ciasto

jedyne co bym zjadł to lody i domowe ciasto jeszcze %-)

[...] gouda 25 g jabłko 100 g Obiad : zupa pomidorowa 200 g kotlet schabowy 250 g ziemniaki 150 g surówka warzywna 100 g sok pomarańczowy 250 g Podwieczorek : banan 150 g ciasto drożdżowe 100 g Kolacja : 2 bułki kajzerki 80 g masło 20 g jajecznica 100 g dżem truskawkowy 50 g Ogółem około 3000kcal a dla dopelnienia dorzucam carbo , wpc i [...]

Dzień 27 http://i60.tinypic.com/96g9zq.jpg Niestety wymiękłem i skusiłem się na ciasto. Dzięki temu zrozumiałem, że muszę popracować jeszcze sporo nad swoją psychiką by nie dawać się pokusom jeśli nie było to planowane. http://i61.tinypic.com/rcu35t.jpg http://i57.tinypic.com/14mbc6p.jpg http://i58.tinypic.com/11he4qp.jpg [...]

Przepis naprawdę świetny ! , a czy zamiast mąki ziemniaczanej może być mąka żytna razowa typ 2000 ? hmmmm nie próbowałam z razowa... podejrzewam, ze się nada tylko ciasto zrobi się bardziej biszkoptowe

te foremki koniecznie? nie mam musi byc cos w co możesz wlać ciasto bo wychodzi calkiem płynne no i zeby było odporne na temperaturę

[...] DNT Dzień bez treningu , przygotowania na wyjazd na świeta , jutro 6h w trasie dieta dziś trzymana od jutra chyba do ponieniedziałku troche sobie pozwole a co mi tam , mama ciasto upiekła żurek zrobla ;) w niedziele spróbuje ogarnac jakąś siłke u mnie na śląsku i zrobie trening jak sie uda http://www.iv.pl/images/21693614955497791528.jpg [...]

[...] orzechowym - bułka wieloziarnista z serem i tutti 0% - 3 bułki wieloziarniste z kurczakiem i serem + 2 jabłka - żurek śląski + kaczka pieczona - galareta z kurczakiem - ciasto cytrynowe http://iv.pl/images/50974298824230885804.jpg http://iv.pl/images/41339398325757779722.jpg http://iv.pl/images/18261974124373162309.jpg tak to wygladało , [...]

ja wlasnie u znajomej, ciasto marcepanowe 4 rodzaje plackow i chvj wie co jeszcze.. Milego jedzenia.. :D

Wczoraj byłam w gościach, także wczorajszy dzień był bez liczenia kalorii, ale jedzone z głową. Do picia woda i herbatka bez cukru. Żurek, biała kiełbaska, później pieczony kurczak z pieczonymi ziemniakami. Ciasto wzięliśmy swoje, ale nikt nie chciał spróbować kiedy usłyszeli "bez cukru". Swoją drogą smaczne było, ale zrobiły się grudki z [...]

[...] DNT Poniedziałek , pól dnia znowu w trasie wracałem do domu , po przyjezdzie zdarzyło sie coś co znowu mega mnie przygnębilo i na trening nie poszedłem a zabrałem sie za ciasto bo na nic innego ochoty nie miałem , niestety ostatnio jakoś dobre rzeczy mijaja mnie bokiem , jest masakra w mojej głowie . [...]

hlanie, ćpanie, kebs, ciasto no właśnie brakuje seksu do pełni szczęścia :p a nie ? właśnie tez coś nie mogę znaleźć ale to i tak chyba podyplomówka http://body-work.pl/studia-podyplomowe/

[...] na kuchni SFD chyba jest, mozna je chyba jesc i na slodko. Jesli Cie ciagnie, tak jak to czesto bywa,do fast foodu i tlustego, to zrob pizze, ale z... omletu :D Omlet jako ciasto posypany zielenina, twarogiem, warzywami, super sprawa. Mus czekoladowy z awokado, budyn z awokado. Chce Ci sie czypsow? Seler naciowy jest pyszny chrupiacy., albo [...]

../Content/img/noimage.png Nogi ciut inaczej. Powoli trzeba pracować nad separacją. Dzisiaj w pracy nocka więc wszystko przesunięte,żeby osłodzić sobie nocke zrobiłem ciacho z kaszy jaglanej,zobaczymy czy dobre :-) ../Content/img/noimage.png 1. 100g płatków 50g Big Zone Whey Protein 2 jajka Po treningu: 30g Big Zone Whey Protein-od razu po [...]

Ciekawy pomysł na ciasto.Na 100% wypróbuje w jakiś cheat day z zółtym serem:)

[...] 4-5 posiłków bez podjadania i w miarę zdrowo. i jeśli zjem coś słoskiego czasem, to chciałabym też mieć to pod kontrolą i zjeść bez wyrzutów sumienia, jak np. dzisiaj to ciasto( mama upiekła i wiedziałam ze będę chciała spróbować), ale zjadłam kawałek, a nie pół blaszki :p nie jestem jednak w stanie liczyć kcal tak dokładnie co do jednej, [...]

Trochę info o dzisiejszym dniu: W diecie zaszły lekkie zmiany, ciasto na naleśniki było zbyt rzadkie, zmniejszyłem ilość mleka i lekko zwiększyłem ilość płatków. Co do smaku, genialne, szczególnie ich nadzienie, czyli twaróg z bananem. Starałem się dzisiaj trzymać dietę, wpadł dzisiaj snickers, trochę ciasta 3bit, które wczoraj zrobiłem oraz [...]

[...] treningowy: 2600kcal, dzień nietreningowy 2300kcal. Jeśli waga faktycznie mi aż tyle skoczyła, to przez tydzień, być może dwa tygodnie, pułapu kcal nie zwiększam. Do tych kalorii wpadają oczywiście nieplanowane kalorie, a to jakieś słodycze, a to ciasto, więc może to też efekt tego. /SFD/Images/2015/9/17/02842e17ff3c4c50a24a9ecbbaff58dd.jpg

[...] 30 5 bialko 118 BTW 87g/49g/73g 32%/41%/27% WTOREK 1. Musli 54 jog.grecki 37 jablko 54 mango plasterek 34 2. zapiekanka na ciescie wymyslona przeze mnie - ciasto 437 a to co na wierzchu 245 3. plaster sera 136 chleb tostowy 2 kromki 132 kromka zwyklego 105 4 proteiny 118 BTW 98g/44g/148g 28%/28%/43% Sroda: 1. musli 81 [...]

Grekar, za czesto sie czepiasz juz tej śmietany! :-D brzmi ciekawie, czekam na foto Ja się nie czepiam. Ja podchodzę profesjonalnie do tematu;-) Carbonara z jogurtem to jak ciasto drożdżowe na proszku do pieczenia %-) sory

[...] tyle miałem :D Trening: klata + barki + brzuch. Bez zmian. Ćwiczenia takie same bez zmian na razie. Micha: trochę wymyślałem dzisiaj. Pierwszy posiłek dopiero o 13 i tak bez nie chcenia. Zero apetytu. Znaczy był na jakieś ciasto mamusi ale niestety %-) Trochę poleciałem z kcal wiem /SFD/Images/2015/11/7/385b769ff72342ecb9f7a2f16b90148e.jpg