cie

Dieta,trening,regeneracja-polecam post kolorowy-na górze listy-potem pytanka-ok? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Powtarzam co powiedziałem-konsultacja u fachowca-potem treningi i wszystko z głową... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Ja moge Cie olejkiem posmarowac Juz Asiunie dzisiaj smarowlem... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

[...] to wystarczająca obelga. Niewiem czy ktokolwiek brał doping czy nie,to nie moja sprawa, ani twoja, nawet jeżeli kesiek brał by doping to niemasz prawa go tak obrażać, nic cie do tego. Jeżeli niebrał to obraziłeś go do żywego,cieżko pracował na to co ma, na to co osiągnął i nikt niema prawa tutaj go wyzywać od koksiarzy. A co do słów keska na [...]

Jest to ankieta na ktora udzielenie poprawnej odpowiedzi nie jest wynikiem proroctwa tylko swiadectwem ze osoba ktora udziela odpowiedzi umie czytać. Taka informacja widnieje nad usunieta wypowiedzia wraz z informacja dlaczego zostala usunieta. Jesli chesz korzystac z tego forum zapoznaj sie z regulaminem i postaraj sie go przestrzegac. W [...]

dobra , a moje pytanie jest takie, dlaczego cie ciągle banują?????? Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny i niebywale prosty.

[...] tak bannery robilem, ale juz nie pamietam nazwy... a wracajac do painta, przez acdsee przerobilem na jpg i juz calkiem gralo :) tylko teraz alternatywa - dac swoja gebe, czy jakas inna, np lolka :) ja zostawie siebie narazie, tylko, ze potem nie ma sensu zmieniac, bo juz wszyscy wzrokowcy kojarza cie jako taki a nie inny ryj, nie? :) * tomat *

[...] gdy ty atakujesz idac z dystnasu jest gorsza niz z przepychanki i innych takich. Po pierwsza- jesli juz tak bardzi ci zalezy to najpierw zamarkuj cos innego.Da ci to jakis cien szansy. Zauwaz, gdy idziesz na niego koles mysli tak - albo mnie kopnie, albu uderzy albo rzuci sie na mnie. I bedzie cie bacznie obserwowal gdy wejdziesz w jego strefe. [...]

[...] szajsu - wtedy sie zgodze. organizm nie jest w stanie wchlonac tyle bialka ani tyle wegla zamjednym razem. 70% poszloby w kibel! a zreszta sam sprobuj juz po 100g gainera cie przytka. 2. nie no znowu jaja gainer to inaczej masowka czyli ma za zadanie dodac ci masy. jezeli bedziesz mial dyjete i trening spoko to pojdziesz do przodu na masie [...]

Witam! Właśnie przed chwilą obejrzałem sobie "Kickboksera 4" na Polsacie. Sam nawet nie wiedziałem że było,aż tyle części tego "kultowego" już dla wielu filmu. Niestety zamiast Van Dama , zagrał juz oczywiscie ktoś inny, chociaz jego buśke tez byście pewnie skojarzyli. Nie sęk jednak w tym kto zagrał główna role , ale co ukazali w tym filmie [...]

Hej-nic Was nie robię w konia,tylko Mateo nie wyrabia z utworzeniem tego działu na stronie głownej-osobiście posłalem już mu materiały. /No, ale skoro jest takie zainteresowanie-to jutro wkleję to tutraj-ok?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Co do pompek-to poczytaj uwaźżniej Atlas-jest tam opis prawidłowej trchniki-myślę,że skoro nie masz efektów w tym ćwiczeniu-to najpewniej kulejesz z trechniką-pozdr-jak coś pytaj. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Za wiele na klatke i bice,a mało na plecy. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

No i nie widzę progresji w podstawowych ćwiczeniach...Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

SA jak u Ciebie z zaawansowaniem-jesteś w ciągłym treningu? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] Apollina- i siłą. Dotąd sądzono,ze herkulesową siłę może mieć tylko człowiek o wielkiej masie ciała. "Hack" był jaskrawym zaprzeczeniem tego pogladu. przy wzroście 174,5 cm ważył 89 kg. Budową przypominał rzeźbe starogrecką. W podnoszeniu ciężarów "Hack" zajął trzecie miejsce za Turkiem i Binderem (obaj Wiedeńczycy). Na zawodach [...]

[...] roku. Nigdy nie lubiłem chaotycznej i bezplanowej pracy i dlatego postanowiłem przeanalizowac ostatnie starty i wytyczyć kierunek pracy na przyszłośc. Moje piekne zwyciestwo w konkursie Mr.Polski-było nieoczekiwane i może dlatego tak pięknie brzmiał dla mnie werdykt sędziego stawiający mnie na I miejscu. Pokonałem całą czołówkę naszych [...]

A.JASIŃSKI PO RAZ DRUGI MISTRZEM WYBRZEŻA II Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne, rozegrane w dniu 28 lipca w Sopocie, przynosły jeszcze jedno -tym razem cięzko wywalczone-zwycięstwo Andrzejowi Jasińskiemu, dwukrotnemu mistrzowi Polski. Nad swoimi gożnymi rywalami, Bielińskim (dawny ciężarowiec) i zeszłoroczną rewelacją z Sopot Jerzym Grodkiem. [...]

O Antonim Pietrzuszku bedzie osobny post. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Jakie masz cele dla teog planu i od kiedy( w związku z kontuzją) chcxesz go realizować?/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail