cie

Daj propa + wino do tego kretka i jak cie złapie głód to jedz tyle ile wejdzie a nawet wiecej (przynajmniej ja tak mialem). Tylko nie frytki i kebab!!! i zrobisz dobra mase i twarde miesnie

Mocny widziałem cie ale nie wiedziałem że to ty. Też mam fotke z panem Piotrem w plazie ale rozmawiałem z nim w eclercu

koledzy dobrze radzą badania-lekarz- zastanów sie nad operacją, jeśli to bedzie możliwe. wykluczy cię to na pół roku pewnie ale warto miec spokuj do konca zycia miałem wybity bark z 15-20 lat temu, więcej nie wyskakiwał ale staw juz jest tak wytarty ze póki nie zacząłem cwiczyć miałem problem z przyniesieniem zakupów ze sklepu. teraz go mięsnie [...]

Misia, ja się nie dopisywałam do tej pory, ale Cię czytam i trzymam mocno kciuki Pamiętaj, żeby dać organizmowi się zregenerować po chorobie i wracać spokojnie do ćwiczeń. buziaki

bez urazy konkret nie wiem czy jesteś dalej on czy nie i jak tam lecisz ale generalnie po tym jak zrobiłeś bodajże te ~50kg w rok jest coraz gorzej z foty na fote , może musisz się zredukować odpuścić na chwile dojść do siebie i powoli uderzać ? o ile wogóle jeszcze ten sport cie interesuje oczywiście pozdro i zdrowia

pozdrawiam cie serdecznie jesteś w bardzo dobrym wieku do operowania strzelających bioder u mnie to trochę gorzej wyglądatrzymam kciuki za te następną operację

[...] redukcje. Tak myślę, ze w lipcu chyba juz będzie dobrze sylwetka wyglądać, i trochę 'przymasuje' po wakacjach, aby wyregulować te ilości kc ... Zostawic wage w cholere i cieszyc sie zyciem .... boluś narazie kontrola wagi musi być, chociaż szczerze odstawiłabym tę wage, ale narazie cotygodniowa kontrola musi być. Chociaż nie powiem: to [...]

metr w pasie ? :D to mozna CIe juz toczyc ze wzgorza Bambi

chemik na drugim zdjeciu pomalowac cie na zielono i niczym HULK...:) masakra!!! Zmieniony przez - wallywally w dniu 2009-04-21 23:52:31

Gratuluje masz ładne spadki i ładnych kztyałtów nabierasz zadziwisz swoje znajome jak zobacza Cie w letnich ciuszkach

idz do rodzinnego i powiedz mu ze gardlo cie boli i wogole ze padło ci, powiedz ze zawsze miales pod reka tussi i pomagalo- przepisze

Cotygodniowe pomiary: ******************************* Waga: 60.3 (-0.7) Talia wcięcie: 63.5 (bz) Biceps z napięciem: 27.5 (-0.5) Biodra: 93.5 (-0.5) Udo: 55.0 (-0.5) Łydka z napięciem: 37.0 (bz) Obwód nad kolanem: 42.5 (-0.5) ******************************** a widzisz ,ze siła poszła choc tak sie ostatnio zarzeklas u mnie ani sila nie idzie [...]

no niekoniecznie, bo to daje tygodniowo 700kcla wiecej. Te kalorie co masz sa ok i zostaw tak jak jest. jak dojdziesz za pare tygdoni do zadawalajacej cie sylwetki (ciekawe czy kiedys tak stwierdzisz) to mozesz wrocic na zero i wtedy bedziesz robic tylko rekompozycje poprzez cwiczenia.

Dibo gratuluje pięknej żony a teraz do michy bo pewnie ta impreza kosztowała Cie parę kilogramów stresu.

w ciagu 10 dni zaniknely miesnie? niemozliwe! to nie jest zaniedbanie szpitala - miales grype zoladkowa i goraczke i to po operacji wiec nie mogli cie rehabilitowac dopoki sie nie poprawiles. proponowalbym udac sie do innego ortopedy w celu skonsultowania sie. zabierz wszystkie materialy (historie choroby, wypisy, przeswietlenia) Zmieniony przez - [...]

morales sorry, ale zmęczenie po treningu nie jest wyznacznikiem tego czy był dobrze czy słabo robiony.... fiver widze, ze nikt nie odpowiedzial ci na pytania, wiec: 1. bcaa dawkujesz 1g na 10kg masy ciała przed i po treningu 2. aeroby na czczo - jeśli korzystasz z bcaa to w jakimś stopniu będą one cię chronić przed katabolizmem mięśni, więc [...]

[...] bo nie o to sie temat rozchodzi.... osiągnięte wyniki na siłowni nie zawsze są proporcjonalne do posiadanego stanu wiedzy... tak samo jak koniu zje*bał w któryms poscie siodeme za brak wiedzy, tylko dlatego, ze nie jest rozje*banym koksem co wazy 100kg i ma 50 w bicepsie.... tacy ludzie mnie irytują... poza tym przyznaj poprostu racje, [...]

Ceres - na temat tego,że rehabilitanka przyszła tak późno,już się wypowiadałam, podobnie mcmd. A fizjoterapeuta od kiedy to sam nie podejmuje ddecyzji? Idziesz do niego tylko z rozpoznaniem, on już całą resztę sam planuje. Ale to nie będzie fizjoterapeuta taki ze szpitala,w którym Cię leczą najprawdopodobniej.

[...] jest,styl zycia zmienia sie powoli na lepsze tak ze u nas!!! 1.Jesli uda Ci sie otworzyc taki interses zrob z niego tpowy babski kacik zupelnie bez wstepu dla mezczyzn zebyscie siemogly czuc tam zupelnie swobodnie! 2.Musisz miec konkretny personel wyksztalconych instruktorow itp. 3.Stworz odpowiedni grafik, tak by kazdej Pani odpowiadal- podziel [...]

Mcmd czyli kulturyści jak ćwiczą to nie zwiększa im sie objętość mięśni tylko one sie rozciągają? A jak przestaja ćwiczyc to mięsnie im sie kurcza? prosze cię. My nie piszemy o formie dokonanej, czyli całkowitym zaniknięciu mięsnia, ale o zanikaniu, czyli częściowym ubytku. Swoja drogą rehabilitacja to też wszelkiego rodzaju fizykoterapia, [...]