cie

Zdzisiu, polubiłem Cię, szkoda, że odchodzisz. ja też chyba odejdę na kilka miechów, a przynajmniej zacznę tu rzadziej zaglądać, bo sfd to nałóg

Przed aerobami ECA, po aerobach zbilansowany posiłek. Jeżeli cie stać to przed aerobami 30g WPC.

Jasny***** ****a Mariusz juz Cie zawsze bede sluchal, o mało sie nie zżygałem ja ******le co za syf..

a nie kaszlesz i nie boli cie gardlo ? moze prolka spotęgowała jakieś przeziębienie ?

[...] ktora nie ma doswiadczenia-pozniej bedzie umial)-moze go strach zjesc.sam ostatnio staram sie wzmocnic.mam na prawde poj....a klase-3 osoby do wywalenia ze szkoly-maja na koncie rozboje i kradzieze ...czesto mnie wkurzali a mnie czesto stres opanowywal...no i jak sie wkurzylem kilka razy tak zaczalem sie jakos przelamywac i jest duuuzo [...]

MichalP super, pełen profesjonalizm, powinni Cie zabierać na Mistrzostwa Polski, takie relacje sa pouczające i motywują do treningu.

Wydaje mi sie ze jesli nie bedziesz podnosil jakis duzych ciezarow tylko spokojnie sobie trenowal i nie bedziesz duzo nadwyreazl plecow to napewno nie zachamuje wzrostu, wrecz przeciwnie moze cie troszke wyciagnac!

A co szuwaks cie motywuje do treningu ??

pedał to cie zrobił

grr Kruszaku - ni ezaczynaj znpowu prosze Cie zezryj te 1200g ww jakie masz i tyle - a czy to bedzie w ostatnim posilku carbo czy 2 drozdzowki to niech Cie o to glowa nie boli ! kum kum a ja stracilem caly humor bo ni emam netu i zyczliwosc kolegi mi umozliwila jedynie chwilowa wizyte ... i nie mam jak dokonczyc roboty a mam zrobone 1/3 no [...]

[...] sie na prawde czegos nauczyc to krzywda ci sie nie stanie. Cwczac z rozsadnymi ludzmi ryzyko urazów jest duzo mniejsze bo nikt ci do konca dzwigni nie pociagnie w parterze albo nie bedzie cie bezmyslnie okladał w stójce widzac ze jestes od niego słabszy. Dlatego po prostu odwiedz kluby zobacz kto tam trenuje i w jaki sposob i wtedy sie decyduj.

szefu miło cie widziec w kawie! jak krecenie? jak enchanted?

dobry sposób na łydki (ja tak robie) to poprostu stań sobie np przy komodzie czy tam szafie przodem do niej oprzyj się o nią i stań na palcach i na pełnych nogach, na palcach i na pełnych nogach i tak aż 100 razy zobaczysz jak później cię od łydek aż po uda będzie bolało przez jakieś 3 minutki to naprwde pomaga i rzeźbi ja tak robie 3 serie po 100.

ciezka sprawa,o ile mi wiadomo to nie ma takiej sztuki walki ,ktora z zalozenia byla by latwa i przyjemna do trenowania a na miescie zabojczo skuteczna.Moze Judo byloby w tym przypadku rozwiazaniem,ale macie juz swoje lata,a nauka Judo to dlugotrwala ale za***iscie oplacalna sprawa,nikt ci tam twarzy nie obije,chyba ,ze rzuci cie tak,ze polecisz [...]

hhe będzie, będzie !! niezbyt dobrze wbic tyle teścia w żyłe .. szybko po organiźmie sie rozniesie i cie może rozsadzic !!

[...] siły. Właśnie przyjął zamówienie. 240 kap-sułek superanabolonu. Dwóch kolegów z siłowni zaczyna nową kurację, każdy weźmie po 120 zastrzyków. Jedna kapsułka po 6,50 w hurcie. Na jednej kapsułce Marten zarabia 4 zł, ale z kumpli nie zedrze. Mówi, że 80 proc. ludzi na siłowni bierze. Na innych siłkach jest tak samo. - No, może mniej koksu [...]

Wygladasz ok. Podziwiam cie za wytrwalosc w tym sporcie przez tyle czasu

z***any tak cie zaleje !! nolva konieczna !! pomyśl lepiej zanim zrobisz taki cykl!!

wywal glutarol nie cieszy sie zbyt dobra opinia wsord fomułowiczów kup lepeij l-gluatmine witamaxa 400g! dryboza w sumie drogi produkt nie lepiej zamienic na glukoze?tu chodzi jedynie i wyłacznie o skok insuliny ktora powoduje lepszy transport kreatyny wiec odstaw ten produkt wyjdzie cie taniej po za tym wszystkei suple sa dobre! kretke beirz 2 [...]

BJJ to tylko parter,walki w stojce sie tam nie nauczysz.... widze,ze interesuje cie trening przekrojowy, czytalem ostatnio wywiad z Jakubowskim to pisal ,ze ma szkole w gdyni "Mighty Bulls" powinno ci odpowiadac.Ze swojej strony powiem,ze stojka-dystans to kickboxing albo muay thai(dochodza lokcie,kolana i walka w zwarciu) no a parter to [...]