ciastko

Kolejna osoba zakladajaca multum tematow przed pierwszym cyklem.... za bardzo kombinujesz, bierz sama mete lub sam winny, 15mg obojetnie ktorego srodka to jak dla byka ciastko. Bierz inj. stanozolol 50mg EOD, zrob badania po 6 tyg watroby, jesli bedzie wszystko wporzadku to ciagniesz do 8 tyg. Esseliv w trakcie + mono/jabl kreatyny i masz super [...]

[...] 14-15.30 trening Po treningu gainer 3. Posiłek godz. 16.30 - 100g piersi kurczaka z ziemniakami 100-150g / kurczak z ryżem 50-70g - mizeria - 300 ml soku 4. Posiłek godz. 18.30. - kisiel -gruszka -pol czekolady -ciastko - 300 ml soku 5. Posiłek godz. 21 -200ml herbaty -3 jajka albo jajecznica z 3 jaj -15 gram orzechów laskowych Z gory dzieki ;*

[...] 3. Posiłek godz. 16.30 - 100g piersi kurczaka z ziemniakami 100-150g / kurczak z ryżem 50-70g - mizeria - 300 ml soku 4. Posiłek godz. 18.30. - kisiel -gruszka -ciastko - 300 ml soku 5. Posiłek godz. 21 -200ml herbaty -3 jajka albo jajecznica z 3 jaj -15 gram orzechów laskowych -zmiksowane Pół kostki twarogu, pół litra mleka, [...]

[...] ryż i makaron mizeria jest do dupy (rozumiem że ze śmietaną). zastąp ją brokułem/kalafiorem albo jakimś innym porządnym warzywem 4. Posiłek godz. 18.30. - kisiel -gruszka -ciastko - 300 ml soku co to jest 150 tuńczyka w wodzie 60g chleba żytniego razowego ogórek pomidor 10g oliwy z oliwek 5. Posiłek godz. 21 -200ml herbaty -3 jajka albo [...]

lord2u Jesteś arogancki i niewdzięczny za starania tych, którzy chcą Ci bezinteresownie pomóc. Stania napisał całą prawdę. Nie ma przepisu. To nie jest ciastko z kremem, które robi się zawsze z tych samych produktów. Ludzie są różni i różnie działają na nich różne bodźce. Jeżeli chcesz powiem Ci jak JA wykonuję szrugsy, co nie gwarantuje Ci w [...]

[...] Jak się okazało, odpowiedzią nie jest po prostu - cukrem. Mit cukrowego kopa Wielu rodziców uważa, że przed ważnym sprawdzianem ich dziecko powinno zjeść coś słodkiego np. ciastko lub batonika. Sądzą, że dzięki takiej węglowodanowej bombie w krwi malucha szybko podniesie się poziom cukru, a porcja glukozy błyskawicznie trafi do komórek [...]

Witam! Mam 16 lat(w styczniu 17), 186 cm, 73-74 kg, ektomorfik, przemiana materii: srednia, staz: 2 lata z przerwami,3 treningi tygodniowo,Cel:Masa. A wiec, poznalem swait kulturystyki 2 lata temu,i w tym okresie uczylem sie tylko dobrze rozprowadzic plan treningowy i dokaldnosc cwiczen, a potrzeby diety poznalem DOPIERO w sierpniu co bardzo [...]

Witam! Mam 16 lat(w styczniu 17), 186 cm, 73-74 kg, ektomorfik, przemiana materii: srednia, staz: 1,5 lata (z przerwami),3 treningi tygodniowo, Cel:Masa. A wiec, poznalem swiat kulturystyki 2 lata temu,i w tym okresie uczylem sie tylko dobrze rozprowadzac plan treningowy i dokaldnosc cwiczen, a potrzeby diety poznalem DOPIERO w sierpniu co bardzo [...]

Witam! Mam 16 lat(w styczniu 17), 186 cm, 73-74 kg, ektomorfik, przemiana materii: srednia, staz: 1,5 lata (z przerwami),3 treningi tygodniowo, Cel:Masa. A wiec, poznalem swiat kulturystyki 2 lata temu,i w tym okresie uczylem sie tylko dobrze rozprowadzac plan treningowy i dokaldnosc cwiczen, a potrzeby diety poznalem DOPIERO w sierpniu co bardzo [...]

ciastko ?

wylliam, rozumiem, chcialam dac wiecej oliwy(wiecej niz 2,5ml), inne miesko, ale zaraz liczba kcal tak skakala w gore ze w ogole bym prawie nic nie jadla ciezko sie zmiescic kurcze w tych 1440... ciastko, obiad na miescie mowisz, wyluzowanie w granicach rozsadku? :) caly czas nad tym pracuje... :(

to jest nie do polaczenia albo masujesz albo redukujesz nie mozna zjesc ciastko i miec ciastko

[...] na jakis wyskok zeby zjesc cos innego? 3.co pijecie podczas diety tylko wode?czy trzymacie diete tez w sobote i niedziele,czy podczas diety jecie czasem jakiegos batona,ciastko,pizze,rosolek schabowe jakies budyn lub czekolade itp.?? ps. ja trzymam diete od 12 dni zadnych ciastek,batonow,chipsow, zadnych zup nic smazonego tylko [...]

[...] na jakis wyskok zeby zjesc cos innego? 3.co pijecie podczas diety tylko wode?czy trzymacie diete tez w sobote i niedziele,czy podczas diety jecie czasem jakiegos batona,ciastko,pizze,rosolek schabowe jakies budyn lub czekolade itp.?? 1. Wiele lat 2. Pozwalam sobie na wyskok od czasu do czasu, ale z reguly ten 'wyskok' niczym sie nie rozni [...]

[...] już zjeść serek wiejski z miodem albo dżemem i do tego kawałek czekolady na deser. Jako odstępstwo od diety redukcyjnej. Jak ktoś nie ma na tyle silnej woli, żeby pohamować swoje zachcianki to niech zapomni o dietach, ładnej sylwetce i niech nie zawraca sobie głowy takimi sprawami. Narazie gadasz z nami o tym, jak zjeść ciastko i mieć ciastko.

zrobilem ciastko i musze czekac 1 h az urosnie nie chce mi sie czekac najchetniej juz bym je upiekl i zjadl

jesli nie chce sie zalac ale chce robic mase a nie sile to Deka albo Boldenon, z wynalazkow moze byc jeszcze Turan. Najprosciej jednak prop. Ale przede wszystkim sprzeczne ze soba jest robienie masy i strach przed kilkoma centymetrami w pasie. Nie mozna zjesc ciastka i miec ciastko.

zaczyna pomalu, nie jem juz tylko samych niskokalorycznych dan. jesli mam ochote zjem sobie ciastko. i zle sie wyslowilam ze sie glodze. kiedys tak, glodzilam sie, ale teraz juz nie

Ty mi niezaplanowanymi oczu nie mydl , albo sie zabierzesz za porzadna diete, gdzie jest rowniez miejsce na ciastko czy frytki od czasu do czasu, bez wyrzutow sumienia i przymusu rezygnowania z salami, albo nie bedziesz mial spodziewanych wynikow. Pokaz ta diete w dziale odzywiana, niech sie specjalisci wypowiedza. Ja juz nic nie mowie Oczywiscie [...]

siema ciastko