cie

no to stary ja miałem niedawno podobny problem i udało mi się wyjść bez szwanku pamitaj ze jesli koleś jest większy to nie ma sensu isc na wymiane ciosów bo on cie poprostu zepchnie a ty się skulisz i bedzie robil z toba co bedzie chcial .Probuj od niego trzymac dystans a gdy zobaczysz ze sie np zmeczyl od machania łapami to wtedy wejście w nogi i [...]

Udowodni. Chyba, że masz alibii, że widziało cie w tym czasie 300 osób, to może nic ci nie zrobią

Ronowicz to zes dal bxp rade... nie moge ciekawe jak koles ktory nic nie trenuje, watlej postury ma wykonac Twoje magiczne zestawy... juz widze jak robi USHIRO GERI,o ile w ogole wie co to jest... Trzeba bylo mu zaproponowac URAMAWASHI GERI z wyskoku i po obrocie. Ja nie umiem plywac to jak bede sie topic to CO mi radzisz? Moze PODPLYNAC ZABKA DO [...]

bxp, najlepiej to sobie kup ROTWAILERA, nie bedziesz musial nic trenowac ani sie stresowac ze za pol roku z nowu jakis koles bedzie cie chcial zlac. Ewelina-fighting girl

HS1 posiadają już pokrętła dociskowe liptonS sam ćwiczę na tej ławce już kawał czasu i mogę cie zapewnić że jest to bardzo mocna ławka :) zapraszam do przeczytania recenzji osób ,które miały już styczności z tą ławką http://www.sfd.pl/Wasze_Recenzje-f360.html pozdrawiam :) Zmieniony przez - Kelton_MK w dniu 2010-10-08 14:17:34

ale mi jest przykro !! Biniu to tylko zart-uwazam cie za największego speca od treningu i zywienia na forum dlatego zwracam się do Ciebie!!!!!!!!!!!!! Czyli cholera moze spróbuje ten cykl delikatniej 2 i 1 NIE JEST TO DLA MNIE TO ANI PROSTE ANI CZYTELNE W ZWIĄZKU ZE NIE POTRAFIĘ ODCZYTYWAC SYGNAŁÓW SWOJEGO CIAŁA STAD TYLE BŁEDÓW I NIEZADOWOLENIA [...]

Biniu to tylko zart-uwazam cie za największego speca od treningu i zywienia na forum dlatego zwracam się do Ciebie!!!!!!!!!!!!! heheh milo mi choc nie zasluzylem na taka opinie, poprostu duzo czytam Czyli cholera moze spróbuje ten cykl delikatniej 2 i 1 1. wspomagasz sie chemicznie (niedozwolonymi substancjami) ?? 2. wyslij mi maila jak masz gg [...]

no ja rozumiem, ale chyba interesuja Cie saa prawda, wiec z saa mozliwe ze podaja bolda badz trenA , ale obstawiam trenA

Najdluzej jechalem okolo 3h 45 minut, podczas egzaminu. Slaba opcja, bo byl czerwiec, slonce wpadalo przez okna, na sali jak w saunie, odpuscic nie mozesz, bo Cie obleja a organizm mowie, ze ma dosc. Ale dalem rade ;)

Witam. Według mnie powinieneś oczyścić sobie organizm. Jaki sposób sobie wybierzesz to już zależy od ciebie - o możliwościach poszukaj przez google. Jeżeli chcesz spróbować zaradzić temu na razie poprzez modyfikację diety to zacznij od większej ilości warzyw i owoców w diecie - oczywiście surowe + możesz dać trochę suszonych (dodatkowy błonnik, [...]

nie poplacz sie tylko http://allegro.pl/paco-rabanne-1-milion-50ml-bcm-i1724906922.html tylko na terenie wrocławia ? wysylac cie nikt nie nauczyl Zmieniony przez - Steroids w dniu 2011-07-22 17:33:17

Zapotrzebowanie kaloryczne wyliczone? 1kg tygodniowo to za duzo. Celuj w 0,5kg, mniej cie zaleje.

ta metka to wy***ka, powinna byc bez zadnych wzorkow i klepac odrazu... mozesz zmielic i uzywac jako cukier puder jak nie chcesz zeby sie zmarnowalo twoj dil Cie poprostu wyc.***.al zaprzestan z nim dalszej wspolpracy... Zmieniony przez - Q D o G G w dniu 2008-03-21 01:28:52

sport nie fikaj do bayeranta bo cie nosem wciągnie a ty bayerant zluzuj z tymi bluzgami bo jeszcze ktos ci bana ******lnie a szkoda by bylo bo jestes w tym dziale jedna z niewielu osob ktore maja za soba tyle towaru i moga cos powiedziec o stronie praktycznej. Reszcie tylko sie wydaje ze koksują

Stanley ja Cie znam z widzenia

O to niech Cie glowa nie boli. Paweł Ziółkowski

Przyrost dużej masy mięśniowej nie jest chyba zbyt korzystny dla biegaczy. Tu masz coś co powinno cię zainteresować - http://www.sfd.pl/temat55379/

chce byc: stary,przeczytaj jeszcze raz to co napisałem,pomyśl 3x,i napisz mi o co Ci właściwie chodzi? Bo zupełnie Cie nie rozumiem,gdzie ja coś do Ciebie napisałem?

[...] mnie wyglada tak masz dobra rzezbe ale przed masowaniem jak nie chcesz sie zalac nie potrzebnym tłuszczem to musisz z głowa podejsc do diety jesli pracujesz w nocy a za dnia spisz to zbyt syte posiłki typu gajner moga cie szybko zalac tak ze jesli chcesz zmasowac to rozpisz posiłki na 4-6 porcij i z przewaga białka i przed snem nie jedz wegli

Dokładnie tak jak Wojtkov napisał. Masz 16 lat nie śpiesz się na typowo siłowy trening przyjdzie czas. Ćwicz technikę skoku możesz pobawić się w jakieś sprinty. Coś dużo ważysz jak na ten wiek, a to bez potężnej siły będzie cię ograniczać. Tu masz np jak tenuje Villi Pauletic: http://www.youtube.com/watch?v=KYWEAyxFG98 albo Frank yang [...]