cie

Bareq jake słowa ale sie zuciłeś popieram cie w 200%

[...] wyrywał panny na plaży niż ćwiczył ...ale spoko zamknij sie w siłowni ćwicz jedz tylko piersi kuraka i ryż i przeglądaj sie w lustrze...jedna pizza na 2 czy 3 tygodnie też cie skrzywdzi przecież to takie nie kulturystyczne i nie zdrowe, co innego zdrowa i pyszna porcja anaboli która bądźmy szczerzy na poziomie międzynarodowym w tym sporcie jest [...]

no strasznie ściełaś;/ a jakie jest twoje zapotrzebowanie zerowe? ile trwa ta redukcja juz? powinnaś podbić do -300 kalorii od zerowego, ale nie jednego dnia tylko dłużej i potem rozpocząć normalną redukcje. Nie bój sie nie powinno Cię zalać

co prawda trenuje boks tajski ale zawsze byłem uczony aby nogi nie były w zbyt dużej odległości widome jeśli jesteś prawo ręczny prawa noga powinna być cofnięta do tyłu ale nie jakoś bardzo daleko bo przy wyprowadzaniu np prawego prostego czy sierpa masz dłuższą drogę i dlatego trudniej trafić przeciwnika. co do ciosów prostych też uważam że [...]

[...] to robienie jak ci wygodniej to raczej kiepski pomysł bo to że wydaje ci się wygodniej nie zawsze znaczy lepiej. Po prostu idź do sekcji gdzie najbardziej odpowiadają ci metody trenera, w końcu nie znamy cię ani nie wiemy jak walczysz więc przez forum ci nikt nie powie jaka będzie dla ciebie optymalna pozycja i jak wyprowadzać ciosy :-P

Sam osobiscie jem posilki z zawartoscia tych skladnikow na oko. Jeśli interesują Cię konkretne zmiany w sylwetce, to na oko, to raczej kiepska decyzja. Na oko można jeść, jak ma się już mniej więcej obeznanie. Natomiast jak Dudee wyżej napisał wrzuć dietę w sposób podany w linku oraz pełną ankietę z działu, wtedy będzie można coś więcej [...]

retencja to raczej sprawa diety oraz tego jak reagujesz. laduj to prolo (10 strzalow to troszke za malo) i obserwuj. ogranicz sol w pozywieniu. jak zacznie cie mocno podlewac dorzuc aero i minimalnie obcinaj wegle i powinno byc si.

i boje sie ze teraz efekt nie bedzie juz taki jakby moglbyc kiedys. Ja zaczynalem wbijac jak mialem 35 lat to ciezko mi cie zrozumiec o co ciebie idzie. 200mg prolo na 5 dni to minimum zeby poczuc a i tak to nie jest srodek do twoich oczekiwan.Zalatw sobie bolda dobrego albo jeszcze lepiej primke 400mg co tydzien dobra dieta i masz rzezbe dalej.

karlos to dopiero rok koksujesz ,a ja cię maiłem za starego wygę z kilku albo nawet kilkunastoletnim doświadczeniem

zdecydowanie nie bierz mety to najwieksze g.... jakie moze byc, zreszta cena mowi sama za siebie ! za te 70 tablet zabulisz 25 zl przeciez to 5 paczek chipsow albo połówka! Takie cos nie moze byc dobre! Tyle kosztuje jeden strzał deci ! Ktos madzrze powiedzial dostanies 2-4 kg ktore ci spadna, do tego pare syfow, i innych badziewi! kup teste lub [...]

jezeli chodzi o mete to maja racje bo jak juz brac mete to minimum 50, optymalnie 70 a maxymalnie 100, wiecej to juz jest powazne ryzyko. "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go, jezeli napluje ci na plecy -zabij"

akurat od mety najtrudniej odwrocic poczatkujacego lub przecietnego "kulturyste" ponniewaz meta: -jest najlatwiej dostepna -nie ma wlasciwie podrobek -jest w tabletkach -jest bardzo tania -daje szybko wymierne efekty a z innymi koksami jest odwrotnie! na skutki ubocznie malo kto patrzy w mlodym wieku, taka jest prawda. dlatego naprawde [...]

roz.j.e.b.i.e cie jak kota po zsiadłym mleku

witaj. byla wykonana jakakolwiek diagnoza? Tzn fizjo czy ortopeda badał Cie? sprawdzałeś m.in. ustawienie miednicy czy bioder, czy nie maja wplywu na Twoja przypadłość. Czasem jest tak, ze grzebiemy w miejscu zmiany, a tak naprawdę jest ona wynikiem bardziej dystalnego problemu, tym bardziej że jest wskazanie zmian w pasmie biodrowo -piszczelowym. [...]

moze zmieniles diete, zbyt intensywnie cwiczysz??? raczej to nie od fajek. mialem podobne objawy, jesli to nie wina zbyt ciezkiego treningu to z takimi dolegliwosciami to do gasatrologa chyba, ale jak chcesz zaoszczedzic troche kasy i czasu to od razu udaj sie do zakladu RTG na gastroskopie zoladka, bo i tak cie tam pewnie gastrolog skieruje. [...]

No to joz mniej więcej Cię kojaże .Czyli do zobaczenia na MP. A na MŚ jedziesz? Nie ważne jest jak co smakuje.Ważne jest to co czego i ile ma w sobie!

[...] tyle, ze okreslenie przytomny troche inaczej rozumie sie wtedy niz w normalnym zyciu ... po knockdownie w boksie gosc wstaje ale sedzia dalej liczy i przerywa walkę - przeciez gosc jest niby przytomny bo wstał ale t onie prawda - jest nie przytomny jesli nie ma kontroli nad swoim cialem i odruchami i jedzie na instynkcie a nie na pelnej [...]

po co ? "Test 1 - znajdź bieżnię (wystarczy np. szkolna, byle równa). Wykonaj marsz (nie bieg, ani trucht!) polegający na pokonaniu czterech pełnych okrążeń bieżni w najszybszym tempie na jakie cię stać. Trzy pierwsze okrążenia doprowadzą twoje tętno do poziomu który będzie się utrzymywał na mniej więcej stałym poziomie przez czawrte [...]

Shoho prosze Cie przekonaj mnie do tej firmy bo nie moge jakos!!! Mam takie spostrzeżenia, że nie jest firma na miare oczekiwań a za te pieniążki można mieć lepsze jak choćby wspomniany Vitalmax.

Są szanse. Pozyskiwanie do klubów często przebiega tak, że na mecze przyjeżdżają łowcy talentów i już tam mogą Cię dostrzec. Sam również możesz wybrać się na testy zwyczajnie kontaktując się z klubem. Mam wielu kolegów, którzy wybili się w ten sposób. Piłka nożna to bardzo popularny sport i jest w nim tyle kasy, że naprawde warto trenować, każdy [...]