cie

Zasmucę Cię. Ja gubiłem swój z 3 miesiące. Malo tego, to nawet nie był brzuch, chciałe po prostu uwidocznić kratkę. 1. Dieta- nie masz? to miej :) 2. Trening aerobowy z 4 na tydzień po 45min, to przykładowe liczby 3. suplementy- na mnie podzialały gugle i tight. polecem Pozdro CMQ To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka.

a nog nie mozesz ? (tzn wiesz wyprsty na maszynie), suwnica . dwuglowy - ugianine na maszynie. łydki - wspiecia na maszynie siedzac i stojąc... ? chyba ze cwiczysz na chacie .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

mozesz tez prostowanie i ugianie ze sztngielka przyczepina do nogi plus na łydki ACHA mam nadzieje ze masz stojaki bo podnoszenie cizaru obcaiza nadgarstki .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

dobry sposób na łydki (ja tak robie) to poprostu stań sobie np przy komodzie czy tam szafie przodem do niej oprzyj się o nią i stań na palcach i na pełnych nogach, na palcach i na pełnych nogach i tak aż 100 razy zobaczysz jak później cię od łydek aż po uda będzie bolało przez jakieś 3 minutki to naprwde pomaga i rzeźbi ja tak robie 3 serie po 100.

i dwie ładne naklejki Megabola teraz, oferta powinna Cię powalić Zmieniony przez - Wylliam w dniu 2006-07-10 23:30:57

jaka cena Cię interesuje??

A jak cię trener op******i to nie rzucasz dalej?

Nikt Cię tutaj nie zdiagnozuje, czy masz ucisk na kręgi, coś nadwyrężone, zerwane, jakis stan zapalny itp urazy.

a ja na krete z olimpu nic złego powiedzieć nie moge po pierwszym cyklu 5kg na wadze i 2cm w "łapce" teraz jestem w trakcie drugiego i też jest zaje****cie pozdro dla wszystkich

wydaje mi sie że cyber ma zaduze zniźki dla ludzi z imperium sportu,ale son mógłby mieć zeczy sana w sklepie niekoniecznie na stronce Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią cię one silnym, napełnią [...]

Son, byc moze u Ciebie Witamina C Nutrenda 500 mg ??? Ewentualnie jeszcze jakis cynk organiczny ? McRaYvEn "Nikt nie moze cie zranic bez twojej zgody" Eleonora Roosvelt Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2006-12-28 23:45:27

Jak w tej suscie masz propa do tego jeszcze znizonego to cie mniej podleje proste 90%walkow suty ma wlasnie propio imo stad wlasnie wziela sie ta plota

Wybór krzyżyka lub matki boskiej powinien być odpowiedni. Jak Cię stać, to np. razem z łańcuszkiem.

oczywiscie nie osiagniesz tak łatwo celu jaki sobie wyznaczyłeś. posiłku jak wiadomo trzeba szamać co 2-3 h. w szkole mozesz przecież jeść zwykłe posiłki np. ja jem piers z kurczaka ryz i jakieś warzywa ( pakuje to wszystko do pojemniczka) jeszce mozna jakis jogurcik do tego banany, albo ciemny chlebek i do tego mięcho " Staraj się być [...]

Na górze możesz sobie zmieniać w zależności jaka ilość Cię interesuje, ja wybrałem: 1 extra large (9" or longer) (152g), a Ty: 1 cup, mashed (225g) - to co ja wybrałem chyba bardziej dotyczy naszej rozmowy

powiem ci tak, jak bedziesz startowal z wyzszych dawek, niewiele wiecej ci to da, a uodporni cie, i pozniej bedziesz musial przechodzic na naprwade duze dawki, mysle ze jak nie miales jeszcze stycznosci mozesz zostac przy tym 100mg e5d i lajtowo sobie jechac.

1.jak czujesz ze masz wieksze przyrosty to mozesz zmierzyc maks(podejrzewam ze tak czy siak czeka cie mierzenie maksów) 2.od razu po skonczeniu planu zmierzyc maksy i zrobic SD. w czasie sd ustalic progresje i dalej jazda.

no to tak czy siak cię dziadku pojechali

wicinka bedzie jak bedzie dieta dopieta na ostatni guzik + aeroby atd samo cie nie wytnie, co najwyzej lekko mniejszy retencje wody przy wiekszej dawce, lecz progres bedzie slabszy Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-06-15 14:23:54

Mamy;-) Często przewijał się ten wątek zarówno w dziale grappling, jak i uderzanych. Przy takim stosunku waga/wzrostu czeka Cię bardzo trudne zadanie i uważam to zbijanie za bezsensowne. No ale Twój wybór, musisz mieć tylko świadomość, że w dniu zawodów możesz być bardzo osłbiony i nie mieć siły walczyć. Podbij białko, tłuszcze trzymaj na [...]