cie

Fakmaster nie śmieszy mnie to Poprostu pytałem a Ty sie już burzysz niepotrzebnie. Czyli że co biore na klate 100kg (taki przykład) i robie 12,10,8,8 ? Ja myślałem że biore 100kg na 12,105 na 10 itd Ale chyba sie nie zrozumieliśmy,tzn ja Cie nie zrozumiałem.

i skoncz glupie docinki w stylu "sie naczytales"... boli cie ze moja wiedza przewyzsza twoja i to przed tym jak zaczalem koksowac??? pusty smiech...

tez Cie kochamy ;*

pytanie jets bardzo proste, jak grasz w piłke, to albo graj wiećej, albo biegaj więcej, albo mniej jedz (to ostatnie bym odradzał) i na pewno schudniesz ;]jak już jesteś rozwinięty to sie na siłke możesz zapisać i wtedy nikt Cie nie odepchnie, , bo jak z chuderlakami sie gra, to łatwo piłke odebrać a Ty akuarat za wysoki nie jesteś, to tkai krępy [...]

Ej sluchaj my Cie tu do niczego nie zmuszamy rób sobie jak chcesz. Kurde... skoro mowisz ze Twoje zapotrzebowanie kcal to 2000 to po jaką cholere teraz masz sprawdzać jakie ono jest????????? Czego nie mowiłaś ze wiesz jakie ono jest i skoro wiesz jush (bo ja myślalam ze wlaśnie w tym jest problem) to odejmij od zapotrzebowania 200-300kcal i ułuż [...]

ja juz po prostu nie moge sluchac o tym po********nym polskim prawie :/ ale jedno wiem :) najlepiej sprawdza sie zastraszanie ktos chce od ciebie kase? chce cie pobic? straszy cie? to ty strasz go bardziej - zmiazdz jego psychike, powiedz co mu zrobisz, jak beda wygladaly jego zwloki, do tego caly czas usmiechaj sie jak chory psychicznie maniak :D [...]

odjazd byłby utrudniony gdyby na przykład miała galopujace suchoty hrhrhr Mavrik, są teraz takie letnie infekcje, z tym że długo Cie trzyma bo normalnie przeczochić powinno po 3-5 dniach miłego dnia anyway

Danbog, nie rozumiem czemu aikido mialoby mi spedzac sen z oczu zapewniam cie, ze dalej spie spokojnie, nazywając aikido sportem.

[...] ale daje mi to wieksza mobilizacje zeby sie przygotowac lepiej za rok... a na campie ehhh jak to na campie..mozna to okreslic jako miedzynarodowa wojne ehehe.... mordobicie heheh nio ale fajnie bylo.. nio i poznalam sie z Isia forumowiczka...heheh qrcze Isia szukalam cie pozniej na campie tak zeby se poplotkowac ale albo cie juz nie bylo [...]

Mógłbym dodać argument, że ciężej poddać rozciągniętego zawodnika (większa ruchomość) - ale to IMHO naciągane. Na pewno ogólna gibkość pełni b. ważną rolę. W treningu każdorazowo w ramach schładzania (na koniec) poświęcamy około 10-15 minut na rozciąganie. Wniosek oczywisty - to ważne. Jak w walce gość wyciąga cię w górę, potem gwałtownie [...]

[...] TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/temat214525/ 3.Suplementy - z pewnością nie może zabraknąć antykatabolików, a więc BCAA i L-Glutaminy - możesz dodać jakiś spalacz - osobiście proponuję "Thermo Speed" Olimp - duże ilości białka w diecie łatwiej będzie utrzymać stosując odżywkę białkową - najlepiej koncentrat białka serwatki - polecam [...]

Dobrze. Mash racje do konca Cie nie rozumialem... Zostalo mi jeszcze pol puchy z monohydratem kreatyny firmy Hitec... Co mam do tego dokupic? Mysle nad dekstroza i jakims antykatabolikiem... moze glutamina, albo BCAA? HMB jest za drogie i chyba dla mnie nie bedzie wskazane...

D3: ... nie nabija Cie za niego... jestes tego pewien? bo u mnie na osiedlu to by np dlugo tak nie pochodzil.

Do jakryc: Nie, to jest normą Zapomniałem dać przecinek. To norma jeśli spożywasz dużo wit. b1 że cię komary nie ruszają. Co prawda czytając artykuł o tym myślałem że to bardziej teoria i z praktyką nie ma dużo do baraszkowania jednak wirnik potwierdził/a to zjawisko i upewnił/a mnie że doktorek nie rzuca słów na wicher.

aligator polska ruska i BD. jak cie dlugo nie bylo to pewnie nie wiesz co to BD wiec rozszyfruje Bangladeszko Dunska

Shonen: "nie było mnie w tamtych czasach i Was pewnie też nie to skąd mogę wiedzieć?" System BAS-1,2 i 3 powstał w latach 80-tych o ile dobrze pamiętam ale rzeczywiście mogło Cię nie być w tamtych czasach na świecie

"ja Cie nie podpuszczam ale nie za***iesz mu"

Baca jakbys przyszed w szaliku Arsenalu to bysmy cie na stadion nie wpuscili ostro bys mial po meczu

Chłopaku w twoim wieku kontuzje????? Nie przesadzaj. Nawet siniak po 5 dniach znika. A na pierwszym treningu nik nie pozwoli cię oklepać konkretnie. Chyba że trener jest świrem.

A gdzie kupujesz srajke, hę ??? Jeśli w plusie "ARLEKINA" to norma. Kiedyś mieliśmy tą sraje i całej rodzinie ciekła krew z tyłka. Napisz czy jest to uszkodzenie zewnętrzne(czy krew leci z rany) czy wewnętrzne a krew tryska z odbytu. Może jadłeś buraczki??? A tak na powagę to napisz właśnie skąd tryska krew, może boli cię brzuch czy coś, [...]