cie

a co ty nie mas ztrenera niech trener cie nauczy tutaj nikt ci ie pomoze moga ci dac wskazowki

nic nie widze!!! OŚLEPŁAM albo taka fota mała.. po drugie jestes niegrzeczny, poprosiłam cie o dodatkowe foty TUTAJ a ty mnie gdzieś odsyłasz.. Co to k**** być???! <muchy w nosie>

mozesz sprobowac ew.po treningu ale to nie jest gainer na dłuzszą mete jesli stac cie na cos lepszego,to odpusc megabola

[...] zrobić następny. Spać chodzę około 01 (tzn od momentu stosowania diety będę się starał) i pobudka około 09. JA BYM DAL ZAMIAST KEFIRU WODE I DO TEGO WPC A Magnokal to taki preparat z magnezem i wapniem zdaje się, bo miałem skurcze ud na treningach i babka w aptece to poleciła. Witamin drugi raz już nie przepisywałem w diecie, bo nie miałeś uwag.

Póki jeszcze masz czas proponuję dorzucić 6-11 prop 50mg e2d. Dawka minimalna, a wiele może zdziałać. Odblok powinien wtedy się zacząć 3 dni po ostatniej iniekcji propka. Jeżeli chodzi o aromatyzację nolva w ostateczności (10mg ed styka). Proponuję cynk 50mg (jonów) ed. Proviron w dawce 25mg też powinien wystarczyć, zależy jakie masz tendencje do [...]

Senegroth - zapewniam Cię, że i w TS, znacznie lepsze wyniki masz gdy pobudzasz klatkę zamiast ją omijać. Zauważ, że pomimo znacznego rozwoju "chemii" wyniki aż tak strasznie nie odbiegły od magicznych 200 kilo. Owszem, mnóstwo ludzi pcha i po 250 - ale jak zdejmą koszulkę to dalej zostaje koło 200. Mój kumpel ważąc 76 kilo pchał 217 - [...]

Moj pierwszy dzien na silce podobnie wygladał. Wpadam z kumplem. Ja oczywisice "przybity" jak skurczysyn, czyli 50kg zywej wagi przy wzroscie 172cm. Jak zobaczylem chlopakow co cwiczą chciałem wyjsc, ale jakis gosciu podszedł i nam wszystko wytlumaczyl. Takim sposobem minął juz ponad rok, a ja nadal pakuje ile wlezie. Dlatego nie ma sie [...]

pisze ze juz oddawałem głos w tym dziale to pewnie dlatego. Ale i tak odbij O już dałem SOGa w innym dziale Odbijaj bo Cię poszczuje młotkiem Zmieniony przez - Xabi w dniu 2006-06-13 13:53:15

Czyli musli na śniadanie dla harda się nie nadaje? I o czym mówisz "60 g węgli" wogóle Cię nie rozumiem, muszę się wszystkiego domyślać, ale się nie da Napisz konkretniej

Edit: e0r za takie żarty czeka Cię chłosta

heheeh z artu wynika ze najlepiej jak ma sie zamiar zacząć ćwiczyć to po wakacjach bo mogą cie źle zrozumieć:D hehehe:P tylko zeby nikt tu niepisal ze ja sezonowiec bo tak nie jest

"Senegroth - zapewniam Cię, że i w TS, znacznie lepsze wyniki masz gdy pobudzasz klatkę zamiast ją omijać. Zauważ, że pomimo znacznego rozwoju "chemii" wyniki aż tak strasznie nie odbiegły od magicznych 200 kilo. Owszem, mnóstwo ludzi pcha i po 250 - ale jak zdejmą koszulkę to dalej zostaje koło 200. Mój kumpel ważąc 76 kilo pchał [...]

Przysiegam znajde cie po ip wejde ci do domu i wsadze w dupe stos moich rospisek ktore zebralem przez tyle lat treningu.

co za łeb stary Ty sypiałes na tej siłowni, czy jak ? nie wiem, co tam mozna robić tyle czasu .. rozumiem znajomi itp, ale jest całą masa miejsc, gdzie mozna sie spotkac i popatrzec chociazby na pol nagie panienki, a nie facetów no chyba, ze Cie to kręci... Pozdraiwam.

[...] zgubić tkanki tłuszczowej budując jednocześnie mięśniową.Ja na twoim miejscu spewnością zacząłbym redukcje,Zjechałbym z 20kg i później zaczął masówke na dobrej diecie,w twoim przypadku musi być ona dobra bo śmiem wierdzić że przy takiej wadze jesteś endomorfikiem,czyli osoba łapiącą łatwo tkanke tłuszczową.Podstawa to trening i [...]

Kobiety nie mogą Clena? Kazam Jak Cie kopnę w zad. Przestaje działać po około 8 tygodniach.

Klepnij taka po dupie Zeskrobią Cie ze ściany

Widzicie pisanie tu mija sie troche z celem ponieważ nie jedna osoba powiedziałą ci że wyglądałąś fajnie na 1szej stronie, ale teraz ykhm... a ty ciągle sie upierasz. JEżeli uważasz że twoje życie czyli ciągła dieta jest fajna spoko ale wiedz ze wielu ludzi stara ci sie pomuc i jakoś cie z tego wyprowadzić to tu ze chcesz mieć fajny bzusek itp, [...]

jogurt naturalny+otreby pszenne, wymieszaj i Cie zapcha - wlicz do bilansu.

to jak keidys pisałęm z koleżanką na lekcji takie historyjki po jendym zdaniu, np. "całujemy się i zaczynam pwooli cię rozbierać" ona na to "pochylam się i rozpinam ci rozporek" a ja do niej "i spucha na ryj" to było 2 lata temu (młody i głupi )