cie

odpowiednie bedzie 10 gramow i jesli dwie czubate tyle wyjda to wtedy tak Cp to dobry stack oparty na jablczanie ale jak kazda kretka troche zaleje ale nawet nie poiwnneles tego zauwazyc a co do tego czy przyda sie na rzezbe to on Cie bardziej nie podrzezbi ale tez nie zaszkodzi moze pomoc np w tym by byl jak najmniejszy spadek sily albo jej [...]

...Do "Krzybr" - baran to Cie spolodzil palo niemyta . Jezeli chcialbym wysluchiwac wypociny niedorozwojow twojego pokroju , to zamiescil bym net teman na www.spece.od siorbania.boba.com Jezeli jestes az takim specjalista od dyktowania ludzia rodzaju cykli ( w co nie wierze , bo takie tepe cwoki jak ty baranie w rowa dymany , [...]

nie wiem czy za tą agresję to banana nie dostaniesz, odpowiedział ci z przymrużeniem oka a nie ***ał cię jak ty jego, wylujzuj, bo to sie nawet głupio czyta.

Denerwuja mnie ludzie ktorzy nie maja pojecia na dany temat , a mimo wszystko sie udzielaja. odnoszę wrażenie że ty jako jedyny nie masz pojęcia na ten temat i to ty w prostacki sposób obrażasz forumowiczów oczekując inteligentnej odpowiedzi chyba nie zaprzeczysz że ten tekst jest "denny i prostacki": ...Do "Krzybr" - baran [...]

hmm.... Pierw tak: -zacznij cwiczyc brzuch np.na poczatku stopniowo a po pewnym czasie zacznij 6 weidera -co do sily to daj sobie z nia narazie spokoj tylko cwicz masowo czyli powtorzenia np.12,10,8 -sila na samym koncu kiedy bedziesz mial odpowiedzi staz (poczytaj o tym na http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ) -jesli chodzi o Twoje cycki to same [...]

[...] ujecia kraulistow, krecone spod wody. Jesli bedziesz mial okazje cos takiego obejrzec to zwroc uwage na to jak staraja sie siegnac reka jak najdalej zanim wykonaja pociagniecie (oczywiscie wykonuja to szybko ale jednak da sie zauwazyc slizg dloni przed siebie). Sam moment pociagniecia latwiej wytrenowac, poniewaz czujesz opor, kazda zmiana jest [...]

[...] na wadze to i brzuch bedzie rosl a chyba tego nie chcesz.Co do cwiczen to wykonuj podstawowe cwiczenia jesli zaczynasz przygode z silka a potem sobie urozmaicisz plan treningowy. Nie boj sie ze Cie zlamie, poprostu dobieraj ciezary na wlasne mozliwosci - powtorzenia w serii np. 12,10,8 Reszte poczytaj w http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] bo je ominales! Triceps: sztangą na płaskiej 4 serie 8-12 powtórzeń <<czy to francuz? Nie wiem jak to ćwiczenie się nazywa 3 serie 10 powtórzeń. tutaj dodalbym 3 cie cwiczenie np francuz w siadzie z hantlami, tzn biezesz hantel, siadasz sobie grzes wyprotowujesz reke do gory i do tylu uginasz. napewno to jest opisane w atlasie [...]

ko jak cie nie rusza to metka tez cie nie ruszy!! widocznie kiepsko u ciebie z dieta!!!! plan ktory podal filar jak najbardziej na mase nadaje sie! to ze walisz 5 czy 6 cwiczen na klatke to wcale nie gwarantuje ze bedzie rosla!! skroc przerwy do 90sek skoncentruj sie na technice wlasciwa progresja i do boju!

he he he heeee.... Kwasior -adwokat diabla Pawlikus pytal cie ktos o zdanie ? nie, wiec nakryj sie uszami i odejdz w pokoju albo dopadnie cie reka Boga i zrobi ci krecenie wora ktore popamietasz do konca swojego zasranego zycia

Według nas najlepszy sposób na przełamanie strachu jest następujący: powinieneś zrobić sobie kilkugodzinny trening z kumplami którzy nie będą cię wyśmiewać ani walić tępych tekstów na twuj temat. Oprócz tego kiedy chcesz zrobić salto to zrób je od razu nie zastanawiając się wogule, myśl tylko o tym że się uda bez żadnych problemów. Bo jak przed [...]

mam lepszy pomysł, wklej swoje zdjecie a my Cie pojedziemy ostro to powinno Cie zachęcić, no chyba ze wygladasz juz dobrze to bedzie gorzej...

Co chcesz wiedziec wiecej o motocyklach ??? Interesuja Cie marki ??? Marki dowolne - jak juz napisalem Ty wybierasz - ja sprowadzam. Mysle ze 10% to i tak niewiele, szczegolnie ze masz okazje kupic naprawde dobry motor wart u nas ok 25-30.000 za 15-20.000 PLN ( Z wliczona prowizja,oplatami ) Jakbys byl zainteresowany : powiadomienie z sfd

Ładnie cie musiało na drugi dzień poszczypac

Oderwali Cie od lopaty??? Moja rada: -lap mase...

Deco16 jak z cenami w makro? ile Cie kosztowały poszczególne elementy?

Powiem ci ziomus ze nie musisz pytac sie czy to orginal bo wiesz ze w*****a bym cie nie zrobil :) a powiem ci moj drogi kolego ze jak zapodamy ten zestaw to wogole nam od***ie na bani i beda jeszcze wieksze poruty tak jak to wczoraj ja rozpetalem. :) hehehe d***** i koks

Jelfo! Dostarczycielko moja! Ty jesteś jak zdrowie! Ile Cie trzeba cenić, ten tylko się dowie kto metki Twej łykał tabletki Dziś omke Twą igłą szóstką wbijam w dupsko, i dobrze mi robi. Fabryko wielka i piekna co Jelenią Górę ozdabiasz, i najlepszy twoar na rynek po godzinach dorabiasz. Jak mnie suchara do koksa przemieniłaś cudem, gdy [...]

[...] (albo mocno przytuli). Wtedy nie zdążą zareagować rozlużnione mięśnie, slchać głośniejszy trzask i między główką a panewką w stawie robi się taki dwucentymetrowy odstęp, który widać jako takie wklęśnięcie. Nie wskakuje samo więc trzeba nastawić. I unieruchomić. Nie lekceważ swoich objawów - idź do ortopedy o co Cię prosi z pozdrowieniami baska

Wiesz latwo czekac na gotowe, lepiej napisz w czym tkwi problem to napewno tkos wyjasni nie watpliwosci, bo co za 20 lat gdy cie syn poprosi bys mu napisal jakis plan powiesz mu "sorka ale gdy mailem tyle a tyle lat nie weidzialem tego i tak jzu zostalo?" :]