierunku. Dodasz wiecej węgli to, czytając to co piszesz w pierwszym poście, zaleje cie jeszcze bardziej tłuszcz. Nie wspominając już , że i tak masz już dużo węgli w diecie... Dieta - 2750kcal 151g Białka 70g Tłuszczu 358g Węgli Dobrze to obliczyłeś?? Mi wyszło nieco inaczej. Tłuszcz mniej wiecej 70g. Białko kolo 130g a węgle kolo [...]

Jak ten bol odczuwasz tylko przy cwiczniach to jest to spowodowane zlym oddychaniem, ale jezeli zdarza ci sie to gdy nie wykonujesz cwiczen to idz do lekarza-neurologa on cie skieuje na tomografie

az dziwne ze jeden z najstarszych userow tego forum o to pyta... bo jeszcze CIe pamietam z samych poczatkow forum

jeśli dopiero zaczynasz ćwiczyć proponuje obwodówke która wprowadzi Cię w ćwiczenia siłowe, umożliwi twoim stawom przystosowanie do wysiłku. Natomiast jeśli masz już ten etap za sobą i chcesz ćwiczyć splitem (dzielonym) to niestety musisz sobie sam ułożyć plan, nikt na forum tego za ciebie nie zrobi...choć zawsze mozesz skorzystać z gotowych

interesowałaby cie nokia 3200 + 100 zł ?za ta nokie 5140 ? całej kasy nie bede miał - jakaś wymianka wchodzi w gre ? ma polskie menu ta nokia ?

Jeżeli teraz Cię nic nie piecze to już Ci nic nie będzie. Ja też dzisiaj byłem, z tym, że ja mam skórę przyzwyczajoną i dzisiaj zwiększyłem czas do 12 minut- zawsze z jakims bronzerem. Pisz jakie wrażenia, bo ja po pierwszej wizycie stwierdziłem ,że tam więcej nie pójdę.. i jak widać słowa nie dotrzymałem

jak cie nie interesuje ich polityka tranferowa jak i klub to i nie widzisz że ja piszę o tym klubie całkowitą prawdę Prawda o danym klubie to nie jechanie po nim więc o czym mowa kwasior ... a to że klub wydaje dziesiątki milionów na gwiazdy i nie odnosi sukcesów nie jest żadną fantazją . Moge ci dać gwarancję na to że dalej będę się odnosił do [...]

Odpuść sobie plastik. Pas ma cię chronić więc nie oszczędzaj kasy. Skórzany będzie dobrym wyjściem Ja pasa używam kiedy ćwiczę na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń ( poniżej 6 powtórzeń ). Jest to min. MC, przysiad, wioslowanie i wyciskanie sztangi siedząc. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2006-12-21 23:10:50

[...] innego nie bylo zwiazane z tematem. Teksty typu uloz sobie diete, to mozesz rzucac do 14latkow z osiedla. Widze, ze po prostu nie miales nic sensownego do powiedzenia w temacie to napisales jakis glupot, aby tylko napisac no sorry ale tak to wyglada imo na chwile obecna. Poprzednio do mono ladowalem 100g carbo. Hm witaminy, mineraly?. W****iac [...]

Ty nie podasz nazwy Klubu ja nie podam linków Może chociaż mała podpowiedź? Czy jest to gdzieś w okolicach Łodzi? Dobra żartuję sobie. Trudno Ci cokolwiek doradzić bo w różnych klubach są różne wymogi. Np. u mnie już od pierwszego egzaminu są wymagane prawie wszystkie kopnięcia, za to z układami są ludzie trochę w plecy, nie ma też walk [...]

@Thiago Wyluzuj to byl JOKE tylko! Takie nawiazanie do poprzedniego posta tylko i nic wiecej. Jesli odebrales to inaczej to sorki. Co do pasa, to ja osobiscie na twoim miejscu bym nie kupowal i staral sie dalej cwiczyc bez. Tak jak tytul twojego tematu :"Powoli do przodu..." Jednak jesli jego brak ma cie zblokowac psychicznie to [...]