cie

najpierw musisz być amatorem, a jak jestes dobry to cię zauważą i może dostaniesz kartę zawodowca.

Papryka-jak najbardziej ok. Warzywa spozywasz prajtycznie kazde po za straczkowymi, gdzie ogranicz ich ilosc( fasola,bob...) Czarna herbata-Czasami ok, ale stawiaj raczej na ziolowe herbaty Zielona nawet wskazana Co do ziemniakow to na reduckji bym darowal, jezli juz najdzie Cie ochota to spozyj tylko po treningu. W innej porze bym sobie darowal. [...]

JEŚLI CHODZI O WSZELKIE DIETY I ODŻYWANIE ZAPOZNAJ SIĘ Z DZIAŁEM ODŻYWIANIE - A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY: -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! JEŚLI ODSTRASZA CIĘ CZYTANIE - [...]

Tak jak kolega wyżej,jesteś za młody na spalacz,osobiście trening siłowy także bym odpuścił jeszcze przez rok.Od 16. roku życia możesz pomyśleć o jakimś treningu siłowym na siłowni,ale z głową.Diety,nie stosuj jakiejś rozłożonej,bo jesteś na to za młody,w szczególności Twoja psychika.Dużo się ruszaj,biegaj za piłką,trenuj z obciążeniem własnego [...]

ile to może jeszcze trzymać? trzeba było konsultować się z fizjoterapeutą co Cie prowadzi skąd mam wiedzieć z czym u Ciebie jest kłopot bez możliwości przebadania oraz tego jaka i jak terapia została wykonana

Dobrze poruszyłes ten temat INKO pałko sam sie o to prosiłes zeby cie z***ac na gg wjec niech wszyscy wjedza ze uwazasz sie za kulturuste a g**** wiesz i sie srasz. Pozdro INKO manx

Ale koks ja cie nie moge teraz tylko na zawodostwo i na Olimpie. ps. na czym jechałeś też tak chce

jakaś zmiana jest ale nie dziw sie ze Cie pojechali bo zabardzo nie ma za ch chwalic. idz do dzialu z testami i zobacz ze kolesie lepsze efekty maja po kretce. po drugie to nie ten dzial. po trzecie to wrzuć zdjecia za rok zeby bylo co oceniac

na allegro nie cena 110zl nie moge juz wiecej opuscic ps. nie buj sie jak bys wplacil kase to masz pokwitowanie nie oszukam cie!!bo pewnie tak myslisz jak kasa do mnie wpłynie to odrazu wysyłam paczke pozdro

To słabo Ci wyszła ta rekompozycja skoro Cie ulalo Sam prop Ci starczy,minus kaloryczny,trening jaki Ci pasuje,do tego może byc rozna aktwnosc fizyczna typu bieznia,rower i makro wchodząc na saa powinieneś mieć ogarniete

Mozliwe że na mono podlało Cię wodą i teraz ona zeszła a Tobie się wydaje że poleciała masa.

No to już widać, że jest coś nie tak w tym obszarze i warto by było uderzyć do fizjo żeby Cię oglądnął.

[...] najpierw poczytaj troche zanim zajmiesz sie doradzaniem bo od razu widac ze nie rozumiesz podstaw albo ich nie masz. Rada dowiedz sie okresy poltrwania srodkow ktore cie interesuja i poczytac o osi podwzgorze-przysadka-jadra wtedy bedziesz mogl zrozumiec na jakiej zasadzie dzialaja takie srodki jak HCG i clomifen Do tematu : * deka dlugo [...]

i co kowal myslisz ze jak nick zmienisz a dalej takie bzdury bedziesz pisal to nikt cie nie pozna :) ? japan.cars.clan

Walnij se Aeroby po jedzenku z 40-50 minut biegania jesli cie tak sumienie bedzie gryzlo

Hahaha nie no ja do cwaniaków nie należę i nie szukam zaczepek:D Jak będziesz chodzić się napinać to zaczepki same Cię znajdą .. Nie bój się :] Ja osobiście nie lubie spinania się w towarzystwie innych osób, chyba że mowa jest o siłowni, to rozumiem

nie chcial bym Cie zdenerwowac.. ale sadzac po statystykach wadze proporcjonalnie do wzrostu.. to mysle ze moga sie z Ciebie nabijac :/ .. moze za duzo kozaczysz na temat silki :D? no a napinanie na treningu jest jak najbardziej wskazane .. mam nadzieje ze nie chodzisz po szkole z napieta klata lub lapami rozlozonymi ze przez drzwi musisz wchodzic [...]

Nie chce nic mowic, ale jak ktos kupuje w sklepie SFD i wybiera kuriera czy paczkomat, to myslisz, ze w jakiej temperaturze przebywaja odzywki? W paczkomacie czy samochodzie kuriera przy tej pogodzie jest podobna temperatura ;-) Zapewniam Cie ze nie sa dostarczane pod cieplym kocykiem ;-)

tani oraz drogi to pojecia wzgledne powiedz nam jaka kwota cie interesuje

[...] aha Ja2 (31-05-2006 23:06) to jak bedziesz mial wyslij mi foto ok halostenin (31-05-2006 23:06) oki halostenin (31-05-2006 23:06) jutro jak dojdzie halostenin (31-05-2006 23:06) to ***ne fotke halostenin (31-05-2006 23:06) zapisze cie na gg Ja2 (31-05-2006 23:06) ok halostenin (31-05-2006 23:06) pzdr. narazie Ja2 (31-05-2006 23:06) pa