cie

stefa pamięć Cię zawodzi spokojnie chłopcy, zgłoszone zostało w tym temacie usunełem tylko żadnego bana nikomu nie dałem, bo nie mój dział jaruss ten temat nie służy do żartów na przyszłość. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-05-18 12:17:32

[...] pewnoscia taki "capofighter" rozlozyl by jakiegos boksera, kick boksera itd tak szybko, ze bokser nawet nie zdazyl by zadac ciosu. Tylko co z tej szybkosci? Przeciez w capoeira nie nauczy cie zbicia ciosow, unikow itd. Mam kolege ktory trenuje capoeire kilka miesiecy i jak zobaczylem unik przed moim ciosem prostym lub jego cios [...]

temat nie jest od spamu. GYMwork obrażały mnie bo były przekłamaniem nt mojej osoby, stefa czego mam się bać dzieciaku, Twoich historii wyssanych z palca proszę Cię jak w taki sposób próbujesz sie odgryźć na bana którego dostałeś, nie wyjdziesz na tym dobrze przydupasy mogą wrócić skąd przyszły. EOT. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-05-18 [...]

DrSTRONG spokojnie. serdecznie cie pozdrawiam i oby ludzi o wiekszej swiadomosci bylo coraz wiecej.

[...] doloze troche i zobazczymy... 2. Military press ( 12.5kg ) 3. Prostowanie ramion na wyciągu 4. Wiosłowanie sztanga (30.5kg) 5. Unoszenie z opadu 6. Siady ze sztanga na smith'cie (45kg) myslalam, ze bedzie gorzej po wczorajszym rowerowaniu, ale jakos poszlo :) 7. Uginanie nóg w leżeniu 8. Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym (7kg) [...]

edziu zapewniam Cie, ze Dawid zostanie na następny sezon

mr_kultura,mało wiesz o hh, więc proszę Cię o niewypowiadanie się na ten temat. Posłuchaj Fisza,Eldo,Grammatika,Paktofoniki,ogółem któregoś z poważnych raperów. Nie usyłszysz ani jednego CHWDP (chcemy wstępić do poliscji),tylko w niektórych piosenkach nawet hasła potępiające takie zachowanie.

[...] mnie chłopie. Naprawdę mało wiesz... Trzeba posłuchać tego co się chce słuchać, a nie tego co Ci podsuwają jak dziecku na tacy telewizyjne sprzedawczyki! Jest też takie pojęcie jak podziemie, czy jak kto woli underground(z ang. ) i wg mojego spojrzenia, to właśnie te ekipy są najcenniejsze, bo nie robią tego dla hajsu. Zawsze są dwie strony [...]

tak czy tak mysle ze ww powinno byc max dziennie jak u mnie 500-600g z warzyw... zeby nie wyszlo ze zamiast palic tluszcz i trzyumac wage to Cie uleje

ja osobiscie kopac leżącego nie lubie bo łatwo dosc stracić równowage gdy Cie np chwyci na noge,wole dosiad i klepanie maski z góry(oczywiscie mowa o solówce)

no wyczytałem ze załamnie mięsniowe nie polecane początkującym itd...no to teraz to już zgupiałem..nie wiem jak dobrze zwiększać obciążenie..może masz jakis artykuł na ten temat bo juz mi głupio tak Cię męczyć...jak byś mógł to wrzuć linki to poczytam z chęcią...chciałbym ćwiczyć prawidłowo a że dopiero zaczynam z tym sportem to nie dziw się że [...]

no wyczytałem ze załamnie mięsniowe nie polecane początkującym itd... nikomu nie polecane nie wiem jak dobrze zwiększać obciążenie..może masz jakis artykuł na ten temat przeczytaj ten post od początku a będziesz wiedział jak efektywnie zwiększać odciążenie . zwiększasz co tydz o 0.25 - 2 kg aż dostaniesz załamania mięsniowego i tyle z taktyki [...]

Zdecydowanie gino. Nie jesteś prawie wogóle otłuszczony, a wentyle straszne. Jak dotykasz sutka to Cie boli, albo czujesz ze cos jest w srodku czy mozesz cisnąć aż do żeber ??? Zmieniony przez - pan_iks w dniu 2008-05-23 09:30:40

dobrze ze zakryles tyl glowy, jeszcze by cie ktos rozpoznal

[...] poprzednicy, jeśli walka jhest 6v1 to jestem przeciw i takich ludzi powinno sie rozstrzeliwać. Lecz jeśli jest jakiś koleś na osiedlu który sobie kozaczy, nawet jak mu nakopiesz to on dalej cie szma*i i mówi że przegrał bo miał zaluźne skarpetki, to najechać go po szkole zbutować mu tak twarz żeby mu jądra musieli obciąć. Takie jest moje zdanie

[...] 2. Military press (12.5kg) 3. Prostowanie ramion na wyciągu (4ty kloc) 4. Wiosłowanie sztanga (30.5kg) 5. Unoszenie z opadu (bez obciazenia) 6. Siady ze sztanga na smith'cie (45kg) 7. Uginanie nóg w leżeniu (3ci kloc) 8. Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym (7kg) + brzuch(porecze, maszyna, twister) + 60 minut aero z ksiazka w [...]

Poczytaj co zawiera gainer i do czego służą węglowodany i białko. Jakbys wszedł na forum dla sprzątaczek i pytał co to jest ściera to też żadna cie nie bęzdie poważnie traktować

na pierwszej zmianie BCT ma wystawiać 17BZ z Międzyrzecz jak w kolejnych nie wiem Jak cie znam pewnie chodzi Ci o SGPSz (samodzielną grupę powietrzno-szturmową) na bazie 6BDsz

[...] to nie pozwalaja. Ewentualnie jak masz pieniadze, mozesz do jakiegos prywatnego sie wybrac, chyba sa takie. Ja aktualnie bolow praktycznie nie odczuwam, czasem jak pracuje ciezko w pozycji prawie caly czas schylonej (ogrod, jakas budowa, kopanie etc.) to po tym czuje bole, jednak zaraz po pracy ustaja - tak samo z siebie to jedynie jak siedze [...]

dzieki a powiedzcie mi jeszcze te 4 m do kąd seigają ?? chodzi mi o czesc przedramienia ile cm za andgarstek Zależy jak zawiniesz. mam rekawic w samych bandażach chce trenowac czy to dobry pomysł ?? Nie. Jak chcesz ćwiczyć w domu to się kontuzji nabawisz a na sekcję Cię nie wpuszczą, jak będziesz chciał na gołe ćwiczyć.