cie

[...] to drugi raz bedzie mijal to szerokim lukiem. Ponadto uwazasz, ze na prawde trzeba tlumaczyc tym osobom od poczatku? wystarczy wytlumaczyc proste zaleznosci - oddzielasz ciezkie cwiczenia od siebie i nie robisz sobie ani systemowi zadnej krzywdy! Nic poza tym.. "1.Teraz ktoś przyjdzie pokaże swoj plan KLASYK ja mu powiem nie tedy droga, [...]

Urgrok3 - czemu ciągle masz nowe konto? Banują Cię, czy jak? przepraszam za spam

Aaa, dzięki źle Cie zrozumiałem ;)

dobra,czas cos dorzucic,bo ognisko przygasa. wlasciwie,to najprosciej byloby mi powklejac linki do swoich wlasnych wypowiedzi sprzed paru dni,tygodni,miesiecy i lat...ale nadaje z ojca kompa i nie mam dostepu do nich,wiec bede musial jednak COS napisac "na zywca". sprawa jest bardzo prosta. STOSUJ TAKIE ROZWIAZANIE,KTORE SPRAWDZA SIE W [...]

[...] Tomaszu, prawidlowy plan powinien zawierac: - cw glowne -cw pomocnicze -cw rehab -stretching Nie upchniesz tego w jednym dniu dopasowujac kazde cw. pocmocnicze do kazdej ciezkiej bazy. Poza tym wyobraz sobie sytuacje w ktorej przysiadasz ponad 200kg, ciagniesz ponad 200kg, poreczujesz i drazkujesz na 60-70kg, wyciskasz stojac na ponad 100kg, [...]

"O malowaniu/rysowaniu domyslam sie, ze nie masz wiekszego pojecia, bo akurat te obrazy sa technicznie bardzo poprawne, a w warstwie tresciowej rowniez ciekawe, chociaz wiadomo przeciez, ze jakis przelom w malarstwie to nie jest" To zle sie domyslasz, ale nie bede Cie przekonywal bo nic z tego i tak nie wyniknie, nie zalezy mi na tym, a [...]

Żyrafka wygląda na to że od października też zacznę pracę z tym że ja otwieram swoją firmę jednoosobową;P więc też pewnie na nic czasu nie będzie także wspieram Cię duchowo:)

Miki-takie bzdury napisałeś w ostatnim poście,że mnie śmiech ogarnia.Kiedy powstawał Combat 56,a miało to miejsce w latach 1991-1994,to nikt w Polsce,a może jedynie pan Adamczyk wiedział co to znaczy Krav Maga.Jako były żołnierz 56 Kompanii Specjalnej,gdzie Combat 56 powstał mogę Ciebie zapewnić,że w tamtych czasach pan Arek Kups nie miał w ogóle [...]

zaskoczę cię - wady materiałowe i fabryczne jesli są to wyskakują od razu. a ty piszesz jak ambasador marki jakiś... jesli pisze że mu się podarło to znaczy że się podarło i nie ma się co nabijać. nie takie ciuchy-nówki jak mad dog leciały w strzępy na moich oczach, więc się niczemu już nie dziwię. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2011-10-31 [...]

[...] częsta zmiana treningu tylko ... SPOWALNIA wzrost naszej siły i masy mięśniowej! Kiedy dokonujemy zmian? Dopiero gdy wyczerpiemy długoterminowy postęp w ciężarach i przyroście masy mięśniowej! Z pewnością nie nastąpi to po 8 tygodniach, prędzej po wielu miesiącach treningu! Jak długo jesteś w stanie dokładać zaplanowaną ilość kilogramów, jak [...]

Jak zapodasz BCAA przed treningiem nie masz sie co bać spadków. Ja ćwicze po 18 h niejedzenia ( 15g BCAA przed ) i waga idzie na + ( oczywiście bilans kcal na + ). Poczytaj o J/NJ jesli interesuje Cię ten aspekt.

Wazz, Lafay Cię powinien mianować na polskiego ambasadora metody :)

I jak z tą uchcha metą z butów już cię wyrwała z 5kg+ czy więcej może dawki zmniejsz,}:-( po 8 dniach nic czy co????

Acha :) Stalem sie autorem hehe ale spij spokojnie :) nie roszcze praw i konsekwencje ACTA Cie nie dotkna :)

Ja nie wiem po jaką cholerę są takie fora, jak co nie napiszesz to Cie każdy dissuje... :D Każdy najmądrzejszy, każdy wszechwiedzący, każdy zawsze ma racje, ale pomocy nie znajdziesz :)

hekade jak wyniki z profilu prawdziwe to zajmij sie jedzeniem miesa,nawet tego z marketu niz saa bo nie dlugo twoja lala zmieni zdanie i pusci cie kantem z jakims gosciem z retencja haha Człowieku zacząłem sie lekko interesowac dopingiem bo za pol roku/rok planuje cos z saa spróbować, temu w tym temacie siedze, dane są prawdziwe :) nie mialem [...]

[...] Pomyśl chwile o rodzicach, rodzeństwie, dziadkach, chrzestnych, ciotkach, kuzynach, kumplach, znajomych i pomyśl ilu z nich by coś odłożyło zeby miec na przynajmniej przezycie i leczenie od wieku w którym obecnie odchodzi sie na emerytury ( w koncu nikt nie chce dłuzej prcowac) No offence, w koncu nic o Tobie nie wiem, ale jestem pewny ze nie [...]

Też bym chciał zobaczyć to unoszenie sztangi. Przecież to waży prawie tyle co Ty. Nie przeważy to Cię? Albo nie wyrwie rąk z barków? Musiałbyś jakoś zablokować całe ciało. Jeśli piszesz prawdę to jest kosmos.

[...] 150mg mozesz dac nawet) na 3 tygodnie i rownoczesnie z propem zaczal enana lub cypio 250mg 2x w tygodniu lub e4d minimalnie. Ewentualnie sam prop kilka tygodni moze leciec tez zamiast cypio/enana. Jesli cie nie zblokowalo mocno i jaja nie zmalaly to w tej dece moze byc, i raczej jest mocno zanizone stezenie. Na tesciu z deka nawet czuc [...]

gibon jakbyś był moim kolegą i wysłał smsa z życzeniami na dzień kobiet lasce która cie zostawiła i przez którą sie tak tu błaźniłeś to osobiście wypyerdoliłbym prostego w ryj na otrzeźwienie... już bardziej chyba sie nie da podeptać swojej godności To ja sie tu delkaruje ze jak na pierwszy lipca wycisniesz 200kg i pokazesz to tutaj na filmiku ze [...]