cie

Ten caly odblok bez sensu na tak krotki off ale pewnie planujesz wejsc na wieczny cykl. Z checia bym cie umoralnial ale sam lepszy nie jestem - 3 lata 3 miesiace na cyklu a wiec twoje zycie twoja sprawa. Planujesz 12 m - cy na SAA - raczej wiem jak to sie skonczy (: Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-02-26 15:59:48

Jakoś tak. Właśnie na szczęście podsumowanie było takie, że da się na to wpłynąć. Tylko że nie jest to proste :) Rai nie chcę Cię zasmucić ale wszyscy starzeją się jednakowo :P

Niczego istotnego w kategoriach absolutnych nie zrobię - tutaj nie mam najmniejszych złudzeń. Jedyne, co jest w zasięgu - to aktualne rekordy Polski w swojej klasie (przysiad/MC). Ja na Twoim miejscu nie robiłbym tych rekordów Polski,bo ktoś posądzi Cię o stosowanie koksu.......

zastanawiam się kto to projektował, jakby nie mogli podciągnąć profilu tego z tylnich wieszaków na talerze do pionów żeby wzmocnić konstrukcję, przecież to tylko 5cm, a konstrukcja przez to była bo sporo solidniejsza to zabezpieczenie dolne też marnie wygląda (aż się zacząłem zastanawiać czy nie zacząć projektować takiego sprzętu i spróbować to [...]

Ile jeszcze będziesz ciągnął redukcję? Jakbyś poleciał tak jeszcze przez 2 tygodnie to Cię wysuszy jak złoto :-]

Powodzenia na testach, przede wszystkim nie roz...ol niczego :-D Dostałem SMS "Widzę Cię w grupie zaawansowanej, ale chcę się upewnić. Niestety nie mam czasu." Maciek prowadził dzisiaj pierwsze zajęcia o 5:00 AM :-D Pojechałbym, ale nie chcę się pakować pomiędzy trenera i grupę. Pojadę dzisiaj na swoje ostatnie zajęcia. Bilet miesięczny wykupię i [...]

Masz dopiero 18 lat na pewno jesteś pewny swojej decyzji odnośnie cyklu, co chcesz w zawodach startować? Nie lepiej poćwiczyć naturalnie przez 2lata dieta , trening i kreatyna, natomiast jak już podjąłeś decyzje i masz zamiar zrobić cykl, i nic cię nie przekona ja mogę go Tobie rozpisać porządnie, bo ma rozpiska ma kilka błędów. Edit nie za dużo [...]

Jak Cię tak strasznie drażni to rób choć 2 serie na koniec treningu.

W końcu ktoś Cię "przystopował " z tymi ciężarami i intesywnością %-) wg mnie tylko na dobre wyjdzie

...proszę Cię...i jeszcze to osoby, które uważałam za niezawodne

Znasz odpowiedzi na swoje pytania, Superblejku. Opowiedz nam, co cię rozbawiło w tym filmiku, który nam pokazałeś?

1300kcal to duuuuuuużo za mało, takie odżywianie do niczego dobrego Cie nie doprowadzi

Zrobię jak mówisz. A skoro Cię tutaj już mam, to jeszcze Cię wykorzystam XD Co powiesz mi o takich witaminach? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Vitamin_Complex-opis32345.html#opis Wiele zaawansowanych osób ćwiczących poleca początkującym branie witamin. Co o tym mi możesz powiedzieć? Warto?

Aga bareczki pierwsza klasa. Rozumiem Cie jak najbardziej jeśli chodzi o problem z sprzętem, gdybyś zobaczyła niektóre moje obciążniki to byś pękła ze śmiechu. Paula młodziutką masz mamę, dobrze, że jej się chce, fajnie mieć taką niewielką różnicę wieku między mamą a córką.

Akurat ja problemów z redukcja nie ma, większy problem jest z tym ze właśnie szybciej tracę masę. Musze się starać i dokładnie jeść żeby jakoś wygladać a i żeby nie spadało. 4200-4500kalorii normalnie, przy takiej intensywności 5000+ mnie nie ruszy. A tak po za tym, miło cie widzieć w moim dzienniku :) };-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu [...]

Koleżanko uzupełnij to: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html A dietę masz, czy tylko sterydy Cię interesują? No albo i tak jak Aras można;-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-02-25 17:16:21

Zdjęcie po wytrzymce \-) więc co to za pompa \-) Witam };-) Dziś głodna z rańca, wcześniej wstałam, wzięłam euthyrox popiłam wodą i takie ssanie mnie wzięło...aż fizyczny ból poczułam. Trening wszedł ładnie, wyciskanie w klęku mnie nieco denerwuje, bo zwiększyłam minimalnie ciężar i przez to, że kręgosłup nie ma oparcia, to...jakoś tak [...]

za krotko cie panciaa trzyma jaK TWOJE SZCZEKANIE W SPAMIE SŁYCHAAC%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-02-25 13:51:00 Pańcia wczoraj poluzowała smycz i sie nie dałem dogonić.ale jutro wracam do panci bo zateskniłem za sucha karma i michą%-)

Night moge Cię podpytać w sprawie suplementacji kreatyna?

za krotko cie panciaa trzyma jaK TWOJE SZCZEKANIE W SPAMIE SŁYCHAAC%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-02-25 13:51:00