cie

A do czego masz warunki??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

A ja powiem tak:Zamiast zadawać dziecinne pytania-lepiej ułóż dobry trening i diete- i realizuj je sumiennie-to pomoże a ile "złapiesz"-to juz się okaże. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Ciesze sie ze sie podoba :) Efekty zauwazysz juz po 5 dniach i bedziesz pisac ze np. stracilas 2 kg i martwisz sie czy nie za szybko (to bedzie jedynie utrata wody z miesni wiec strata pozorna) lub napiszesz po tygoniu ze dieta i cwiczenia Ci nie służą bo przybralas 1 kg (wtedy jednak napisze czy przypadkiem nie jest to zwiazane z "kobiecymi [...]

Synku jak byś był pinokiem to twój nos okrążył by ziemie i klepnoł cię w plecy ;))) Beast

[...] polecam Za najlepsze firmy uchodza prolab, muscle tech, met-rx, kaizen Ogólnie w usa jest wiele dobrych firm i jest z czego wybierać Powiedz dokładnie jakie suplementy cie interesuja i ile chcesz wydac, postaram sie ci pomóc w wyborze Jeśli moja wypowiedz Ci pomogła, prosze zagłosuj na Naszego nowego moderatora Zwierza Zmieniony przez - [...]

[...] prady..."Może zapoznasz sie z oficjalną walka w latach 60 -miedzy kyokushinem a taiboxem ,która odbyła sie w bankoku podpowiem były trzy walki !!!."Chyba cie zaskocze,ze znam te historie,ale nie wiem dlaczego nie piszesz calej prawdy o tym starciu!Walke wygrali w stosunku 2-1 karatecy,ale byli to jedni z najlepszych uczniow [...]

Brawo i co jeszcze myslę ,że ty tam byłes w tajlandi jak walczyli KK -sam piszesz ,że byli szkoleni przez Oyame w innym systemia a potem piszesz ,e Oyama to bezpota i ,że szkolił więc zdecyduj się na cos .Jedym słowem sam zaprzeczasz sobie i robisz wspaniała reklame KYOKUSIH za co serdecznie dziekuje w imieniu 50.000 ćwiczących w Polsce w 236 [...]

Dalbym ci tego 10 SOGOW jak by cie posluchali, bo cie w 100% po pieram ( ale nie wiem jak je sie daje bo jestem tutaj nowy:>>> ) Ale nie dziw sie jak widza reklamy w gazetach i inncyh zrodlach ( 7kg w ciagu miesiaca ) to kupuja ...bo nie znaja jeszce tego sportu... <cya - czym sie LUCEK > E U AMO AVIDA

Furious po pierwsze nie "FIZOLOFICZNYMI" ale FILOZOFICZNYMI- sorki, ale wyrazy napisane dużymi literami rzucają się w oczy. Każdy ma swoje zdanie i nie możesz takich ludzi obrzucać mianem idioty, ponieważ może się okazać, że przewyższają cię inteligencją. W kyokushin można by wprowadzić uderzenia na twarz i uważam, że byłoby to dobre [...]

[...] do prymitywu jakim sa pod wzgledem budowy zdania wypowiedzi karateki,wiec nie pisz mi,ze moze sie okazac,iz inteligentniejszy ode mnie bo brak intelektu az bije z postow tego anonima.Poczytaj jego wszystkie wypowiedzi.Tresc jego maila do mnie zostanie miedzy nami dwoma,ale zapewniam cie,ze jego czesc czytana na glos brzmi jak belkot. Pozdrawiam

Vader jesli cie ten artykul wkur.ia to po jaka cholere sie wypowiadasz. Zamknij okienko z artykulem i nie zagladaj do niego wiecej. Po co rzucasz obelgi w czyims kierunku?

idź do trenera oszczepników, jeśli machanie dzidą cię pociąga. Ale to fajny sport, więc warto Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

[...] rozgrzej sie tylko 5 minut na rowerku lub steperze. Zacznij trening od cwiczen budujacych- glebokie przesiady(lepiej jak wykonywalabys je z wolna sztanga a nie na smith'cie.Rozgrzewka z pusta sztanga, potem 3 serie z obciazeniem 40%, 60%, 80% maksymlnych powtorzen lub mozesz robic mala liczbe powtorzen 4-4-6 z moderowanym do maksymalnego [...]

[...] mi niewiedze i nie potrafisz skomentowac faktow z walki KKvsTaj,co gorsze uprosciles sprawe na swoja korzysc tzn.na korzysc swojego stylu(KK to co wy trenujecie a nie to co wygralo z tajami bo wtedy metodyka treningu byla inna)liczac przy tym na moja niewiedze.A stalo sie inaczej i nie potrafisz tego skomentowac bo fakty mowia [...]

Badu prośba prywatna --mógłbyś zmienić logo nad swoją ksywą ?? Bo posądze cie o plagiat! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB "The ground is my ocean, I'm the shark, and most people don't even know how to swim."

Na barki tak: 1-unoszenie bokiem w staniu 3-4 serie( tym pierwsza rozgrz.) 2-wyciskanie,ale zdecyduj się na ktoreś -3-4 serie-progresja 3-unoszenie opad-3 serie x 12-8 powt. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Teraz to mnie ubawiłeś-a co mają wymiary siłki do treningu ACT??? Przecież wszystkie ćwiczenia można wqykonać bez maszyn-zamieniając je na inne-to proste... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Trenuj poprawnie,a za 2-3 miesiące bedziesz sam się z tego śmiał Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

3-4 godziny spania-to chyba mało-co?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Dokładnie tak Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail