cie

ja zamiast dextrozy proponuje carbo dextroza to tylko wegle proste carbo to proste i złozone,no i po carbo cie nie zamuli

[...] na ten sposob polecal. Jakos sie przyzwyczailem i polubilem. Aha.. piesci naturalnie nie sa pod koscia ogonowa, dlonie leza swobodnie po bokach. --swoja droga nie meczy cie zabardzo sauna i basen po siłce? poza tym aeroby wplywają też na mase Nie wiem, bo zawsze tak cwicze, ale faktycznie jest troche zmeczony. Jednak wierze, ze odrobina [...]

Mono i carbo bedzie dużo lepsze ... dextro tak jak pisano wegle proste więc jak masz tendencje do tycia otlusci cie. A carbo jest swietne po treningu jak dla mnie.

[...] "Aha.. piesci naturalnie nie sa pod koscia ogonowa, dlonie leza swobodnie po bokach" -- mają pomóc w prawidłowym ułożeniu pleców i zapomniałem dodać. może cie zainteresuje jakiś konkretny program nabrzuch? ABS, albo A6W? "Oczywiscie marzy mi sie 'klata jak u pirata' ale nie wierze zbytnio, ze to sie uda." -- oj, zmień [...]

shelong o gino sie nie martw przy takich dawkach nie powinno Cie zlapac

Dobra spamerzy Po długich pertraktacjach z Karolinką postanowiłem wrócić. Możecie jej podziękować. Jeśli zawodny nie napiszesz coś w ciągu 24 godzin masz w******l. Pewnie co niektórych zdziwiło moje podejście do koksów, ale już tłumacze. Historyjka zżycia duramena: Rok 2002 wrzesień. Durarek chodzi do IV LO i przychodzi nowy kolega do klasy. [...]

Mój status może cie pozbawić nicka. Naucz się czytać małolacie - post wisi już kilka dni na pierwszej stronie. http://www.sfd.pl/temat183804/strona1/ Zdr.

[...] Cię bardzo - w chwili obecnej stwierdzam, że moje wypowiedzi na forum są nie na miejscu - gdyż nie posiadam wiedzy, którą mógłbym przekazać we właściwy sposób - to pojęcie względne. Druga sprawa - oświadczam wszem i wobec, iż osoba Krzysztofa Tura jest dla mnie autorytetem - proszę się nie śmiać - bo dam komuś coś obciąć, że zagiąłby [...]

masa kiedy cie wzielo???? bo moze sie zaraziles ode mnie przez net ja całe szczęście dochodze do siebie juz

napisz swoj cykl I powodzenia... bede cie obserwowal I tym razem zapisz swoje wymiary "przed" i se przyczep to do tablicy

[...] taka mase jak ty ale jestem slabszy ale sam z doswiadczenia wiem ze przydalo by sie troche wiecej szybkosci co nie?? Masz soga na zachete lecz wez cos zrob z brzuchem jak cie denerwuje Pozdro tez mam takiego kumpla w moim wieku ale on bierze tylko 150 kg ale wiem ze nniebral zadnych koksow. A ty cos zazucales? Acha Morph4 wiesz ile ludzie pow [...]

daj jeszcze ta diete do dzialu odrzywianie ps zaluj ze cie w ground 0 nie bylo w ten czwartek bylo za***iscie

pocwicz troszke bo jak widzialem przedwczoraj na eurosport zawody to cie Pudzian goni

No nie kus bo podejme jeszcze jakas prace i CIe zasponsoruje.... heheheheh ale bedzie uklad STARSZA z DOSWIADCZENIEM pani przyjmnie pana z WIEDZA

masa miales sie zajac troszke wczesniej od thai boxu teraz ci bedzie ciezko sam tez chce isc na muai thai ale jeszcze troszke poczekam... co do sw+silownia bylo naprawde duzo postow piszesz ze duzo czytales ale nie piszesz gdzie poszukaj w wyszukiwarce a na pewno znajdziesz to co cie interesuje

[...] to ja bym próbował, negatywów nie robi się przy wszystkich ćwiczeniach, a jedynie tam gdzie partner może nam pomóc. Kontuzji może się nabawić równie dobrze przy 15stkach, jeśli do każdego ćwiczenia będziesz podchodził skupiony i dbał o technike to i kontuzje cie powinny omijać oglnie zasada jest taka: nic na siłe, jak coś nie idzie to odpuść

jak widzę takie coś to bym Cię z chęcią pociął łyżką A tak na marginesie poczytajcie to: http://slit-doll.mylog.pl/ http://lady-jewel.mylog.pl/ http://sexy-barbie.mylog.pl/ Skąd się biorą takie dzieci?

Pracuj, pracuj a nagroda cię nie ominie. sog na początek tom

oj to neiladnie wujek Zawodny cie nauczy kultury

ja cie piernicze , nie którym ludziom sie totalnie już przerwaca w głowach... Dobrze kupiłeś białko całodzienne i ok , masz domowe zma tez ok , jeżeli brakuje ci ogolnie i ww i białka , gainer wskazany. Jaki? taki który będzie uzupełniać twoją diete. Dodatki bilans kcal. oczywiście czystej w 100% to ty nie zrobisz na pewno bo zawsze przy robieniu [...]