cie

bardziej czy dostarcza cie tyle kalorii czy bialka/wegli ile ci trzeba:-)

Obecnie też mam skręcone kolano/zerwane więzadła. Czekam na wynik badania który wszystko wyjaśni. Mam podobnie jak Ty, 3 miesiąc kolano boli czasami samo z siebie czasami przy wymagających ruchach. Przy tym normalnie ćwiczę na siłowni. Rada dla Ciebie po pierwsze zmień lekarza, bo na co Ci ten obecny każe czekać? Idź do dobrego ortopedy, nawet [...]

pucek ja cie znam i niewiedzialem ze masz takie problemy ale ogolnie zauwazylem ze schudles ostatnio...powaznie

psycho prosze cie wez juz nic nie mow

nie bede schodzil do twojego poziomu, rowniez nie bede cie obrazal bo swoimi wypowiedziami swiadczysz sam o sobie. np z tego tematu: "do kreatyny sok winogronowy idealnie sie nadaje ma wlasciwosci dekstrozy" twa wiedza jest zdumiewajaca

[...] to już bedzie bardzo dobrze. Postaraj się jeść więcej niż teraz a napewno zauważysz zmiany. Nie skupiaj się narazie na wyliczeniach, na to przyjdzie czas w przyszłości i ciesz się młodością, możliwością pogrania z kumplami w piłkę i wakacjami. Pozdrawiam, bedzie dobrze P.S jak byłem mlodszy to ciągle było słychać odgłos kozłującej piłki, [...]

Deka nie robi fatu przy dobrej diecie napewno Cie nie zatlusci deka z propem tak jak Aleks radzi aeroby dobra dieta i powoli bedziesz palic :) jak na moje deca z propem ladne miesko zrobi ;)

cycki cie swedza?

Jeśli temat nie poleciał to się wpisałem... I właśnie dzięki taki wpisom cycki cie swedza? Obniża się poziom forum...

te omnadren, a może to cię zalewa -tłuszcz: nie wiem

[...] jak by Tu Ci wyjaśnić, masz zapotrzebowanie pwoiedzmy 250g białka dostarczas z pozywienia 210 to te 40 musisz uzupełnić z odzywki białkowej, tu nie ma tak że stosujesz w ciemno 3 x 30g. Odżywki są zdrowe pod warunkiem że nie masz np nietolerancji laktozy i wtedy z odżywką białkową WPC mogą być problemy, np na kibelek bedzie goniło, wtedy się [...]

a All. ubezpiecza Cie do 500zl

W każdym takim treningu są uzasadnienia chociaż nie zawsze taki plan przynosi efekty Podaj konretny przykład treningu, który cię interesuje.

Zerknij jeszcze na model , który podała MS-Ania http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html -konstrukcja w całości spawana -dodatkowe wzmocnienia to powinno cię przekonać :-) Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2011-12-15 16:58:12

Dietę? Robisz z swojego organizmu śmietnik - jak podsumowano Cię w innym poście . Dzięki za opinię na mój temat - pomijając wzrost można się dowiedzieć więcej o sobie Edit; literowka Zmieniony przez - Tunder w dniu 2016-09-17 16:51:36

[...] to teraz potrzeba ci czegoś mocniejszego. DObre rozwiązanie stanowi Dymatize Xpand, drogi ale dobry. Nieco Tańszy i uboższy skłądem jest Cell Pump, także bardzo dobry. Możesz także dorzucić ZMA, albo TT. Jeżeli w diecie masz problemu z utrzymaniem prawidłowych skłądników dokup gainer albo koncentrat białkowy. Napisz jeszcze o któej masz trening.

buhehe niech inni cie zleja ja nie mam serca

Utwierdzić Cię mogę tak: wczoraj zjadłem więcej kreatyny w 2 posiłkach przed i po treningowym z wołowiny niż masz w tym gainerku.

W dużym sklepie na D masz 2x 10kg po 2x60zł. 6 zł za kg. Cena dość ekonomiczna ;-) Do tego bez problemu dokupisz w przyszlosci gryf ;) Taki domowy... Olimpijka to nie bedzie no ale... No chyba, ze Cie stac odrazu na inwestycje w sprzet z nieco wyzszej polki :-P

Przede wszystkim nie polecam trenowania dwuboju samemu. Na początku musi cie trener nauczyc chociazby podstaw abys sobie nie zrobil krzywdy. To nie jest tak jak z wyciskaniem gdzie mozna prace z trenerem i do czegos dojsc. Jest taki znany dwuboista o imieniu Szymon ktory trenowal sobie sam, nabawil sie kontuzji kregoslupa i to mu przeszkodzilo [...]