cie

... Wiem jak to potrafi cieszyć TAKI PRZYROST SILY JEST BARDZO POZYTYWNY! Ja zanim zaczełem HST to robilem trening dzielony i prez 2 miecha przed miałem na wycisku 80kg a kiedy zaczynałem HST miałem 81kg więc dlamnie taki postęp w 2 miecha jest dobrym osiągnięciem! Dobrze cię ROZUMIEM i zycze sukcesów na przysłość!

Cell pump, z tym ze nalezy zwracać uwagę że jak cie napompuje podczas walni, to możęsz mieć zawsze jakieś tam ograniczenia Tribullus-niestety 2 tyg to za mało, zma, tauryna, bcaa, mozesz nieco HMb. Zdr.

albo feng-szuj :) swoja droga mam na swojej sekcji duzo rzutow, obalen i podciec(chodze na shidokan) , trudno powiedziec czy skuteczne - ale powiem ci ze : 1) nie ma co czekac do wrzesnia, idz teraz napewno znajdzesz kogos poczatkujacego do pary, a jak nie to trenujac z bardziej doswiadczona osoba ktora wytlumaczy co i jak nauczysz sie w pare [...]

Marcin cos ostatnio cie niechcący dubluje, trza wiec sieknąc razem browara

a moze nie....... shobi jak tak bedziesz pisal to zakochasz sie w kobiecie co cie bedzie zdradzac je 2000 moje Qazar rule Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-01-03 10:51:53

shobi walnij 50 mg efki 200mg koffy i 10mg yohimbiny i 20g kretki i idz na3h silki to cie bede odwiedzal na cmentarzu

[...] podczas REGENERACJI mieśnia, czyli wtedy gdy odpoczywa i musi miec odp czas aby odpoczac. polecam taki trening. PAMIETAJ ZE PARTIE ROBISZ 2x TYDZIEN, wiec niech nie zmyli cie "niby"mala liczba serii. system I-II-wolne -I-II-wolne-wolne I: klata .bark,tric,brzuch,łydki II:uda,plecy,bark,bic,przedramie klata: -plaska 3x12-10-8 [...]

czemu cie nie ma na starym gg??

i jedz do grecji po deke bo jak dostaniesz u dila oryginal to jestes dobry, jak zyczynasz koksowac to pewnie nie znasz go za dobrze i na 100we cie wych**a z deka, chociaz w tej grecji tez podobno walki robia w aptekach no ale juz pewniejsze to jest. Ogolnie to lepiej laduj superke zamiast deci i bedzie pelny lajt chociaz na 1wszy cykl [...]

i przynies jeszcze kwiaty... ja mam cie uczyc romantyzmu ??

a ja mam dzisiaj kolende... ile mam dac w lape ksiedzu zeby wygonil zle duchy z mojej posiadlosci ? btw: a tak na marginesie wtracajac odczepcie sie od biednego uzytkownika - Eska, bo ogolnie jestem fajny... tylko tak pozory was myla i myslicie ze jestem burakiem uuu taska to gdzie ty mieszkasz ze cie chlopy bija ? Zmieniony przez - Eska w [...]

Eska ja nie mysle ja to wiem ech w necie tak cie widza jak sie piszesz ,wiec czyja to wina ??

Jaronir to co podeslales jest naprawde bardzo fajne:) masz wiecej czegos takiego :) np na nogi czy posladki? aha jeden fragment mnie zaskoczyl a mianowicie: "1. Wystrzegaj siê æwiczeñ anga¿uj¹cych miêśnie lêdźwiowe i wymagaj ¹cych u³o¿enia [...]

nie wiesz ,calkiem oki cykl sam podobny planuje tylko jaci radze dozuc synferyne bo cie glod rozwali

bardzo zwiekszasz nacisk na plecy kiedy trzymasz sztange na barkach ciezar twoj i sztangi jest w jednej osi do podloza, a gdy trzymasz za plecami to cie najnormalniej przegina do tylu bo ciezar sztangi odbiega od osi w jakiej robisz przysiady nie polecam takiego rozwiazania jezeli cwiczysz z kims mozesz go poprosic zeby podal ci ten ciezar na barki

Ok,czyli wiemy o co Ci mniej więcej chodzi,w takim razie napisz skąd jesteś,co możesz trenować u siebie w mieście lub w okolicach a chłopaki Cie tutaj nakierują odpowiednio Napisz wszystko co tam wiesz o sekcji,jaki styl,ilerazy w tyg trening,za jaką cene itp.

[...] jaki masz (jezeli ci faktycznie pasuje)a drazek probowalbym oprocz tego jezeli nie mozesz sie podciagnac to skorzystaj z pomocy kolegi, a jezeli cwiczysz sam to podstaw sobie cos pod nogi chodzi o to ze gdy wisisz i masz nogi zgiete w kolanach, kolega przytrzymuje cie za kostki a ty starasz sie podciagnac (lekko pomagajac sobie wtedy nogami)

serie na przysiad i mc dobierasz indywidualnie, pamiątając np o tym, że mc jest równiez na dwugłowe ud a czy po poprzednim treningu miałeś zadawalające cię efekty?

jak juz masz szamac jakies tabsy to zapodaj proviron 25-50mg dziennie na ile cie bedzie stac.. lepiej nie zrobisz

zaraz cie zjada