cie

Łeee.... No panna młoda pewnie Cię znienawidzi, bo na pewno będziesz wyglądała lepiej %-) Jestem pod wrażeniem Twojej przemiany i wytrwałości :-)

Dream chyba ktoś Cie wołał

Forum motywuję, zgadza się. Jak się długo nie logujesz, to ciągnie cię do syfu, a jak poświęcisz chociaż kilka minut dzienniki innych osób, że dają radę i jakie efekty osiągają, to jest łatwiej Przynajmniej ja tak mam.

wracaj wracaj, nikt Cie tu nie chce :P

[...] co jest zle , a twoim zdaniem jak powinno to wygladac?? bardzo prosilbym o konkretne podpowiedzi , uginanie nadgarstkow jest bardzo dobre kolego podbno robiaz przedramie ma cie palic a po 15 powtorzeniach nieraz sama sztanga z rąk wypadywala, moim zdaniem najlepsze cwiczenie, a jesli chodzi o fbw to jak przprowadzac rozgrzewke? bo nie rozumiem [...]

Ta, ktoś cię będzie okradał z nożem, ty mu wpyerdolisz to pójdziesz siedzieć. Polska..

No to akurat racja. u nas jest dwóch takich co się nie p******ą, mała szansa ucieczki, a reszta to takie grubasy z pączkami jak w amerykańskich filmach, że zanim się ruszą to już Cie nie ma \-) Albo nawet się nie ruszają \-)

Zapiszę Cię :) będę pamiętać

Hej, yoda12, nie przejmuj się. Nie zwracaj uwagi, a najlepiej ignoruj takie zachowania. Za jakiś czas będą Cię podzwiać. Normą jest, że jak stajesz się lepszy to wzbudzasz zazdrość. Miej swój cel i dąż do niego mimo wszelkich przeszkód. Zobaczysz jaką osobą się staniesz :) Zmieniony przez - sebikoxu w dniu 2014-09-14 10:15:20

dziwne co do tej maty bo przeciez toksycznosc powoduje 17alfa wiec skoro nie jestes cyborgiem i po jednej Cie flaki bola czyli genetycznie jakos odporny nie jestes to skoro po innej nie bola to malo tam mety w mecie... Dokladnie o tym pisze...jak masz mete w mecie to tak samo ryje flaki czy to shree czy alpha czy pmp, no chyba ze masz tam cos [...]

chwalę Cię :-P

dziwne co do tej maty bo przeciez toksycznosc powoduje 17alfa wiec skoro nie jestes cyborgiem i po jednej Cie flaki bola czyli genetycznie jakos odporny nie jestes to skoro po innej nie bola to malo tam mety w mecie...

Jest ok, jak nic Cię nie zaniepokoiło wizualnie i na jelicie %-)

Uuuu mnie sie podoba, jak nogi poprawisz to na siłke cie nie wpuszczą.

peepeek złapałem cię, ogarnij pw, mistrzu \-)

Cwiczysz na siłowni i nie robisz przysiadów ciągów i wiosłowań? To jak ty ćwiczysz? o.O Idz z tym do lekarza nikt przez internet cie nie zbada

Massive 15 serii na klatke, dobrze rozumiem? nie poniosło Cie troche? heheh no chyba ze na zawody sie szykujesz ;) Jezeli chcesz czystą mase męśniowa to nie mozesz robic 15 serii na klatke... 12 max i zapominasz znowu o pobudzaniu grubych włókien. Czyli wchodzeniu przy ćwiczeniach bazowach na większe cięzary. Powrzucaj do tych 1 ćwiczeń po jednej [...]

albo cię ganiali od michy

jak cię kiedyś spotkam i ci powiem, że jesteś jak lody, kajmak, bułki maślane, poduszkowce z lidla, mleko z wpc, nutella i cola zero to wiedz, że cię kocham \-)

Ja w przeszłości kilka razy się zatrzymywałem, ale chodziło wtedy o "groszowe" dojście do tych zakładanych 120 uderzeń (np. pulsometr pokazywał ciągle 123-125). Może ta kofeina tak Cię pobudziła? ;) Nie żeby coś, ale ja jestem zadowolony jak.. tętno po interwałach jest niższe (a biegnę zakładanym tempem). Wtedy wiem, że organizm wskakuje na wyższy [...]