cie

wyciskanie francuskie leżąc to nie na barki ale na triceps ćwiczenie :P z tą piętą, sam nie wiem może brakuje Ci magnezu i łapią cię skurcze?

Jak płaska to głową w dł już nie-i odwrotnie. Na wewnątrzną częśc klatki polecam rozpiętki płasko, wyciskanie wąsko płasko, krzyżowanie linek na "bramie" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & [...]

Nie, nie rozprowadzam niczego co nie należy do mnie nigdzie... A zwracam Ci uwagę, bo reklamujesz się za "takimi" rzeczami na publicznym forum, więc Cię ostrzegam jakie mogą być tego konsekwencje...skąd wiesz, że żaden z autorów tego programu nie zna tego forum... Pozdrawiam

Witam, drWiktor dzięki za miłe słowa jak i nowe pomysły, mogę Ci obiecać, że jak tylko pojawi się wersja 2.2 dostaniesz jako pierwszy powiadomienie na priv. A jeszcze co do błędnego wprowadzenia produktu, hmm jeśli Cię dobrze rozumiem to program nie pozwoli Ci wpisać więcej jak 100g makroskładników, więcej białek strawnych od białek ogółem [...]

"mi tez tomo nie odpowiedzial a to oznacza ze nie byl przy kompie" nie badz taki pewien moze po prostu Cie nie lubi! "tomo, jakiego kompilatora uzywales? " nie mow mu bo Ci konkurencje zrobi

chciałbym coś wyjasnić:/ napisałem w tym poście, że jutro wysyłam kasę za program. to jutro już dawno minęło, a jak się okazało, kasa nie poszła. robię dość sporo przelewów, sporo spraw i po prostu zapomniałem:/ a Tomo wysłał mi program. nie byla to próba zrobienia Cię w wała, tylko naprawdę, zapomniałem:/ kasa poszła w tym momencie na pewno. mogę [...]

[...] sie z jednego podstawowego cwiczenia zwanego BURPEE. Cwiczenie te ksztaltuje: - klatke piersiowa - ramiona - barki (przednia czesc) - miesnie nog - miesnie brzucha Calkowicie podstawowy trening wiezienny to taki w ktorym z serii na serie maleje ilosc powtorzen. Przykladowo rozpoczynamy od zrobienia 20 powtorzen burpies bez zatrzymywania sie. [...]

WITAM PANA MARIUSZA!MAM PYTANKO!WIEM ZE SPONSORUJE CIE FIRMA OLIMP ALE CIEKAWI MNIE ILE WYNIOSŁABY MNIE TAKA DIETA JAK TY STOSUJESZ(Z JEDZENIEM ODZYWKAMI ITD)NA MIESIĄC POWIEDZMY W OKRESIE POZASEZONOWYM!JESTEM CIEKAWY ILE TO WYCHODZI NA MIESIĄC! PRZESYŁAM FOTKE!BYŁES WTEDY TROCHE ZESTRESOWANY JAK PAMIĘTAM.SPOKO GOSC Z CIEBIE!POZDRAWIAM CIE [...]

plecki ładne a klatka i łapa,czeka cie duzo ciezkiej pracy przedewszystkim łap mase ogolnie oceniam cie na 4

[...] Diagnoza. Zero przecinek diagnoza lekarska mówiła że mam nie robić żadnego treningu kropka. Tak działa Google asis po polsku. Już k***a 18 sty raz tą odp wysyłkam. Dajcie o siebie i tyle. Jak koorwa wydatek na vial testa Cię boli, to wyp*****laj z tego forum. Taśmy, rolkmi /SFD/2019/3/3/26625a1c88f14ac1908b0e99d86d9ad8.jpg Zmieniony [...]

Walory smakowe żółtego niezaprzeczalne. Za dzieciaka to był podstawowy składnik kanapek do szkoły ;-) Bo niewiele więcej w sklepach było... Ale nigdy mi się nie przejadł i nie zbrzydł. Teraz większy wybór wszystkiego i można czymś go zastąpić. Jednak ten smak - niezastąpiony! Więc doskonale Cię rozumiem. Czasem zdarzy mi się wciągnąć pół plastra [...]

o k***a musze sobie to ustawić jako tapete%-) wygląda jak by jakieś larwy pasożytów cię zjadały tak po troszku.A badania pod kątem bakterii jakieś były?Byłem kiedyś u immunologa kumatego we Wrocku ,przede mną była babeczka co miała jakąś w hoooj rzadką bakterie co jej serducho zjadała .W zwykłych badaniach hoooj wychodziło.Ogółem miała fart [...]

Boli Cię to..? Przeszkadza w jakiś sposób..?

[...] Co do ciosów to tylko lewy prosty i prawy sierpowy możesz opanować z tych wszystkich filmików haki raczej niekoniecznie. Kombinacje itd odpadają bo to tylko złe nawyki. W necie są dużo książek na ten temat ale jak mówiłem lewy prosty i prawy sierp cię obowiązuje.Co do gardy to prosto się nauczyć bierzesz kolegę trzymasz gardę a on cię próbuję [...]

Ogolnie ciężki temat . Nie chce Cię martwić ale dopóki nie ustabilizujesz sytuacji która Cię stresuje i nie ogarniesz głowy to raczej nie ma sposobu na stres i wystrzelony kortyzol - wróg nr 1 . Możesz próbować supli typu ashwaghanda ale raczej to nic nie da .

A młodość jest tylko jedna i trwa krótko.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Piszesz tak: "Oto mój byly trening(codziennie) 50 brzuszków 50 pompek 5x10 unoszenie hanlti sposobem mlotkowym 5x10 unoszenie hantli sposobem normalnym wznoszenie na palcach 100x" To sa ćwiczenia na: -klatkę -brzuch -bicepsy -bicepsy i mięsień ramienno promieniowy ortaz m.ramienny(pod bicepsem) Twoje ciało składa się tylko z tych [...]

Geniusz genetyczny Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Jak cie ktos zaczepi to poskarż sie mamie A na powaznie to zrob cos ze soba. Pracuj nad sila charakteru. Zwykle jest tak ze najpierw jest wymiana zdan a potem bitka. Sama silownia ci nie pomorze. Pewnosci i osobowosci cie nie da. Mozesz byc pi.zd.a isc na silke przypakowac i wiesz kim bedziesz?? Przypakowana pi.zd.a Zmieniony przez - marek428 w [...]

[...] chcesz miec pewnosc? kup w aptece org t3 i zrob to samo badanie, nie od dilla nie od pewnego ziomka, nie z Turcji, tylko org apteka EU. Takie samo pyerdolenie jak z GH, niekt w aptece nie kupil (99%) a wkrecaja sobie banie ze ma org bo go nadgarstki bola. JEsli czegos sam nie kupisz w aptece osobiscie to NIGDY nie bedziesz mial pewnosc ze org.