cie

A jaka specjalizacja Cię interesuję?

I tak trzymać ! Jeśli pokochasz siebie,odchudzanie stanie się niepotrzebne I tak przy Twoim wzroście musisz wyglądać na chudą i wierz mi,ze wiele osób widząc Cię podziwia taką sylwetkę.

[...] dopadła Cię ta schizofrenia... . Kobieto, masz 17 lat, jesteś wyższa ode mnie, ważysz 65kg, BMI masz zbliżone do mojego, niewiele mniejsze i masz taka depresję jak **! Osobiście też się odchudzam bo chcę sobie brzuch wyrzeźbić ale z ROZSĄDKIEM i nie wariuję tak jak ty! Nie pomyślałaś żeby ruszyć dupsko i biegać 40 minut dziennie, siłka co 2 dzień [...]

[...] biorą się za odchudzanie ALE takie normalnie tak jak pisałem, czyli nie więcej niż 1kg na tydzień. Widzisz? Jakoś się tym nie przejmują. A jedna jest na prawdę gruba ma może z 80kg przy moim wzroście :>. Kręci się z chłopakami bo lubi imprezować. Czyli wszystko się da, wystarczy chcieć. Zmieniony przez - Ziomek778 w dniu 2009-06-06 16:59:20

Nabiło Cie, trochę wody zeszło. Jest dużo lepiej niż na zakończenie redu gdzie byłeś płaski i przypuchnięty %-)

Nie będę oryginały mówiąc, ze sztos ale chciał bym Cię zobaczyc na żywo, bo taki gabaryt przy Twoim wzroście to zadki widok xD

Odchodzący trener Paris St Germain, Luis Fernandez widzi swoją przyszłość w Hiszpanii, nawet jeśli przeprowadzka tam nie nastąpi natychmiast, jak powiedział dziennikarzom. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]

Rozgrywający Paris Saint-Germain, Ronaldinho, nie wie w jakim klubie bedzie występował w przyszłym sezonie - informuje piłkarski portal internetowy. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten [...]

Manchester United będzie starać się o napastnika Leeds United, Harry'ego Kewella, donosi 'Mail on Sunday'. Kewell najprawdopodobniej odrzuci ofertę przedłużenia kontraktu z klubem z Elland Road za 50 000 funtów tygodniowo Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

Piłkarz reprezentacji Polski Jacek Bąk (RC Lens) otrzymał przeciętną ocenę (5 w 10-stopniowej skali) od sprawozdawców dziennika "L''Equipe" za występ w wygranym 1:0 (0:0) meczu francuskiej ekstraklasy przeciwko Troyes. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]

Reprezentant Portugalii, Pedro Pauleta został uznany najlepszym piłkarzem francuskiej Ligue 1 po raz drugi z rzędu. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD [...]

Napastnik Racingu Strasbourg, Daniel Ljuboja chce opuścić klub po zakończeniu obecnego sezonu. Piłkarz wyjaśnia, że potrzebuje nowych wyzwań w swojej karierze Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział [...]

AS Roma i Arsenal Londyn chcą pozyskać młodego napastnika francuskiego, drugoligowego klubu FC Metz, Emmanuela Adebayora. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD [...]

Gerard Houllier, menedżer Liverpoolu, poinformował w środę, że jest zainteresowany sprowadzeniem do swojego klubu dwóch piłkarzy francuskiego Auxerre - pisze jedna z agencji. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] chcesz trzymać to nie szukaj wymówek. Jak dla mnie to brak umiejętności pohamowania od słodyczy czy kukurydzianych płatków to również wymówka ;-) Ja bym nie szukała na siłę zamienników, bo jak sobie wmówisz, że żurawina suszona zdrowa i jest lepsza od słodyczy to zjesz całą paczkę a to też nic dobrego. Uczymy się nowych nawyków cierpliwie :-))

Masło to dobry tłuszcz, a tłuszczy masz mało. 35 g makaronu? Głowne posiłki nie są głownymi, nie są nawet posilkami, wiec nie ma się co dziwić ze cie ciągnie do koktajli i koglimogli.

Miska nie trzyma założonego rozkładu, miało byc chyba 110/150/70. Zbilansowanymi od biegy można nazwać posłek 2 i 4 przyjmując hipotetyczne założenie, że kiełbasa to żródło białka. Pierwszy posiłek zawiera prawie połowę dziennej dawki ww. Nie wiem, czy Ty zakładasz, że reszta dietujących dziewczyn nie wychodzi z domu? Bo juz któryś raz piszesz, [...]

[...] szkoda Ci ww na daktyle? 30 g daktyli i 150 ziemniaków. Daktyle to praktycznie sam cukier. Już zaglądam na tego bloga :) Po prostu nie spodziewałam się, że tyle mi to wyjście zajmie, miałam wyskoczyć, załatwić jedną sprawę, a się przeciągnęło niestety. O fistaszkach nie wiedziałam, myślałam, że są ok. Zapamiętam :) Fakt, daktyle to sam cukier, [...]

Do tego trening strasznie przeładowany, za dużo tego wszystkiego. Na początku takie rozdrabnianie potrzebne nie jest. Poproś raczej trenera żeby Cię nauczył robić przysiad, ewentualnie martwy ciąg czy rdl, wyciskanie na ławce, rozpiętki hantlami, wznosy ramion do boku hantlami, wyciskanie hantli stojąc, wykroki, hip thrust, glute bridge, plank... [...]