cie

drTroll nie wiem czy cie dobrze zrozumiałem ale po tych 14 dniach ścisłej diety ckd organizm już sie przestawił na czerpanie energi z tłuszczu i 3-4 tydzień moge do 50 g wegli i potem znowu na 30g przechodze ,czy dobrze cie zrozumiałem .? ogólnie ckd jest dobrą dietą tylko,jeden minus lub plus to przejście z tłuszczy na węgle i z powrotem. Na [...]

hej dewas a no dawno Cie nie bylo rzuc SOGiem

[...] ? A kiedy czas na regeneracje kapturoof ? Brak regeneracji = przetrenowanie = brak przyrostu. Jeśli na początku trochę nimi przykozaczysz to później szybko złapie cie zastój. Ćwicz 1x w tygodniu 3-4 serie 10-12 powtórzeń dobierz nieduży ciężar i niezbyt mały. Grunt to przytrzymywać w szczytowej fazie szrugsów na czas 1-2 sekund, [...]

posty podwieszone (takie wytluszczone) oswieca cie na pewno

[...] do której bym miał dostep prawie 24/h :D to tych moich treningów nie było by tyle opusczonych. A w koncu jesli nie będe chodził 1 tydzien na siłownie to w bicu czy w klacie nie spadnie :D a przyjsc moze szybko(zalezy od organizmu) w koncu też ten wiek taki jak mój ma podejscie ze kazdy przechwala sie kto ma jakiego bica i ile w klacie [...]

przed chwilą odpowiedziałem ci w planie na barki, teraz widze ze z kontuzją sie zmagasz i prosisz o ocenę planu który cię do niej doprowadził, nie mam pytań

ah czyli trzy lata temujużtu odpisywałeśna posty hmm zbanowali cie i co zniknołeś??? na 3 lata i nagle powracasz tylko szkoda że nie w wielkim stylu jak odpisywałeś na posty 3 lata temu powinieneś coś wiedzieć chyba że właśnie tak odpisywałeś jak nam no to niestety też i tym razem długo nei zabawisz nara

nom vitor ty masz okres jakiś czy jakaś menopauza cie dopadła?......

[...] dzieki niej zapewniasz cailu,miesniom itd budulec, energie, - bialko/tlszucze/weglowodany/witaminki/minerały. skalda sie na to swoista piramida zywieniowa, ktora doprowadzi cie do sukcesu ale nie jest to dzial odzywianie, ale trening, wiec i na nim sie skupmy masz podwaliny, nie jestes zupelnie zielony jesli chodzi cwiczenia. trening nie baedzi [...]

[...] slodka slicznotka,ktorej nie ma na fotce,ale bedzie juz niebawem....MISJA misja...misja....chyba,ze dasz rade to przybijaj do poznanuia w ten weekend -niom ululac to ja cie moge,ale z ta piersia matczyna to bedzie gorzej(hihihi)-chyba,ze lubisz mlode mamy,takie lekko wychudzone(ale spoko spoko-jem,wiec niedlugo wroce do normy i formy ) [...]

ja myślę, że jeżeli zachowasz odpowiednie przerwy między kreatyną a kofeiną i jeżeli nie będziesz dawkował tyle kofeiny, że będzie cię odwadniać a w ten sposób poważnie utrudniać nabieranie masy i działanie kreatyny to do tego momentu powinno być wszystko w porządku...

Och laleczko jak mi pojechalas Swoja droga to skoro wszystkie negatywne opinie o tobie to dziecinada to czemu sie tak w to wkrecasz co? Moze boli cie to ze nawet w internecie zekomo anonimowym nie potrafisz udowodnic nikomu ze jestes inna niz wygladasz. Nie łam sie jeden jest ksiedzem, inny policjantem... Zbyt wysokie aspiracje i brak akceptacji [...]

ja cie obrazilem??? narazie to ty mnie obrazasz. a widzisz bejbi forum jest publiczne. gdy sie pokazujesz musisz sie liczyc z tym ze ktos powie o tobie cos co ci sie nie spodoba. masz śliczna buźke i temu nie zaprzeczam. a reszta... no wiesz, kazdy kolejny twoj post potwierdza moja opinie... ps. ja pierwszy powiedzialem ze koncze temat hahaha [...]

No witam cię erace. No to widze że z ciebie anarchista zemnei nie anarchista ale też chaos miałem z rozpoczęciem diety, więc postaram ci trosze pomóc Oczywiście że dziennik posiłków Darkthorna bardzo pomaga i zybko się na nim wszystko układa. Nie znam lepszego programu do układania diet, ale Athabus robi (a przynajmniej robił, miejmy nadzieję że [...]

Jak bym Cie zobaczyl wieczorem w ciemnej ulicy to bym mial mokro w gaciach ze strachu Niezly byk z Ciebie

oddało mi neta ale szanowne towarzystwo sie zebrało :) grys : thx za @ zaraz odpisze :) ptaq : sie tlumaczy tykooś : missy niezle sie usmiała :D pix: miło Cie widzieć

a ja cie uwazam za bardzo ładnom dziewczyne albo kobiete jak wolisz żeby cie nieurazić hehehe i niewzbudzać znowu wtobie agresora bo nas pozabijasz na marginesie niezgadzam sie z chłopakami i wypowiedziami typu *****ka tapeciara itp :D bo widziałem pierwszego posta łądna naturalna dziewczyna z ciebie a pozatym włąsnie fajnie jak dziewczyna od [...]

[...] uważać z wodą Ch: Jak to ??!! K: No prysznic to odpada Ch: Dlaczego ??!! K: Bo wodą napuchniesz bardzo, nasiąkniesz nią, bo jak wiesz meta bardzo wode ciagnie. Na mecie skura jest bardzo cienka i jesteś jak gąbka. Ch: Aha...no...tak... K: Baseny i takie rzeczy też odpuść. W ogóle najlepiej na czas cyklu nie pozwalaj ciału stykać się z [...]

Kazam Od razu Cie wyprzedzam żeby nie było - tak tak wiem wiem i znowu się wzruszam tym że jesteś taki wrażliwy Pozdro Bro

[...] kulturalny i nie uwłaczający krytykowanej osobie co do autorki - ładna z Ciebie kobieta - znam Cię z Twojego pierwszego postu - ale muszę powiedzieć, że najbardziej podobają mi się foty na których jesteś bez makijażu - lubię gdy kobieta wygląda ładnie bez niego czekam na fotostory z MISJI POZDRAWIAM SERDECZNIE oczywiście sog dla Ciebie i Sióstr